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2023夏天怎么樣選優(yōu)質(zhì)荔枝

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2023夏天怎么樣選優(yōu)質(zhì)荔枝推薦給大家進(jìn)行采納。荔枝產(chǎn)于亞熱帶地區(qū),為栽培果樹,分布于華南地區(qū)多地,荔枝喜高溫高濕氣候,喜光向陽,喜富含腐質(zhì)的酸性土壤,怕霜凍。下面是小編進(jìn)行整理的2023夏天怎么樣選優(yōu)質(zhì)荔枝,歡迎查閱。

2023夏天怎么樣選優(yōu)質(zhì)荔枝

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1、觀其大略:從外表看,新鮮荔枝的顏色一般不會(huì)很鮮艷,那種色澤極為艷麗不見一點(diǎn)雜色的荔枝,很可能是不良商販人為處理過的。

2、投石問路:挑選時(shí)可以先在手里輕捏,好荔枝的手感應(yīng)該發(fā)緊而且有彈性,如果手感發(fā)軟或感覺荔枝皮下有空洞,不為錢包考慮也要為身體考慮,還是不要冒險(xiǎn)為好。

3、以貌取勝:俗話說透過現(xiàn)象看本質(zhì),要選到肉厚核小的荔枝,就不要選那些頂尖偏尖的荔枝,那些頂尖偏圓的荔枝一般核比較大。而且表皮上的“釘”密集程度比較高,說明荔枝還不夠成熟,反之就是一顆成熟的荔枝。如果荔枝外殼的龜裂片平坦、縫合線明顯,味道一定會(huì)很甘甜。

吃荔枝的禁忌和副作用

1、多吃容易上火

荔枝是一種熱性水果,雖然汁水充足,但吃多了卻容易上火。建議有便秘毛病的患者需克制自己的欲望,淺嘗即可,以免造成不利的影響。

2、糖尿病不能吃

荔枝味道鮮美,是因?yàn)槠涓缓欠?,所以有糖尿病癥狀的患者不能吃,否則容易使血液中的含糖量提高,嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致休克出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。

3、可能導(dǎo)致過敏

荔枝也是一種可能導(dǎo)致人體過敏的水果,如果自己是過敏體質(zhì),建議要少吃。如果忍不住了可以先吃一粒試下,沒發(fā)現(xiàn)身體不適再進(jìn)行食用。

4、空腹不要食用

空腹的時(shí)候盡量不要吃荔枝,因?yàn)檫@時(shí)候食用可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象,人們通常說的“荔枝病”就是由此所產(chǎn)生。

5、變質(zhì)了不要吃

荔枝在常溫下非常容易變質(zhì),建議不吃的時(shí)候要冷凍保存。剝開荔枝后需要觀察其顏色,正常的荔枝為半透明帶點(diǎn)白色,如果是純白則說明變質(zhì)。正常的荔枝吃起來為香甜,變質(zhì)的荔枝口感酸澀。

6、吃太多會(huì)腹痛

雖然荔枝十分美味,但也不宜過量食用,否則容易出現(xiàn)腹脹、腹痛等不利影響,嚴(yán)重的甚至?xí)兊盟闹珶o力。如果發(fā)生以上情況,需用荔枝殼煮水飲用,癥狀會(huì)得到緩解。

吃荔枝要注意什么

不宜空腹食用

鮮荔枝荔枝的含糖量很高,空腹食用會(huì)刺激胃黏膜,會(huì)出現(xiàn)胃痛胃脹。而且空腹食用過量會(huì)因體內(nèi)突然加入過量高糖分,而發(fā)生“高滲性昏迷”。

不宜大量進(jìn)食荔枝

大量進(jìn)食荔枝且吃飯很少,容易引發(fā)突發(fā)性低血糖癥,出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象,嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊等。

這些癥狀都是大量食用荔枝后產(chǎn)生的突發(fā)性低血糖,醫(yī)學(xué)上稱為荔枝急性中毒,也叫“荔枝病”。因荔枝所含單糖大部分是果糖,果糖被機(jī)體吸收后須經(jīng)一系列酶催

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織細(xì)胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝,導(dǎo)致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖癥。因此,荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病,表現(xiàn)為清晨發(fā)病,常以出汗、肢冷、乏力、輕瀉等為前期癥狀,其后突然抽搐、昏迷。若出現(xiàn)上火癥狀,可吃些性寒的西瓜來解熱。

一次食用荔枝不要超過10個(gè),多食會(huì)令肝火上升,喉干舌燥,嚴(yán)重的會(huì)引起惡心、四肢無力、暈眩等不適。尤其對(duì)于兒童,吃3-4粒即可,吃多易生熱病。

盡量不要吃水泡的荔枝

現(xiàn)在市場(chǎng)上很多荔枝都是用水泡過的,含有大量的水分。大量水分進(jìn)入胃腸道后會(huì)稀釋消化液,引起食欲不振或消化不良,也會(huì)造成暫時(shí)性低血糖癥。

有些水泡荔枝可能含有洗滌劑等毒性成分,這也可能導(dǎo)致頭暈。

孕婦吃荔枝的注意事項(xiàng)有哪些?

荔枝為溫性食物,長(zhǎng)期大量的使用,易引起上火,還會(huì)引起高血糖,這樣就容易導(dǎo)致胎兒巨大,體重可達(dá)4千克甚至更多,容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染等。因此孕婦吃荔枝要適量,孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜。

夏季荔枝的優(yōu)點(diǎn)有哪些?

1、荔枝具有補(bǔ)充能量,益智補(bǔ)腦的功效。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用。研究證明,荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

2、荔枝具有增強(qiáng)免疫功能的功效。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì),有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力。自古以來,一直被視為珍貴的補(bǔ)

3、荔枝具有降低血糖的功效。荔枝中含有一種氨基酸,具有降血糖的作用,對(duì)糖尿病患者十分適宜。

4、荔枝具有消腫解毒,止血止痛的功效。荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外,還可用于外科疾病,如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

5、荔枝具有止呃逆,止腹瀉的功效。荔枝甘溫健脾,并能降逆,是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

6、荔枝具有美容的功效荔枝擁有豐富的維生素,可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑。

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