在家里怎么退燒方法快

物理降溫是高熱患者除藥物治療外，最簡易、有效、安全的降溫方法就是用25%-50%酒精擦浴的物理降溫方法。用酒精擦洗患者皮膚時，不僅可刺激高燒患者的皮膚血管擴張，增加皮膚的散熱能力。下面是小編收集的一些關(guān)于在家里怎么退燒方法快，希望對你有幫助。

在家里怎么退燒方法快

1、喝溫開水法

喝溫開水，應(yīng)對發(fā)燒，最有效的物理降溫方法是喝水。而喝水不適合喝冷水。有一定溫度的溫開水最為宜。第一喝水補充體液，水的比熱高人體水分充足時對降溫有一定效果。第二則是促進出汗，出汗可以幫助身體排熱。當然如果是感冒引起的發(fā)熱，沖一杯感冒沖劑也會有些幫助的。

2、溫水擦拭身體法

溫水擦拭，身體輕微發(fā)燒。如果有人照料，最好燒水。每次倒出一些水摻成溫水。然后用手巾在溫水中浸泡擰干，擦拭身體，額頭等部位。因為水分蒸發(fā)有是個吸熱過程所以有降溫的效果。

3、溫水手巾敷額頭法

溫水手巾，擦拭敷額頭。其實也是運用水蒸發(fā)散熱的方法降溫。之所以不用冷水主要是怕頭部刺激引起不適。與此類似的還有用酒精擦拭額頭，用蒸發(fā)散熱。頭部比較清爽的話人會精神點。

如何物理降溫

1、多給孩子喝水：孩子發(fā)燒體溫過高，身體會極度缺水。家長應(yīng)該多給孩子喝溫開水，讓水來調(diào)節(jié)體溫，幫助孩子發(fā)汗，喝水既有退燒的功效還可以補充孩子體內(nèi)的水分，防止虛脫。

2、不要給孩子捂汗：過去老人們總是認為孩子發(fā)燒身體怕冷，就給孩子蓋很厚的被，想靠捂熱來幫孩子發(fā)汗，達到退燒的目的。其實這種做法是不對的，孩子在發(fā)燒的時候應(yīng)該給他少穿衣服，蓋薄被，這樣才能很好的散熱，達到退燒的目的。

3、把孩子手腳搓熱：如果孩子發(fā)燒時頭很燙，手腳冰涼，家長要引起注意了，這種情況說明孩子的體溫還可能繼續(xù)上升，所以需要趕緊為孩子進行物理降溫。家長要不斷的為孩子搓手心和腳心，直到把手腳搓熱為止。

4、用溫水擦拭全身：如果孩子發(fā)燒時頭和手腳都很燙，就說明需要散熱。這時除了給孩子少穿衣服外，還需要用溫水擦拭全身，重點擦拭腋下、脖子、腹股溝等血管豐富的地方，幫助孩子身體散熱，一直擦拭到體溫降下來為止。(孩子的皮膚比較嫩，要輕輕擦拭)

5、給孩子洗溫水澡：若孩子在發(fā)燒期間精神狀態(tài)還比較好的話，可以給孩子洗溫水澡，幫助散熱。注意：洗澡的時間不要太長，防止孩子身體不佳虛脫，洗完澡要趕緊給孩子穿衣，不要著涼。

6、毛巾冷敷頭部：發(fā)燒時用毛巾冷敷是家長們比較常用的方法，將毛巾在水里浸濕后，擰干折疊放在孩子的前額上，每五分鐘更換一次。注意：毛巾不可擰得太干，只要不滴水就行;水溫不可太涼，一般在20—30度為宜。

7、頭下枕冰枕：若孩子高燒不退，手腳也都很燙的話，就可以給孩子枕冰枕。具體做法是在冰枕上鋪一個枕巾(防止太冷刺激孩子或者凍傷孩子)，然后枕在孩子頭底下，這樣可以起到降低體溫、保護大腦的作用。注意：如果孩子手腳冰涼、全身發(fā)抖，要馬上停止使用。

8、額頭貼退熱貼：如果孩子體溫不是太高，精神狀態(tài)也不錯，還可以下地活動，家長可以用退熱貼直接粘在孩子額頭上，起到降溫的作用。

如何讓室內(nèi)快速降溫

1、心理法：心靜自然涼，總聽別人說，老感覺這樣的話噓，其實，當真的心平氣和，做事不急不躁，真的不感覺到太熱;

2、拖地或者灑水，散發(fā)房間里地表的溫度，用風(fēng)扇吹更好,如果想晚上睡覺涼快的話最好在日落的時候開始灑水和拖地，那時剛好散發(fā)天地之熱量;

3、家里放幾盆植物，俗話說綠蔭環(huán)繞，夏天在農(nóng)村時很多人都是在樹下乘涼的，家里多幾盆植物一能吸收空氣中的熱量。

發(fā)熱怎么辦怎么降溫

1、發(fā)熱患者如果體溫在38.5度以下，可以使用物理方法降溫，如溫水坐浴，也就是泡澡，泡澡的水溫一般以比體溫低兩到三度為主，這樣比較舒適，水溫不要過高。

2、同時酒精擦拭血管豐富的部位，如腋窩、額頭、腹股溝等，有助于體溫的降低，帶走熱量，或者貼退熱貼，有助于改善發(fā)熱引起的不適。

物理降溫的方法大人

1、喝大量的白開水。從大人發(fā)燒初期，可以大量的喝白開水，勤排尿，這時可以補充體內(nèi)的液體，通過出汗和排尿的方式散熱。

2、臥床休息。當身體處于疾病狀態(tài)的時候，特別是發(fā)燒的時候，會有全身酸困、四肢無力、頭暈?zāi)X脹，這時我們應(yīng)該臥床休息，避免受涼。

3、給予酒精擦拭，或者是溫水擦拭全身，尤其是額頭、手臂、手心、腳心等處。擦拭以每隔15分鐘為宜，嚴重者也可以縮短間隔時間。

4、冰敷?？梢越o予冷毛巾冷敷額頭、腹股溝、頸脖等大動脈搏動處，以起到輔助散熱的作用。