足球的獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置分類說明
足球的獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置分類說明
足球，有“世界第一運(yùn)動(dòng)”的美譽(yù)，是全球體育界最具影響力的單項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。那足球獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置有哪些呢?經(jīng)常觀看足球比賽的朋友是分了解這一點(diǎn)?感興趣的朋友可以了解一下。以下是小編為你整理的足球比賽的獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置分類介紹，希望能幫到你。
足球的獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置分類
1、團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)項(xiàng)
足球項(xiàng)目在勞倫斯體育獎(jiǎng)最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)一直是強(qiáng)勁競爭者，勞倫斯年度最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)2000年開始評選，曼聯(lián)足球隊(duì)、法國國家足球隊(duì)、巴西國家足球隊(duì)、希臘國家足球隊(duì)、意大利國家足球隊(duì)、中國奧林匹克代表團(tuán)、西班牙國家足球隊(duì)、巴薩足球隊(duì)、拜仁慕尼黑足球隊(duì)先后獲獎(jiǎng)。
2、個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)
足球界個(gè)人的最高榮譽(yù)有以下四個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)：
由足球的最高組織機(jī)構(gòu)國際足聯(lián)評出的“世界足球先生”(由各國家隊(duì)主帥投票選出)。該項(xiàng)獎(jiǎng)從1991年開始評選。
由法國的《法國足球》雜志評選出的“金球獎(jiǎng)”也叫“歐洲足球先生”(由歐足聯(lián)52個(gè)成員的體育媒體的資深記者選出)。該獎(jiǎng)項(xiàng)從1956年開始評選，1994年以前評選對象局限為歐洲球員，1995年之后擴(kuò)大為在歐洲效力的所有球員。
由國際職業(yè)球員聯(lián)盟(FIFPro)評出的“世界最佳球員”(由足球職業(yè)球員選出)。該獎(jiǎng)項(xiàng)從2005年開始評選。
由英國的《世界足球》雜志評選出的“世界足球先生”，現(xiàn)在通稱“世界最佳球員”(由球迷選出)該獎(jiǎng)項(xiàng)從1982年開始評選。
四個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)分別由不同的人群選出，代表了不同階層的觀點(diǎn)和呼聲，都有一定的代表性。第一個(gè)同時(shí)獲得四大獎(jiǎng)項(xiàng)的球員是2005年的羅納爾迪尼奧。
踢足球的好處
提高大腦神經(jīng)系統(tǒng)
踢足球的時(shí)候要求眼睛在看，腳在踢，而且足球場上變化多端，不僅僅要腳下動(dòng)作迅速，同時(shí)還要眼觀八方，腦中迅速判斷情況，掌握最好時(shí)機(jī)。在整個(gè)足球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行中，要求運(yùn)動(dòng)員的精神是高度集中的，特別是在正規(guī)的比賽中。但是這是這樣的長期鍛煉中，大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能能夠不斷得到鍛煉增強(qiáng)。
提高身體的反應(yīng)度
前面也提到了踢足球的時(shí)候需要眼觀四路，耳聽八方。特別是在進(jìn)行足球比賽的時(shí)候，大腦與身體都要處于隨時(shí)作戰(zhàn)的狀態(tài)，一旦場上出現(xiàn)任何情況都需要身體做出最迅速、最準(zhǔn)確的反應(yīng)才能幫助足球比賽獲得最后的勝利。長此以往的鍛煉，大腦中樞控制區(qū)域得到鍛煉的同時(shí)也能夠讓身體的反應(yīng)度、靈敏度不斷得到增強(qiáng)。
增強(qiáng)心臟功能
踢足球的時(shí)候，身體長期處于奔跑、跳躍的影響下，肌肉的緊張活動(dòng)，使得心臟工作增加，身體器官需要更多的血液供應(yīng)支持足球運(yùn)動(dòng)，心臟會(huì)不斷的增大，心壁不斷增厚，肌肉也變得更加有力，心臟功能越來越強(qiáng)大。能夠幫助防治心血管疾病。但是要注意，身體有病患的患者一定要咨詢醫(yī)生之后再考慮是否進(jìn)行踢足球運(yùn)動(dòng)。
增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)功能
踢足球比起跑步一類的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)量更大，需要吸入更多的氧氣，呼出更多的二氧化碳。胸廓的活動(dòng)范圍也會(huì)在這一吸一呼中變得更寬闊。而這一過程帶來的就是肺活量的不斷加強(qiáng)，胸部肌肉的更加有力，整個(gè)呼吸系統(tǒng)功能的更加強(qiáng)大。
踢足球的注意事項(xiàng)
1.足球運(yùn)動(dòng)由于跑動(dòng)較多，技術(shù)動(dòng)作幅度以及出汗量都較大，所以參加鍛煉時(shí)應(yīng)身著寬松合體、透氣吸汗的運(yùn)動(dòng)服裝，球鞋應(yīng)選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。除了參加正式比賽外，平時(shí)鍛煉不宜穿足球比賽用鞋(皮面鋼釘)，以防止對自己或他人造成不必要的損傷。
2.盡量不要在場地設(shè)施不符合要求的地方進(jìn)行鍛煉。場地不平、碎石雜物多(跑道、沙坑)，容易造成同學(xué)們踝關(guān)節(jié)扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。
3.運(yùn)動(dòng)開始時(shí)，要先做一些較緩和、運(yùn)動(dòng)量較小的熱身運(yùn)動(dòng)，使身體在進(jìn)入劇烈運(yùn)動(dòng)前有一個(gè)準(zhǔn)備過程，待心率和體溫上升時(shí)，再逐漸增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和速度，這樣，既有助于肌肉的活動(dòng)效率和關(guān)節(jié)的潤滑，又可以防止運(yùn)動(dòng)損傷。
4.夏天鍛煉時(shí)在運(yùn)動(dòng)間歇要適當(dāng)補(bǔ)充水分。不要在感到口渴時(shí)再飲水，這時(shí)可能機(jī)體已處于輕度脫水狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)后可以喝少量的運(yùn)動(dòng)飲料或淡鹽開水，以多次少飲逐漸補(bǔ)充為宜，切莫一次大量飲水。
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