足球停球的基本要領有哪些(2)
足球停球的基本要領有哪些
停球專門性練習方法
一、停地滾球
示例一：各種停球的模仿動作練習。重點體會停球的動作方法和要領。
示例二：二人一組一球相對站立，距離10米左右，一人用手拋地滾球。一人迎球用腳內側把球停在體前或向左、右側停球。停球后將球拾起再用手拋球給對方。二人依次反復進行。
示例三：將人分成兩組，面對面或縱隊站立，相距15～20米，用一球依次做停球練習，傳球后跑到本組隊尾。
示例四：兩人一組，相距10～15米，甲向乙兩側傳球，乙跑動用規(guī)定部位停球，乙停球后再回傳給甲。
示例五：三人一組，站成一條直接，每人相距10米左右。甲傳球給乙，乙用腳內側或腳背外側向兩側或轉身停球，然后傳給丙，丙再回傳給乙。反復練習，做夠規(guī)定的次數后，互換位置。
二、停反彈球練習：
示例一：自己向上拋(踢)球，練習停反彈球。
示例二：自己向足球墻上拋或踢球，然后迎上去停反彈球。
示例三：兩人一組，相距15米左右。一人踢有一定弧度的拋物線下落球，另一人迎上停反彈球。
示例四：兩人一組，相距15米左右對面?zhèn)髑?，停球隊員迎上向側面或身后停反彈球。
示例五：兩人一組，相距20米左右相對站立。一人傳球一人停反彈球。傳球人邊傳球邊喊向什么方向停球。停球人要按傳球人的指令方向停球。
三、?？罩星蚓毩暎?/p>
示例一：用各種?？罩星虻姆椒ㄗ話佔酝Ａ杩涨?。
示例二：二人互拋互停空中球，逐漸改變球的動行弧度、落點，使停球者練習移動停球
示例三：隊員相互傳高球，練習?？罩星颉?/p>
示例四：停球者在對方半場中圈站立。守門員由本方罰球區(qū)擲(踢)球至中圈附近，停球者跑上用各種方法?？罩星?。
示例五：甲拋半高球給乙，乙用左腳背趾部觸球的底后部，乙接球，接球后用正腳背將球傳給甲，甲用手接球后迅速將球拋向乙的右側約4米處，乙迅速移動調整腳步，用右腳背趾根部觸球的底后部接球，接球后用正腳背將球傳給甲，左右反復來回傳球。
示例六：甲隊員拋半高球到乙的前面3米處，乙迅速追上，判斷好落點，用右腳背趾根部觸球的底后部，將球緩沖落下，然后再用正腳背將球傳給甲，甲用手接球后，馬上又將球拋向丙。乙傳球后迅速轉身跑回丙的身后，循環(huán)進行。
停球技術教學與訓練
停球技術的教學，應從停地滾球開始，并應按照停地滾球、反彈球和空中球的順序來進行。
在開始學習停球時，就要讓學生注意停球時的觸球部位(身體和腳踝)要適當放松，并要做好迎撤動作。
在停球的剎那，身體重心要穩(wěn)固的處在支撐腳上，以保證球腳自如地進行動作。
要隨時提醒學生養(yǎng)成停球后觀察周圍情況的習慣，以便將球停在需要的位置上，為及時、正確地停球和加快進攻速度創(chuàng)造條件。
要隱蔽自己的停球意圖，以利擺脫對手爭搶。
停球要與運球、傳球、過人和射門緊密銜接，以適應快速進攻的要求。
停反彈球教學、訓練內容與方法示例
自拋自停反彈球：自己向上拋球，待球落地停反彈球;或自己向足球墻擲、踢高球，然后跑上去停反彈球。
二人一組，相距15米左右。一人踢或拋磚引玉一定高度的成拋物線下落球，另一人向側方或側后方停反彈球
二人相距15米左右。一人向另一人側方或側前方踢或拋有一定弧度的拋物線下落球，另一人跑上去向側方或側后方停反彈球。
?？罩星蚪虒W、訓練內容與方法示例
自拋自停下落的空中球。
二人相距10米左右，相對站立，一人擲球，另一人?？罩星颉Ｒ髷S出去的球要有一定的力量。
二人一組，相互踢高球的停高空下落的空中球。在初步掌握之后，要把球踢以同伴的側面。
停地滾球的教學
停球動作的模仿
停迎面來的地滾球練習。兩人相距6-8米相對站立，一人踢(擲)地滾球，另一人停球。
跑上去停迎面來的地滾球。二人相距10米左右相對站立，一人踢(擲)地滾球，另一人跑上去停地滾球。
跑上去停對足球墻踢出的反彈回來的球。隊員分成甲、乙組，相距20米左右成“一”字縱隊。甲組第一名隊員踢地滾球給乙組第一名隊員，然后跑回本組排尾;乙組第一名隊員跑上去停球，然后再踢給甲組的下一個隊員。依次循環(huán)。 停側面的來球。二人一組，相距15米左右，隊員甲向隊員乙的側面踢球，隊員乙跑動中用規(guī)定部位停球。隊員乙停球后再踢球給隊員甲。依次循環(huán)。
停球技術新發(fā)展
1、掌握全面的停球技術
足球比賽中，除守門員在本方罰球區(qū)內可以用手控球外，其他隊員可以用除手臂以外的身體各個部分完成停球技術。在運用不同部位進行停球時的動作方法是不相同的，要根據比賽的實際情況靈活地選擇合理的動作方法。因此，全面熟練地掌握各種停球技術，才能適應現代足球比賽的需要。
2、對停球效果的可靠性要求越來越高
隨著足球運動的飛速發(fā)展，足球技術水平也在不斷地提高，比賽中的技術運用被激烈的對抗和高速度限制在狹小的空間和短暫的時間內進行，對停球效果的可靠性要求越來越高，進攻隊員只有在有效控制球的情況下，才能完成各種戰(zhàn)術配合。
3、在快速跑動中完成各種停球技術
現代足球比賽朝著“快速”的方向發(fā)展，各項技術的運用和戰(zhàn)術配合的進行都是在高速跑動中完成的。因此，停球技術必須符合這種發(fā)展趨勢，才能適應現代足球比賽的需要。
4、快速完成停球技術動作
現代足球比賽隊員都受到對方的嚴密防守，尤其在本方后場各隊普遍采用緊逼盯人防守的方法。如果完成停球技術時動作緩慢就很容易被對方破壞，以致失去控球權，只有利用稍縱即逝的時機快速完成停球技術動作，才能有效地控制住球。[編輯本段]停球技術的教學方法
(1)在初步掌握停球動作后，要使學生養(yǎng)成主動迎球和停球后迅速銜接下一個動作的好習慣。
(2)練習步驟上要先做模仿停球動作，體會動作方法，再自拋自停，互拋互停。先練習原地停球、逐漸過渡到迎面跑動停球。先練習向前和向兩側停，再練轉身停球。
(3)在教學順序上，停球運用部位一般可按照腳內側、腳掌、腳背、大腿、胸部和腹部的順序進行。
(4)先練習停地滾球，再練習?？罩星蚝头磸椙颉?/p>
(5)先練習停近距離和力量輕的來球，再練習停中、遠距離和較大力量的來球。
(6)停球技術動作基本掌握后，再與停遠球、停傳球、停球射門等技術動作結合起來做組合練習。
(7)可根據學生對停球技術動作掌握程序進行分組教學，并提出具體要求。
(8)停球技術教學，講解和示范應盡量結合起來進行。重點講解和示范停球的動作，特別是迎撤球的動作示范要做得慢一些，讓學生更好地看清緩沖來球力量的動作。
(9)動作方法應按照判斷選位、支撐腳位置、支撐腿的作用、停球動作、護球和與下一動作銜接的順序進行有節(jié)秦的講解。
(10)初學停球技術時，一般采用反復練習單個動作的方法。鞏固提高和改進技術時，各種停球技術可交替練習。要多進行基本的停球方法練習，其它停球方法，可向學生做簡單的介紹，在課上不用較多的時間進行練習。
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