2023空調(diào)病有哪些身體上的危害
2023空調(diào)病有哪些身體上的危害-空調(diào)病危害
2023空調(diào)病有哪些身體上的危害推薦大家采納,而長(zhǎng)期處在空調(diào)環(huán)境中而出現(xiàn)頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀稱為空調(diào)病或空調(diào)綜合征。那么下面是小編精心整理的2023空調(diào)病有哪些身體上的危害,歡迎查閱。
2023空調(diào)病有哪些身體上的危害
長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作的人,由于空間相對(duì)密閉,空氣不流通,致病微生物容易繁殖。所以室內(nèi)外溫差大,會(huì)導(dǎo)致機(jī)體適應(yīng)不好,所以會(huì)出現(xiàn)鼻塞、眩暈、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關(guān)節(jié)痛等癥狀。這種現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中經(jīng)常出現(xiàn),稱為“空調(diào)綜合征”或“空調(diào)病”。患有空調(diào)病的人輕則咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等感冒癥狀,重則表現(xiàn)為呼吸道疾病、空調(diào)嚴(yán)重的下呼吸道疾病和肺炎。
得空調(diào)病的患者臨床上主要是怕冷、疲勞、不愛(ài)說(shuō)話。空調(diào)病會(huì)直接影響患者的學(xué)習(xí)和工作,使人的免疫能力下降、效率下降,嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)嘔吐發(fā)熱、甚至呼吸衰竭的問(wèn)題。所以在空調(diào)房間長(zhǎng)期關(guān)閉汗腺的話,會(huì)影響人的正常代謝和分泌。另外,如果長(zhǎng)時(shí)間坐在空調(diào)環(huán)境中一動(dòng)不動(dòng),人體的頸部運(yùn)動(dòng)不平衡,頸部肌肉、神經(jīng)、脊髓和血管受到壓迫,長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)會(huì)的頸部疾病。
預(yù)防空調(diào)病的好方法
1、使用空調(diào)必須注意通風(fēng),每天應(yīng)定時(shí)打開(kāi)窗戶,關(guān)閉空調(diào),增氣換氣,使室內(nèi)保持一定的新鮮空氣,且最好每?jī)芍芮鍜呖照{(diào)機(jī)一次。
2、從空調(diào)環(huán)境中外出,應(yīng)當(dāng)先在有陰涼的地方活動(dòng)片刻,在身體適應(yīng)后再到太陽(yáng)光下活動(dòng);若長(zhǎng)期在空調(diào)室內(nèi)者,應(yīng)該到戶外活動(dòng),多喝開(kāi)水,加速體內(nèi)新陳代謝。
3、空調(diào)室溫和室外自然溫度不宜過(guò)大,以不超過(guò)5度為宜,夜間睡眠最好不要用空調(diào),入睡時(shí)關(guān)閉空調(diào)更為安全,睡前在戶外活動(dòng),有利于促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防空調(diào)病。
4、在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí),不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上,大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng),這樣降溫太快,很容易發(fā)病。
5、應(yīng)經(jīng)常保持皮膚的清潔衛(wèi)生,這是由于經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變,皮膚附著的細(xì)菌容易在汗腺或皮脂腺內(nèi)阻塞,引起感染化膿,故應(yīng)常常洗澡,以保持皮膚清潔。
6、工作場(chǎng)所注意衣著,應(yīng)達(dá)到空調(diào)環(huán)境中的保暖要求。
7、空調(diào)開(kāi)到26攝氏度以上,節(jié)能,不易患病。
空調(diào)病預(yù)防的小提示有哪些?
1、避免冷風(fēng)直吹
脖子疼痛原因就是冷風(fēng)的吹拂,而空調(diào)冷風(fēng)的直吹則造成傷害的加大,影響非常嚴(yán)重。因此,你可以調(diào)動(dòng)空調(diào)吹孔的方向,實(shí)在不行還可以把冷風(fēng)做個(gè)遮擋,讓冷風(fēng)轉(zhuǎn)個(gè)彎。
2、定時(shí)開(kāi)窗
使用空調(diào)必須注意通風(fēng),建議您每天定時(shí)打開(kāi)窗戶,關(guān)閉空調(diào),讓新鮮空氣流通,每?jī)芍芮鍜咭淮慰照{(diào)機(jī)尤佳。
3、溫度不要調(diào)得太低
空調(diào)室溫和室外自然溫度不宜過(guò)大,以不超過(guò)5度為宜,夜間睡眠最好不要用空調(diào),入睡時(shí)關(guān)閉空調(diào)更為安全,睡前在戶外活動(dòng),有利于促進(jìn)血液循環(huán)。
4、 保持皮膚清潔
應(yīng)經(jīng)常保持皮膚的.清潔衛(wèi)生,經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變,皮膚附著的細(xì)菌容易在汗腺或皮脂腺內(nèi)阻塞,引起感染化膿,故應(yīng)常常洗澡。
5、時(shí)刻備上外套
特別是在辦公室辦公的白領(lǐng),常備一件外衣是必須的。因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)于溫度的適應(yīng)能力不一樣,有些人覺(jué)得這個(gè)溫度剛好,但有些人覺(jué)得溫度過(guò)低。所以,在感覺(jué)到冷的時(shí)候,可以多穿一件衣服,做好保暖工作。
6、空調(diào)定期清洗
家用空調(diào)每年可請(qǐng)專業(yè)人士進(jìn)行一次全面清洗和消毒,特別是室內(nèi)機(jī)的蒸發(fā)器。必須使用合格的消毒劑和正確的配比方法,由專業(yè)人員操作。消毒后,把消毒劑殘液清洗干凈,防止殘液揮發(fā)對(duì)健康不利。在空調(diào)使用期間,應(yīng)經(jīng)常清洗過(guò)濾網(wǎng)(用清水直接沖洗即可),最好每周一次。
7、多喝水
從空調(diào)環(huán)境中外出,應(yīng)當(dāng)先在有陰涼的地方活動(dòng)片刻,在身體適應(yīng)后再到太陽(yáng)光下活動(dòng);若長(zhǎng)期在空調(diào)室內(nèi)者,應(yīng)該到戶外活動(dòng),多喝開(kāi)水,加速體內(nèi)新陳代謝。如果室內(nèi)很干燥,可經(jīng)常用吸滿水的墩布拖地保濕,這樣可使房間內(nèi)保持適當(dāng)?shù)臐穸取?/p>
8、出汗時(shí)別吹空調(diào)
不要在大汗淋漓時(shí)立即進(jìn)入溫度很低的空調(diào)房,有汗時(shí)如果要進(jìn)入空調(diào)房最好先換掉濕衣,擦干汗水。千萬(wàn)不要貪圖一時(shí)痛快而站在空調(diào)風(fēng)口,因天氣炎熱時(shí),肌膚腠理打開(kāi),寒邪襲于肌表,突然給予冷刺激,熱閉于內(nèi)而致病。
9、多走動(dòng)
在空調(diào)房里不宜久坐,應(yīng)該隔一個(gè)小時(shí)或者2個(gè)小時(shí),就起來(lái)走動(dòng),動(dòng)動(dòng)胳膊,動(dòng)動(dòng)脖子,能有利于身體血液的循環(huán),同時(shí)也可以不斷地搓手搓腳,先對(duì)搓手背50次,再對(duì)搓手掌50次,每天早晚各搓一次,可以促進(jìn)大腦與全身的興奮樞紐。
10、擺放綠色植物
植物有一定的降溫作用。住在頂樓或家有陽(yáng)臺(tái)、露臺(tái)的居民,可嘗試“垂直綠化”,將攀沿植物栽種在墻壁、陽(yáng)臺(tái)、窗臺(tái)、屋頂、棚架等處。
為什么空調(diào)病影響到人體的新陳代謝
很多人在夏天出門(mén)的時(shí)候都會(huì)大汗淋漓,因?yàn)橄奶斓臍鉁厥欠浅8叩?,人體也會(huì)自然的出汗,并且出汗也是人體新陳代謝的一個(gè)方式。但是由于現(xiàn)在大多數(shù)人都長(zhǎng)期的待在空調(diào)房里,身體里面的汗液和有毒物質(zhì)不能夠及時(shí)的排出,并且毛孔還會(huì)因?yàn)槭芾涠湛s,所以導(dǎo)致人體的排汗功能出現(xiàn)問(wèn)題,影響到人體的新陳代謝。
為什么空調(diào)病導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛
夏天的時(shí)候大多數(shù)人都不敢出門(mén),一直待在空調(diào)房里不敢出去。夏天空調(diào)間的溫度也是比較低的,如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間的待在空調(diào)房里的話,身體里面的很多關(guān)節(jié)都會(huì)受到寒氣的侵襲而產(chǎn)生不適的癥狀。這種癥狀和其他的關(guān)節(jié)炎是不同的,一般不會(huì)太嚴(yán)重,主要是由于人體長(zhǎng)期處于低溫的環(huán)境,導(dǎo)致身體里面的血管收縮,血液循環(huán)不暢通導(dǎo)致的。