花式足球基本功技巧怎么練？

　　羨慕別人花式足球炫到飛起，自己想學(xué)卻不知道該怎么練。今天小編在這分享一些花式足球基本功技巧給大家，歡迎大家閱讀!

　　腳面顛球胸顛球

　　“腳面顛球胸顛球”是花式足球中的一個(gè)比較難的動(dòng)作，是兩個(gè)顛球動(dòng)作的組合，也是花式連接動(dòng)作，對(duì)于身體協(xié)調(diào)性要求也比較高。

　　“腳面顛球胸顛球”動(dòng)作要領(lǐng)：

　　1、身體直立，手持皮球;

　　2、手拋球至身前，用正腳背顛球;

　　3、將球用力顛高至頭頂，再用胸部顛球;

　　4、掌握節(jié)奏，腳面顛球接胸部顛球。

　　背吸停球

　　“背吸停球”是花式足球中比較難的一種動(dòng)作，關(guān)鍵是把球停在后背上，達(dá)到動(dòng)中取靜的效果，是觀賞性很強(qiáng)的一個(gè)動(dòng)作。

　　“背吸停球”動(dòng)作要領(lǐng)：

　　1、雙腿分開(kāi)，身體直立，手持皮球;

　　2、將球拋起過(guò)頂，向前彎腰，將球停在后背上;

　　3、保持不動(dòng)，或移動(dòng)腳步保持身體平衡;

　　4、保持一定時(shí)間，再回到起始姿勢(shì)。

　　背吸畫(huà)圈

　　“背吸畫(huà)圈”是花式足球中比較難的一種動(dòng)作，不僅要把球停在背上，還要做畫(huà)圈動(dòng)作，是動(dòng)靜結(jié)合的一個(gè)高級(jí)動(dòng)作。

　　“背吸畫(huà)圈”動(dòng)作要領(lǐng)：

　　1、雙腿分開(kāi)，向前彎腰，先保持背吸停球姿勢(shì);

　　2、背部向上用力，將球拋起;

　　3、上身向左側(cè)旋轉(zhuǎn)，頭部圍著足球旋轉(zhuǎn)一周;

　　4、使球落在背上，繼續(xù)保持背吸停球姿勢(shì)。

　　坐顛球

　　“坐顛球”是花式足球的一個(gè)常規(guī)動(dòng)作，雖然動(dòng)作速率并不高，但是當(dāng)很多動(dòng)作連接在一起時(shí)，可以起到錦上添花的作用。

　　“坐顛球”動(dòng)作要領(lǐng)：

　　1、身體放輕松坐在地上;

　　2、重心向后，雙手打開(kāi)支撐身體;

　　3、雙膝彎曲，雙腳夾球，將球拋起;

　　4、小腿和腳面繃直，右腳或左腳接球，并連續(xù)顛球。

　　小腿停球

　　“小腿停球”是花式足球的一個(gè)常規(guī)動(dòng)作，雖然動(dòng)作速率并不高，但是難度很大，對(duì)身體平衡能力要求很高。

　　“小腿停球”動(dòng)作要領(lǐng)：

　　1、身體放松坐在地上;

　　2、重心向后，雙手打開(kāi)支撐身體;

　　3、左手持球，右腿抬起，將球放在右側(cè)小腿上方;

　　4、盡量保持更長(zhǎng)時(shí)間。