足球簡(jiǎn)單易學(xué)的過(guò)人技巧推薦
踢足球最難掌握的就是過(guò)人的技巧，看完下面的文章你就會(huì)有所獲得的， 足球的過(guò)人、強(qiáng)行突破。 速度要快 ，啟動(dòng)要突然 ，掌握好機(jī) ，利用速度強(qiáng)吃對(duì)手;觀察防守陣容，利用自己的速度技術(shù)優(yōu)先。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的足球簡(jiǎn)單易學(xué)的過(guò)人技巧介紹，希望能幫到你。
足球簡(jiǎn)單易學(xué)的過(guò)人技巧
強(qiáng)行突破。 速度要快 ，啟動(dòng)要突然 ，掌握好時(shí)機(jī) ，利用速度強(qiáng)吃對(duì)手;觀察防守陣容，利用自己的速度技術(shù)優(yōu)勢(shì)，趁補(bǔ)防未能形成機(jī)會(huì)進(jìn)行突破。
運(yùn)球假動(dòng)作突破是運(yùn)球隊(duì)員利用腿部、上體和頭部虛晃，佯作運(yùn)球動(dòng)作迷惑對(duì)手，使其產(chǎn)生錯(cuò)誤判斷而做出搶球動(dòng)作，當(dāng)其一側(cè)露出空隙時(shí)，立即運(yùn)球突破。
穿檔跟人球分過(guò)，運(yùn)球時(shí)，如果對(duì)手從正面阻截，距離較近而且又企圖伸腿搶球時(shí)，可穿襠，人球分過(guò)的方法。
急停變向過(guò)人，常常伴有的假動(dòng)作會(huì)讓防守人受盡折磨，太大容易超出自己的控制范圍
扣球變向，扣球變向是最快最省力最簡(jiǎn)單的過(guò)人方法。在遇到對(duì)方防守的時(shí)候，觀察對(duì)方球員的重心和狀態(tài)突然，在動(dòng)作做出的時(shí)候要快，實(shí)用性高，太小就很容易被搶斷。
利用身體的掩護(hù)強(qiáng)行過(guò)人：當(dāng)持球者接近對(duì)手時(shí)減慢速度，側(cè)身靠住對(duì)手以另一側(cè)腳將球撥出，同時(shí)轉(zhuǎn)身將對(duì)手倚在身后。
這種方法一是要求持球隊(duì)員有能力倚住對(duì)手而不被對(duì)方擠開，二是將球控制在遠(yuǎn)離對(duì)手—側(cè)，使其伸腳觸不到球;三是在抵住對(duì)手時(shí)不可將重心失去，否則一旦對(duì)手閃開自己將失去平衡。
抹球過(guò)人可能是“最神不知鬼不覺(jué)的過(guò)人“，對(duì)手不知道如何就被過(guò)掉。使用者用腳內(nèi)側(cè)像膠皮糖一樣黏住球，同時(shí)將球劃一個(gè)半圓，從對(duì)手身后過(guò)去。
此招使用者很多，埃里克森、范佩西、小羅都曾使用過(guò)。同時(shí)此招數(shù)非常適用于速度并不快的球員。
總的來(lái)說(shuō).過(guò)人一來(lái)要求腳下技術(shù)好;二來(lái)假動(dòng)作很重要;三來(lái)時(shí)機(jī)很重要;第四點(diǎn)的話是信心、氣勢(shì)，就像大羅一樣，簡(jiǎn)單的踩單車，就是防不住，這就是一種氣質(zhì)。
足球過(guò)人技巧種類
扣球變向扣球變向是最快最省力最簡(jiǎn)單的過(guò)人方法，實(shí)用性高。在遇到對(duì)方防守的時(shí)候，要先注意對(duì)方的步點(diǎn)和自己的重心，把自己身體的協(xié)調(diào)性調(diào)整好，在動(dòng)作做出的時(shí)候要快，快速變向無(wú)需假動(dòng)作。變完方向之后加速擺脫。
人球分過(guò)在想使用這個(gè)技巧的時(shí)候，要注意兩點(diǎn)。第一要注意自己身體的重心，要調(diào)整到你要沖刺的一側(cè)。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范圍，太小就很容易被搶斷。不過(guò)如果人球分過(guò)成功的話是相當(dāng)有快感的哦。
急停變向過(guò)人這是我最喜歡的動(dòng)作，常常伴有的假動(dòng)作會(huì)讓防守你的人受盡折磨。最喜歡吉格斯式的急停左右變向反復(fù)過(guò)人，觀察對(duì)方球員的重心和狀態(tài)突然，然后向反方向迅速移動(dòng)的變線，如果在高速運(yùn)球中會(huì)直接令對(duì)方失去重心跌倒，輕松擺脫。
馬賽回旋還記得齊祖球場(chǎng)上那優(yōu)雅的一轉(zhuǎn)嗎?這個(gè)動(dòng)作對(duì)于球員的腳法和身體的協(xié)調(diào)性比較高。特別是在兩個(gè)人夾擊的情況下利用兩人的空擋完成動(dòng)作會(huì)直接擺脫防守，精彩絕倫。
踩單車高速運(yùn)行中伴隨身體重心做出踩單車動(dòng)作會(huì)讓防守球員頓時(shí)失去重心失掉防守位置，可以輕易的擺脫防守。
足球雙腳顛球的技巧
單腳顛球第一種練習(xí)方法：
這種方法主要是為了練習(xí)觸球部位的感覺(jué)。
這種方法主要是大腿用力，小腿到腳趾保持不動(dòng)，依靠大腿向上擺動(dòng)來(lái)“抬起”球。(圖中， 紅色區(qū)域是用力的部位，藍(lán)色的箭頭是指大腿擺動(dòng)的方向，藍(lán)色的圓形區(qū)域是腳踝關(guān)節(jié)。)在剛開始練習(xí)時(shí)，支撐腳的膝蓋最好微微彎曲，也就是微蹲，這樣會(huì)比較 好控制球。大腿剛開始可以抬到水平線，使整只腳成一個(gè)90度。
單腳顛球第二種練習(xí)方法：
這種方法主要是為了練習(xí)小腿的擺動(dòng)，是雙腳顛球的基礎(chǔ)練習(xí)。
這種方法，主要的發(fā)力部位是小腿。當(dāng)然膝蓋也是很重要的，每 一種顛球方法膝蓋的發(fā)力都是非常重要的，具體的感受你要自己練習(xí)才會(huì)知道。第二種單腳顛球呢，是把大腿抬到一定高度后，大腿保持不 動(dòng)，以膝蓋為支點(diǎn)，小腿向前踢出。需注意的是，支撐腳要微蹲，就是膝蓋要微微彎曲。剛開始練習(xí)，你可以把球拿在手上扔，也可以先把球扔到地上，等球彈起來(lái) 再踢。
單腳顛球過(guò)度到雙腳顛球：
接下來(lái)，就是如果從單腳顛 球過(guò)度到雙腳顛球的問(wèn)題了。首先，建議大家當(dāng)你的慣用腳單腳顛球能過(guò)穩(wěn)定顛10幾下時(shí)，就可以開始練習(xí)雙腳顛球了，當(dāng)然是要第二種單腳顛球能夠穩(wěn)定顛才行!
那有人就會(huì)問(wèn)了，可是我另一只腳不會(huì)顛球啊，怎么練雙腳顛球啊?其實(shí)這是沒(méi)關(guān)系的，因?yàn)楫?dāng)你在不斷練習(xí)之后，左腳單腳顛球 和 雙腳顛球都會(huì)在練習(xí)中被掌握的。所以，建議大家第二種單腳顛球能穩(wěn)定顛10幾下 就開始練習(xí)雙腳顛球!
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