足球?qū)θ梭w生長(zhǎng)發(fā)育的好處
足球?qū)θ梭w生長(zhǎng)發(fā)育的好處
足球的好處
1.對(duì)一個(gè)人一生的發(fā)展起決定性作用
中國(guó)7歲前的男孩子可以不參加許多體育運(yùn)動(dòng)，但唯獨(dú)不能錯(cuò)過足球運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樽闱蜻\(yùn)動(dòng)是培養(yǎng)孩子優(yōu)勢(shì)智能素質(zhì)、優(yōu)勢(shì)心理素質(zhì)和優(yōu)勢(shì)體能素質(zhì)的最佳運(yùn)動(dòng)。為孩子建立一個(gè)充滿激情、上進(jìn)、合作和富有挑戰(zhàn)性的團(tuán)隊(duì)，能讓孩子在發(fā)展關(guān)鍵期第一次真正感受到人生的頂峰認(rèn)知體驗(yàn)。
2.培養(yǎng)孩子堅(jiān)韌的意志和積極向上的精神
足球是對(duì)抗性很強(qiáng)的集體競(jìng)賽項(xiàng)目，在這個(gè)既需要激烈競(jìng)爭(zhēng)，又需要團(tuán)結(jié)協(xié)作的環(huán)境中，孩子的意志品質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)會(huì)得到磨練，有利于培養(yǎng)積極向上、勇于拼搏、不怕困難、吃苦耐勞的精神。同時(shí)，足球比賽中情況瞬息萬變，錯(cuò)綜復(fù)雜，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思維、觀察、判斷、反應(yīng)等能力的要求較高。
3.提高孩子身體素質(zhì)
足球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身體重心的能力、靈活的步伐、步點(diǎn)、對(duì)抗中的力量素質(zhì)、以及良好的耐力和柔韌素質(zhì)。在足球訓(xùn)練過程中，科學(xué)的訓(xùn)練方法，合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，循序漸進(jìn)的教學(xué)方式，會(huì)進(jìn)一步發(fā)揮孩子的身體素質(zhì)方面的優(yōu)勢(shì)、改善孩子身體素質(zhì)方面的不足，使孩子的身體素質(zhì)水平得到全面的提高。只要能持之以恒，不懈努力，孩子將會(huì)擁有強(qiáng)壯的體魄和矯健的身手。
4.足球運(yùn)動(dòng)改善身體機(jī)能
通過足球訓(xùn)練，1.有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。 2. 減低兒童在成年后患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機(jī)會(huì)。3.能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)人體活動(dòng)時(shí)錯(cuò)綜復(fù)雜變化的判斷能力，并及時(shí)做出協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、迅速的反應(yīng);使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化、保持肌體生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。4.具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力。5可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展。
5.有助于鍛煉的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力
足球運(yùn)動(dòng)的精神與合作的根本價(jià)值在于：我們可以充分地利用團(tuán)員的精神彼此促進(jìn)，同時(shí)尋找自己的不足點(diǎn)，相互來增加各個(gè)隊(duì)員之間的協(xié)作精神，讓我們?cè)谌〉帽荣惖膭倮麜r(shí)，也能夠反思每一位球員他們之間存在的問題。協(xié)作精神不僅僅能夠提升每個(gè)人的訓(xùn)練價(jià)值，同樣也能讓整支球隊(duì)的發(fā)揮起到最大的效益，對(duì)于人生價(jià)值而言，協(xié)作精神磨練了我們的意志且提升溝通能力，它能夠讓我們每一個(gè)人在協(xié)作的過程當(dāng)中共同成長(zhǎng)，因?yàn)榘l(fā)揮長(zhǎng)處不僅僅是個(gè)人的一個(gè)表現(xiàn)能力，同時(shí)也是將自己的優(yōu)點(diǎn)與其他人結(jié)合在一起，協(xié)作精神才是我們生活與社會(huì)中的最根本的能力體現(xiàn)。童經(jīng)常參加足球活動(dòng)，能使行動(dòng)迅速，視野開闊、反應(yīng)敏捷。足球是一個(gè)集體項(xiàng)目，在訓(xùn)練中能培養(yǎng)嚴(yán)密的集體觀念和組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)兒童勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、善于適應(yīng)、勇于進(jìn)取、堅(jiān)韌不拔的意志。兒童參加足球活動(dòng)，有助于智力的發(fā)展。足球運(yùn)動(dòng)，不光是拼體力，還要掌握技術(shù)，懂得戰(zhàn)法。