足球的射門技術(shù)要領(lǐng)詳細(xì)講解
足球的射門技術(shù)要領(lǐng)詳細(xì)講解
足球是對(duì)抗性體育運(yùn)動(dòng)，所以射門得分是很關(guān)鍵的。射門是足球運(yùn)動(dòng)中重要的技術(shù)之一,是比賽中爭取勝利的重要手段,是完成進(jìn)攻的最終步驟，那么足球射門技術(shù)要領(lǐng)有哪些呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的足球的射門技術(shù)要領(lǐng)介紹，希望能幫到你。
足球的射門技術(shù)要領(lǐng)
1、腳弓推射
我們經(jīng)常見到的射門方式,準(zhǔn)確度非常高的方式。射門時(shí),踢球隊(duì)員采用腳弓推球,對(duì)準(zhǔn)足球中下部射出。射門部位為腳弓,容易控制方向,一般力量不大,但是角度一般比較刁鉆,亦或者打時(shí)間差。腳弓推射的優(yōu)點(diǎn)是連你自己都不知道球會(huì)飛去哪,守門員更不會(huì)知道。缺點(diǎn)是不適合發(fā)力,常用于點(diǎn)球單刀球。
2、正腳背抽射地滾球
射門時(shí),踢球隊(duì)員用正腳面抽射球的中部,射出的球力量較大,對(duì)守門員造成很大壓力,不過有時(shí)容易踢疵。具體方式:支撐腳站好,正腳背發(fā)力射門。這是一種非常適合發(fā)力的射門方式,最著名的應(yīng)該是戰(zhàn)神巴蒂,非常喜歡大力抽射。其他經(jīng)典之作很多,菲戈00歐洲杯對(duì)英格蘭就有一腳禁區(qū)外原地突然起腳抽射破門。
3、腳內(nèi)側(cè)弧線球
踢任意球常用的腳法。一種技巧性較強(qiáng)的射門方式,腳法運(yùn)用上是用腳內(nèi)側(cè)把球兜起,踢出弧線球射門,巔峰時(shí)期的卡卡經(jīng)常運(yùn)用這種方式射門。因球在空中畫出一道弧線,酷似香蕉的形狀,故又稱香蕉球。
4、正腳背抽高球
和正腳背抽射地滾球非常類似,只不過踢球的部位是球的中下部,有時(shí)射出的球帶有強(qiáng)烈的下墜,力量同樣非常大,球員在遠(yuǎn)射時(shí)通常使用這種射門方式。
5、外腳背抽射
射門時(shí),球員用腳的外側(cè)用力踢球的側(cè)底部,射出的球會(huì)帶有很強(qiáng)的弧線,守門員對(duì)這種球很難判斷,但這種射門有個(gè)致命弱點(diǎn),就是球員很難準(zhǔn)確控制球的方向,因此射門成功率不是很高。
6、正腳背凌空抽射
球員不等空中的足球落地,直接射門。根據(jù)足球的位置不同,通常球員需要側(cè)身射門。此動(dòng)作難度難度系數(shù)大,對(duì)球員的技術(shù)要求較高,極容易因踢不準(zhǔn)部位而踢飛,一定要掌握好時(shí)間差,否則很容易踢空。射門時(shí)球員的感覺很爽,球迷看著也過癮,在高水平的比賽中,我們經(jīng)常能見到凌空抽射。最著名的應(yīng)該是齊達(dá)內(nèi)的“天外飛仙”。
7、甩頭攻門
頭球是足球在空中時(shí)最常用的射門方式。球員在接隊(duì)友傳中/角球時(shí),因?yàn)樽闱虺跛佥^快,球員只需要蹭一下足球就能改變足球的飛行方向完成射門,當(dāng)然如果有足夠的起跳高度和沖刺空間,也可用額頭將球“砸”進(jìn)球門。甩頭攻門是較普通的頭球射門,球員看準(zhǔn)來球用力甩頭把球頂向球門,這種射門比較普遍,我們在比賽中經(jīng)?？梢砸姷健?/p>
8、高空轟炸
高空轟炸一般為強(qiáng)力中鋒的看家本領(lǐng),射門隊(duì)員要有一定的身高優(yōu)勢和強(qiáng)壯的身體,這是一種霸道的進(jìn)球方式,但在高水平的頂級(jí)賽事中并不常見。
9、魚躍沖頂
球員身體向前俯沖用頭將球頂進(jìn)球門,形如魚躍,因而得名。是一種漂亮的頭球攻門方式,球員在接隊(duì)友傳來的高空球時(shí),掌握好時(shí)機(jī),飛身魚躍將球頂入球門,射門隊(duì)員在頭接觸球的一剎那,大多身體秉直,動(dòng)作舒展。
10、外腳背凌空抽射
球員在面對(duì)處于半空中的球時(shí),用外腳背將球抽進(jìn),這種射門和凌空抽射有些相似,但還是有一定區(qū)別,畢竟出腳方式和用力部位都不一樣。
6種實(shí)用的基礎(chǔ)射門方式
1、正腳背射門
觸球位置,腳尖到系鞋帶的正腳背區(qū)域,擊球的中部。
踢球時(shí),斜線助跑,支撐腳一大步前跨到球的一側(cè),擊球腿大腿向后微擺,小腿大幅度后擺,腳面向下繃緊。而后,支撐腳膝蓋略微彎曲站立,順勢擺動(dòng)擊球腿來發(fā)力,使繃緊的正腳面充分接觸到球,將球擊出。
最好左右腳都練習(xí)。
正腳背也可抽射,但踢球部位為系鞋帶的那塊區(qū)域,發(fā)力更猛,隨之精準(zhǔn)度會(huì)下降。踢球時(shí),斜線助跑,支撐的左腳彎曲,站立球旁,身體向重心偏左,要求右腳腳面逆時(shí)針內(nèi)翻,小腿向后大幅度彎曲,擊球瞬間大腿帶動(dòng)小腿,使腿像鞭子一向擊向球。腳面充分觸球,大力將球射出。
2、腳內(nèi)側(cè)弧線射門
這里的觸球部位,為腳內(nèi)側(cè)足弓中心之上的那塊斜面區(qū)域,踢球中下部位。
踢球時(shí),斜線助跑,支撐腳大步跨上,微曲,腳掌擺向擊球方向。同時(shí)使向后擺的擊球腿發(fā)力,讓觸球位置與球充分接觸,斜向作用,將球搓出。
3、外腳背射門
觸球位置,小腳趾尾端的那塊外腳背區(qū)域,擊球中下部。
剛開始,可能不習(xí)慣發(fā)力方式。需要多加練習(xí)。如果腳部力量不足或?yàn)槿鮿菽_,可以選擇將腳面向內(nèi)側(cè)微微翻轉(zhuǎn),并繃緊腳面。以獲得更大的觸球面積。
如選擇右腳外腳背射門,則選擇向左上方向助跑,其他動(dòng)作不再贅述。需要大量練習(xí),訓(xùn)練對(duì)外腳背的控制力。右腳外腳背射門較易踢出逆時(shí)針方向的弧線球。
4、腳內(nèi)側(cè)推射
觸球位置為大家很熟習(xí)的腳內(nèi)側(cè)腳弓之上的那塊區(qū)域,擊球中或中下部。這種射門,易于控制方向,但力量不足。
射門時(shí),斜線助跑,支撐腳站立在球旁或球后,微曲。擊球腿發(fā)力,同時(shí)控制擊球腳腳內(nèi)側(cè),將球較準(zhǔn)確地射向相應(yīng)方向。
5、吊射
吊射的種類較多,可以用正腳背或長傳的方式,在門將站位靠前時(shí),開出高球,吊過掉守門員進(jìn)球。這里采用腳背靠前的位置吊射,擊球的底部。
要求,吊射瞬間,支撐腳微曲,后擺的踢球腳迅速發(fā)力,使觸球部位充分與球底部接觸,將球向高處擊出后,踢球腳不再更隨動(dòng)作。
6、腳尖挑射
腳尖挑射也是吊射的一種。在防守隊(duì)員或門將較靠近我方式時(shí)使用時(shí),用腳尖部位接觸球的底部,將球高高挑起,越過防守隊(duì)員。
挑射時(shí),觸球腿的小腿微微向后收。擊球瞬間,移動(dòng)小腿,使腳尖迅速向球戳向球的底部,腳掌發(fā)力使腳尖向上勾起,同時(shí)向上微抬小腿,讓腳尖更隨球運(yùn)動(dòng),將球挑飛。
開始時(shí),在原地練習(xí)挑球,練習(xí)不同距離和不同方向的挑射。熟練后,嘗試在移動(dòng)中進(jìn)行挑射。這種射門方式,講究巧勁,注重使用時(shí)機(jī),有一定的技巧性。
新手前鋒射門八大要點(diǎn)
1、面對(duì)球門!(好多坑友FW,各種背身,轉(zhuǎn)身,側(cè)身射門,果斷不進(jìn)啊,看的著急啊!)
2、控制好力度!推薦練好大力射門,不夠力門將再渣也能反應(yīng)過來,大力射門不進(jìn)也讓他脫手,一不小心就是一個(gè)助攻(力度條2/3到4/5,禁區(qū)內(nèi)小點(diǎn),禁區(qū)外大點(diǎn))但是離門將太近,就別大力,你蓄力的時(shí)間都?jí)蛩沟負(fù)淝蛄恕?/p>
3、選擇好角度,單刀球盡量打近角,不給GK出擊和反應(yīng)時(shí)間。(當(dāng)然如果GK被呼叫出擊已經(jīng)封住近角,那就遠(yuǎn)角唄!)
4、盡量在旁邊無人的情況下起腳!沒人干擾的時(shí)候,忘記禁區(qū)外還是禁區(qū)內(nèi)吧!忘記所謂的遠(yuǎn)射數(shù)據(jù)吧!中場剛過都能射進(jìn)去的(前場的1/2處就可以起腳的。保證對(duì)手在身后很重要,除了DF,其他位置在身后很難干擾到)
5、學(xué)會(huì)傳球!(別想著每次機(jī)會(huì)你都要把握,隊(duì)友空位或者位置好的時(shí)候,一腳妙傳就是助攻!)
6、體力用完之前把球處理好!(有一種坑FW從后場就帶球,然后各種過人,各種不傳球,各種沒體力,各種被打反擊)
7、跑位選擇沒有DF的那邊,惹不起咱躲的起!跟DF硬拼沒前途。
8、網(wǎng)速很重要,千萬不要卡,尤其是旁邊有人的情況下!一卡你會(huì)發(fā)現(xiàn),射門動(dòng)作做出來了,球卻不在自己腳下!
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