少年兒童的心理尚未發(fā)育成熟，往往不能理解或不能完全理解技戰(zhàn)術(shù)的目的性，表現(xiàn)在訓(xùn)練中往往喜歡從自己的興趣出發(fā)，所以對(duì)少兒運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練在一定程度上是帶有強(qiáng)制性的，一定要讓孩子清楚明白每一球，每個(gè)動(dòng)作的意義目的。今天小編在這分享一些兒童足球基本功訓(xùn)練方法給大家，歡迎大家閱讀!

　　第1課：  

　　用右腳的腳尖將球截回，然后使左側(cè)腳外腳背將球向前推送出去;接著，用左腳的內(nèi)側(cè)腳背將球截回，反復(fù)練習(xí)。   

　　第2課：  

　　用右腳將球撥到自己身體下，接著用左腳的內(nèi)腳背將球推踢出去。反復(fù)進(jìn)行。   

　　第3課：  

　　球正在向自己左側(cè)滾動(dòng)，用右腳的腳背外側(cè)將球停住。(此時(shí)，支撐腿位置距球相當(dāng)后面)與右側(cè)外腳背扣球同時(shí)，身體也向球移動(dòng)的方向移動(dòng)過來。然后用右腳的腳背內(nèi)側(cè)將球推出，然后再用右腳腳背外側(cè)扣回球。重復(fù)練習(xí)。   

　　第4課：  

　　使球和身體進(jìn)行蛇形移動(dòng)練習(xí)，是練習(xí)中基本的移動(dòng)方法。

　　第5課：  

　　右腳的足尖內(nèi)側(cè)將球撥到身體下，然后用右腳外足尖外側(cè)將球推出去;右腳腳背外側(cè)再把踢出的球扣住，身體一起向球移動(dòng)的一側(cè)移動(dòng)，用右腳足內(nèi)側(cè)再將球推踢出。  

　　第6課：  

　　用右腳的外側(cè)置于正在滾動(dòng)的球的前面，將球停住(此時(shí)支撐腳在球的后面)。以右腳為軸轉(zhuǎn)身180度，然后用右腳背外側(cè)向前推出。  

　　第7課： 

　　用右腳內(nèi)側(cè)，放在正在向右方滾動(dòng)的球的前面，將球停住。再用右腳背內(nèi)側(cè)將球推出，可以改變前進(jìn)的方向。  

　　第8課：

　　往返跑動(dòng)進(jìn)行。這組練習(xí)是基本練習(xí)。 

　　第9課： 

　　用左腳的腳尖將球向自己的身體這邊拉回來，然后用右腳背外側(cè)將球推出去，接著用右腳尖將球拉向身體方向，繼續(xù)反復(fù)上述練習(xí)。  

　　第10課：  

　　用右足的腳尖將球扣住，以左腳為軸使身體轉(zhuǎn)90度、然后用左腳背內(nèi)側(cè)將球向前推踢出。

　　球性練習(xí)

　　練習(xí)一：顛球。

　　用腳背或大腿試著將球踢起來，落地1次或不讓球落地連續(xù)顛球，控制好踢球的力量，反復(fù)練習(xí)，孩子慢慢會(huì)找到控制球的方法。

　　練習(xí)二：原地踩拉球轉(zhuǎn)身。

　　用左腳腳掌踩拉球的上部，使球跟著身體向左運(yùn)動(dòng)，右腿自然彎曲保持身體平衡，右腳隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)可以墊步移動(dòng);隨后，換右腳踩拉球向身體的右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，左腿支撐保持平衡，雙腳連續(xù)交換練習(xí)。

　　練習(xí)三：腳掌側(cè)向拉球。

　　在相距6m的標(biāo)志物間運(yùn)球，用左腳掌向身體的右前方踩拉球，使球運(yùn)動(dòng)前進(jìn)，身體迅速跟進(jìn)，再用右腳腳掌踩拉球體向身體的左前方運(yùn)動(dòng)，跟上后再換成左腳重復(fù)上面的動(dòng)作，至標(biāo)志物拉球轉(zhuǎn)身返回，重復(fù)練習(xí)，練至一步一動(dòng)。隨著孩子球性練習(xí)的不斷深入，足球慢慢在他們的腳下已經(jīng)聽話了很多，這是時(shí)候增加相對(duì)復(fù)雜的運(yùn)球練習(xí)了。

　　運(yùn)球練習(xí)

　　練習(xí)一：拉球變向。

　　在空地上每相距3m放置一個(gè)標(biāo)志物，共計(jì)5個(gè)，成之字形擺放，運(yùn)球從場(chǎng)地一端進(jìn)入，到每個(gè)標(biāo)志物前用一只腳的前腳掌踩拉球向身體的另一側(cè)做變向運(yùn)球，連續(xù)在每個(gè)標(biāo)志物前重復(fù)踩拉球的技術(shù)動(dòng)作，過掉每個(gè)標(biāo)志物后，運(yùn)球返回原點(diǎn)繼續(xù)練習(xí)。

　　練習(xí)二：按路線運(yùn)球。

　　在空地上用粉筆或樹枝畫出兩條平行的曲線，曲線之間寬50cn的小路，讓孩子在標(biāo)注的路線上做運(yùn)球練習(xí)，從入口到出口盡量控制球不出線，可以用計(jì)時(shí)的方法督促和鼓勵(lì)孩子練習(xí)。

　　足球技術(shù)素養(yǎng)的高低將決定孩子未來發(fā)展的高度，也將影響孩子對(duì)足球保持興趣的程度，所以，技術(shù)為本是發(fā)展兒童足球的重要因素，應(yīng)當(dāng)格外重視。