怎么踢好足球后衛(wèi)
作為一名優(yōu)秀的后衛(wèi)，技術(shù)方面是最重要的，因?yàn)榧夹g(shù)上的優(yōu)勢(shì)可以彌補(bǔ)很多的不足。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的怎么踢好足球后衛(wèi)，歡迎閱讀!
踢好足球后衛(wèi)的方法:
1、邊后衛(wèi)的職責(zé)。作為一個(gè)后衛(wèi)隊(duì)員，首要任務(wù)是保護(hù)球門，這個(gè)意識(shí)很重要。至于到邊后衛(wèi)，就是站位原則和轉(zhuǎn)身原則問題。。。
2、站位原則。由于你防守的區(qū)域是邊路，所以你應(yīng)該面向球門的側(cè)前方，測(cè)向邊線站位，即身后是球門，面對(duì)邊路進(jìn)攻球員，這個(gè)很重要，把邊路進(jìn)攻球員放在你的外線，距離適當(dāng)，近了容易被加速突破，遠(yuǎn)了行不成壓力，讓對(duì)方可以從容停接球和傳球。
3、轉(zhuǎn)身原則。你把對(duì)方放在你的外線面前。然后就要視對(duì)方趨勢(shì)防守，由于你的站位，屬于卡內(nèi)放外，對(duì)方多半得球會(huì)向邊路發(fā)展，這正是我們站位的目的，讓他往外去，不能往中路去，保護(hù)球門嗎。呵呵。這時(shí)向外線轉(zhuǎn)身，卡住對(duì)手內(nèi)切方向，趕他去底線，適時(shí)破壞，破壞方向是邊線外，或搶劫下來。如果對(duì)方選擇內(nèi)切，由于正是你的站位位置，向內(nèi)轉(zhuǎn)90度，迫使對(duì)方橫向帶球，阻止他前進(jìn)，適時(shí)拿下。
4、關(guān)于一防二。邊后衛(wèi)經(jīng)常面對(duì)的問題是對(duì)方兩個(gè)進(jìn)攻球員，如邊鋒+邊前衛(wèi)。這時(shí)站位原則不變，把對(duì)方前后兩人都放在你的外線。原則是“重點(diǎn)照顧離你近的球員，同時(shí)隨時(shí)準(zhǔn)備逼搶后面球員”。且防且退，不要上搶，等隊(duì)友來援。如果前面的球員--邊鋒拿球突破，不要猶豫轉(zhuǎn)身趕他去邊路，和3一致;如后面的球員(前衛(wèi))持球，邊鋒跑位，適當(dāng)距離后撤，如前衛(wèi)內(nèi)切，正面拼搶之，特別是不要讓他向邊鋒送球，(不惜犯規(guī))，如前衛(wèi)也向邊路帶球，繼續(xù)后撤，保持和邊鋒的位置關(guān)系，等待來援。
5、1對(duì)1拼搶的技巧。我想這個(gè)問題有賴于實(shí)踐，但是重點(diǎn)是“用身體搶球”，常見錯(cuò)誤是伸腳搶球，這個(gè)很容易失去位置，被過。搶球要先卡住對(duì)手身體，然后隔斷他與球之間的聯(lián)系。適當(dāng)張開雙臂，擴(kuò)大身體面積。
6、保護(hù)原則。一般進(jìn)攻在自己一側(cè)時(shí)，邊后衛(wèi)身后有自己中衛(wèi)保護(hù)。當(dāng)自己被突破時(shí)，要毫不猶豫地向中路回防，因?yàn)檫@時(shí)你的中衛(wèi)去補(bǔ)你的位置，你要補(bǔ)回他的身后。當(dāng)進(jìn)攻在另外一側(cè)時(shí)，邊后衛(wèi)應(yīng)向中路實(shí)施靠攏，保護(hù)中路，特別是盯防門前搶點(diǎn)的進(jìn)攻隊(duì)員。
7、出球。你應(yīng)該看到我強(qiáng)調(diào)的順序，進(jìn)攻是很次要的位置，因?yàn)榧词故俏姨哌^的半專業(yè)的球隊(duì)，也沒有幾個(gè)邊后衛(wèi)能真正攻上去，回得來。你要做的就是得到球后，穩(wěn)妥地交給前衛(wèi)，有能力可直傳邊鋒或?qū)堑牧硪粋?cè)進(jìn)攻球員(這個(gè)可是專業(yè)隊(duì)的打法了)。出球要穩(wěn)，腳弓傳最好，中距離可腳內(nèi)側(cè)傳，沒把握寧可不打長傳，切勿傳丟球。一般不向本方中路傳球，特別是回傳中路，危險(xiǎn)。
好了，一個(gè)邊后衛(wèi)需要做的，我基本都告訴你了，打得如何還要你自己琢磨，我是大學(xué)球隊(duì)出來的，我感覺足球是靠身體的，但是光有身體不行，頭腦清楚很重要，明白踢球的原則就像明白下棋的棋路，不出錯(cuò)，整體運(yùn)轉(zhuǎn)團(tuán)結(jié)求勝。呵呵，場(chǎng)上要果斷，目的性要強(qiáng)，要果斷。呵呵，個(gè)人觀點(diǎn)。
踢好足球后衛(wèi)的要點(diǎn):
首先你得有良好的意識(shí) 那就是積極性.....勤跑動(dòng) 還有你的洞察力要的就是不能太容易失位...
需要的能力呢大概是
第一,體力,速度,爆發(fā)力
體力是非常重要的 因?yàn)檫@是保證你在90分鐘內(nèi)都具有良好的上下來回跑動(dòng)的能力 不管是進(jìn)攻還是防守 沒有高體力的支撐的話...當(dāng)不了邊后衛(wèi)的....其次是你的速度和爆發(fā)力 如果沒有速度怎么去追敵方前鋒!如果沒有爆發(fā)力怎么去轉(zhuǎn)身回追被突破的敵方隊(duì)員!
第二,判斷能力,默契程度,搶球,攔截
還要看你的協(xié)同防守能力和你的單兵防守能力
協(xié)同防守能力就是 你和整體后防線的協(xié)同防守比如移動(dòng)造越位啊,補(bǔ)中后衛(wèi)的空位啊,或者和隊(duì)友夾擊協(xié)防啊之類的團(tuán)隊(duì)防守
而你的單兵防守呢主要是看你的搶球+攔截
第三,傳中,盤球,傳球,決定力
就應(yīng)該是進(jìn)攻嘍 重要的能力就是傳中,盤球,傳球還有決定力了
不過大多數(shù)邊后衛(wèi)助攻大都配合著隊(duì)伍的需要來做一些傳中,而內(nèi)切射門也是在球隊(duì)其他進(jìn)攻球員被釘死的情況下的一種很好的攻擊方式
足球后衛(wèi)的技術(shù)
后衛(wèi)分兩種，一種是邊后衛(wèi)，一種是中后衛(wèi)，中后衛(wèi)里面還有分突前和拖后后衛(wèi)，邊后衛(wèi)防守對(duì)方球員都是速度很快的那種，往往一支球隊(duì)的邊鋒都是速度型的，在防守速度快的對(duì)手時(shí)候，一定要沉著，對(duì)手在高速帶球奔跑時(shí)候，是很容易把后衛(wèi)過掉的，這個(gè)時(shí)候，對(duì)手高速奔跑過來時(shí)候，你不能輕易出腳去攔截，一定要看準(zhǔn)，對(duì)手有時(shí)候假動(dòng)作十分多，也很逼真，如果你輕易撲上去，一伸腳，對(duì)手只要一個(gè)變向，就可以把你過掉;
這個(gè)時(shí)候你身體的站位要注意，不能兩只腳平站，一定要一只腳再前，一直腳在后，這樣站位就很好轉(zhuǎn)身，很容易轉(zhuǎn)身奔跑，在對(duì)手逼急你的時(shí)候，可以選擇慢慢一邊后退，一邊觀察對(duì)手的下一步動(dòng)作，后退緩住對(duì)方有幾個(gè)好處，一個(gè)是可以更多時(shí)間去觀察判斷和處理對(duì)方的腳下球，第二是拖延時(shí)間，讓隊(duì)友回來協(xié)防你，這個(gè)時(shí)候，對(duì)手在較長時(shí)間內(nèi)沒能把你過掉，他也會(huì)比較緊張，你可以把中路封死點(diǎn)，讓他往邊路去，這樣就不會(huì)輕易讓他有角度去射門，他只能是選擇威脅不大的傳中了，或者是他也會(huì)起腳射門，但是由于心里問題、體力、技術(shù)問題，都會(huì)比較緊張和匆促，射門的效果也大大降低。
如果你要搶對(duì)方腳下球時(shí)候，一定要看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，在他即將要射門的起腳那一下，他的腳離球的距離比較長，不容易做下一步動(dòng)作，設(shè)個(gè)時(shí)候，你只要向前去封住他的射門角度，自然就可以把他的球給截下來。
踢后衛(wèi)不一定是要很快速度的，如果球在前面，你跑去搶球的時(shí)候，不要一路盲目去追球，可以看對(duì)手的跑動(dòng)線路，你只要跑到他的前面把線路的位給卡住了，他速度再怎么快，也是不能過掉你的，這樣你就可以慢慢再去追球，慢慢去處理掉球。
踢球需要用腦子去踢，然后再用腳踢，盲目只是去跑、沖、搶，是不會(huì)有進(jìn)步的，所謂意識(shí)，是需要時(shí)間去鍛煉出來，不是一開始就意識(shí)很好。
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