看別人踢足球踢得那么好，自己是否也在羨慕呢?今天小編在這分享一些踢足球中后衛(wèi)防守的方法技巧給大家，歡迎大家閱讀!

　　踢足球的技巧一：防守姿勢

　　在業(yè)余比賽中，很多朋友防守時姿勢都不正確或過于隨意，很輕松的就被對手過掉。正確的防守姿勢應(yīng)該是：身體重心放低位于前腳掌，腳后跟稍微踮起，屈膝，如同彈簧一樣，隨時準(zhǔn)備撲出去!

　　踢足球的技巧二：防守心得

　　踢足球的技巧之防守心得一：

　　始終保持位于球門的一側(cè)，絕不能站在進攻隊員和球之間。如站在進攻隊員和球中間，看不到對手跑位，就無法選擇正確防守位置，就是通常說的看球不看人

　　踢足球的技巧之防守心得二：

　　始終站在球門一側(cè)，與對手保持適當(dāng)距離和一定角度，既能看到對手的動向，又能看到球的發(fā)展。

　　踢足球的技巧之防守心得三：

　　防守中切忌盲目出腳搶球，會十分容易被突破，時機的選擇至關(guān)重要!

　　踢足球的技巧之防守心得四：當(dāng)球離所盯對象較遠(yuǎn)時，距離保持在既能及時靠近干擾對手，又能在過頂時先于對手得球，保持大概1米作用距離。

　　踢足球的技巧之防守心得五：

　　精力集中，做好搶斷所有傳球不準(zhǔn)或球速慢的來球準(zhǔn)備，如不能阻止對手背身拿球則不讓其輕易轉(zhuǎn)身;如果對手已轉(zhuǎn)身拿好球，不要盲目出腳搶球，邊退守邊延緩，等待隊友支援和搶斷時機。

　　踢足球的技巧之防守心得六：

　　邊路防守對手突破時采用側(cè)身站立，身體稍微下蹲雙手自然張開保持平衡，前腳掌著地，利于任意腳蹬地啟動。這個動作非常管用，很好解決轉(zhuǎn)身慢的劣勢，要點是不要被對手假動作迷惑，只對球的運動做出腳步調(diào)整

　　踢足球的技巧之防守心得七：

　　進攻隊員拿球后采取變速變向或假動作過人，這時注意力集中看球，不受對手身體動作影響，只對球的移動做出反應(yīng)，同時以球、自己、己方球門中軸線為標(biāo)準(zhǔn)隨時碎步調(diào)整位置。

　　踢足球的技巧之防守心得八：

　　后衛(wèi)在防守中講究干凈簡練，不能控好球的情況下一頭一腳。如在對方逼搶下，盡量把球踢向高處遠(yuǎn)處，甚至踢出邊線底線也比盲目帶球傳球失誤被對手搶斷好。

　　踢足球的技巧之防守心得九：

　　業(yè)余后衛(wèi)的通病是不盯人只顧著看球的發(fā)展。特別是本隊進攻的時候，不自覺的往前壓上而忽略觀察自己防守區(qū)域內(nèi)是否有進攻球員，結(jié)果由攻轉(zhuǎn)守的過程中來不及回防到位，讓對手毫無防守壓力下拿到球。所以當(dāng)本隊進攻時，自己防守區(qū)域內(nèi)如有進攻球員，就應(yīng)暫時不壓上進攻，提前進入盯人，根據(jù)球的遠(yuǎn)近適當(dāng)保持距離。

　　踢足球的技巧之防守心得十：

　　比賽中經(jīng)常會出現(xiàn)盯漏人，一方面是進攻跑位靈活飄忽，另一方面是自己精力不集中或偷懶。防守球員應(yīng)該具備的要素之一是頑強，不要認(rèn)為這個球可能對手傳不過來存僥幸心理就放棄盯人，只要及時回防到位，就能化解對手的進攻，這樣的例子非常多，提前2秒跑10米回位就可能少跑30米，在2-3秒鐘之內(nèi)球就可能從對方后場到達(dá)本方禁區(qū)。

　　踢足球的技巧之防守心得十一：

　　人數(shù)優(yōu)勢原則 實際比賽防守方人數(shù)要比進攻方多才能占據(jù)優(yōu)勢，如人數(shù)對等或防守方人數(shù)少于進攻方都將處于非常危險的境地，要盡量避免。