想來很多朋友在剛接觸足球的時候，都習慣性的用腳尖踢球。對守門員來說，腳尖踢球是最具力量的技巧之一。那么，踢足球用腳尖還是腳背?下面和學習啦小編一起了解一下吧。

　　踢足球用腳尖還是腳背

　　1、踢足球用腳尖還是腳背

　　踢足球用腳尖或者腳背其實都可以。想來很多朋友在剛接觸足球的時候,都習慣性的用腳尖踢球。不過,根據(jù)專業(yè)人士的說法，踢足球最好不要用腳尖踢球,要用腳背和腳弓踢球。

　　2、用腳尖踢球有哪些優(yōu)點

　　2.1、可以加快出球的速度。用腳弓推球,要先將腿部向外翻,讓腳弓對準球的中部。用腳背踢球要擺動大腿,這樣都會廢掉一些時間,而利用腳尖踢球,則省去了許多踢球前的身體準備環(huán)節(jié),只需要快速的擺動小腿就可以,可以節(jié)省很多的時間,加快出球的速度,為進攻贏得時間。

　　2.2、增加球的攻擊性。腳尖踢球多被利用在射門的時候,由于腳尖踢出的球可能會比較的飄,所以對守門員來說就增加的撲球的難度,從而為進球提供了條件。

　　3、踢球時容易出現(xiàn)的錯誤

　　第一,后擺腿動作應(yīng)與支撐腳落地同時進行,初學者有時容易造成支撐腳踏地后,才開始后擺,這樣做使一個連貫完整的動作截然分離,破壞了動作的連貫性和協(xié)調(diào)性。第二,大腿帶動小腿自然前擺時,小腿未做屈膝動作造成直腿踢球的錯誤動作。第三,當擺動腿的膝關(guān)節(jié)到達球的后沿垂直上方時小腿沒有做爆發(fā)式加速,使踢出的球疲軟無力。第四,擺動腿在由后向前擺動的過程中髖關(guān)節(jié)外轉(zhuǎn)不夠,同時擺動腿在擺動時緊張僵硬,造成踢球時踢不到球或?qū)⑶蛱咂?/p>

　　有關(guān)腳尖踢球的知識

　　1、腳尖踢球需要考慮的問題

　　在練習期間,當守門員認為腳尖踢球是最好的守門和解圍辦法時,就觀察球是沖哪只腳來的,然后選擇用左腳或右腳內(nèi)進行救球。如果球奔向左腳,就用左腳踢球,反之亦然。守門員總是傾向于使用她主導(dǎo)性的或更有力量的那只腳來進行腳尖踢球,但是她必須兩只腳都能熟練應(yīng)用這一技巧才行。許多省隊和國家級的守門員也喜歡用主導(dǎo)性的腳來踢球。作為守門員教練,你必須在訓練中幫助守門員同時提高兩只腳的技術(shù)水平。

　　2、腳尖踢球有哪些技術(shù)

　　假定守門員已經(jīng)進行雙腿攔截,球已落在她的左前方。這時附近沒有進攻隊員,對于守門員將球踢給她在場的隊友。首先,她不得離球太近,否者會影響她的準確解圍。任何情況下,她都要盡可能離球一大步遠。沒有踢球的腿(支撐腿)在球側(cè)面或略微落在球后方。一旦守門員完成這個動作,她的身體重心就會移到球的正上方,這時她就處于腳尖踢球的正確位置了。守門員兩只腳必須都能進行腳尖踢球。

　　有哪些踢足球的方法

　　1、腳內(nèi)側(cè)踢球。它是用腳內(nèi)側(cè)的跖趾關(guān)節(jié)、舟骨和跟骨所構(gòu)成的三角部位接觸球的一種踢球方法。腳與球的接觸面積大,出球比較平穩(wěn)、準確。出球力量較小。

　　2、腳背正面踢球。是用腳背正面的楔骨和跖骨的末端構(gòu)成部位觸球的一種踢球方法。踢球腿的擺幅大,擺速快,踢球的力量大,出球的性能變化小,出球方向也比較單一。

　　3、腳背內(nèi)側(cè)踢球。是用腳背內(nèi)側(cè)的幾個楔骨、趾骨末端部位接觸球的一種踢球方法。踢球腿的擺幅大,擺速快,踢球的力量大,由于助跑方向、支撐腳選位靈活性較大,出球的方向變化幅度較大。

　　4、腳背外側(cè)踢球。是用腳背外測部位接觸球的踢球方法。它除具備腳正面踢球的特點外,由于踢球時腳腕靈活性較大和擺腿方向變化較多等優(yōu)點,它是踢各種距離弧線球和彈撥、削球的主要方法。

　　5、腳跟踢球。這是用腳跟(跟骨的后面)接觸球的一種踢球方法。

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