足球帶球過(guò)人的技巧有哪些
踢球的朋友當(dāng)中肯定不乏各中速度達(dá)人，長(zhǎng)途奔襲不在話下。但是要怎樣更好的使用自己的速度。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的足球帶球過(guò)人的技巧介紹，希望能幫到你。
足球帶球過(guò)人的技巧
1、輕推帶球。當(dāng)帶球快要接近防守者時(shí)，正確的帶球方式是采取輕觸球的方式來(lái)帶球前進(jìn)，這種輕觸球的優(yōu)點(diǎn)是能使帶球者保持對(duì)皮球控制。防守者很難斷走這種輕觸的小碎步帶球，并且這種帶球方式很容易突破防守者。
2、中距離帶球。當(dāng)距離防守隊(duì)員有一定距離時(shí)，采用力度重一點(diǎn)的中距離帶球的方式可以獲得更快的帶球速度。
3、長(zhǎng)距離帶球。當(dāng)防守者身后有足夠的空檔可以被利用時(shí)，可以采取長(zhǎng)距離帶球，也就是我們通常所說(shuō)的人球分過(guò)。
4、觸球部位。在高速帶球時(shí)，無(wú)論我們是采用以上三種帶球方式的任何一種最好的觸球部位都是腳背靠近腳趾的部位。有這個(gè)部位觸球的不僅讓可以讓你保持速度，更重要的是可以隨時(shí)變換方向。
5、觸球部位。根據(jù)場(chǎng)上的情況適時(shí)的采取最適合的帶球方式才能更好的發(fā)揮自己的速度。
6、在走與慢跑中分別用單腳腳內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背外側(cè)運(yùn)球，運(yùn)球方向沿直線進(jìn)行，注意動(dòng)作規(guī)范化。
0、7用腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)沿中圈線做順、逆時(shí)針運(yùn)球練習(xí)，注意使用合理的運(yùn)球方法，左右兩腳交替使用。
足球繞桿技巧
1、熟悉球性，先帶球散步，讓球能跟著你走，再帶球慢跑，能把球帶上，但不能離開腳的控制。
2、繞桿練習(xí)，桿距離5-6米，熟悉一段時(shí)間后桿距離減為2-3米。注意：繞桿變向之前的推球不能太大，用外腳背推球變向，向左用左腳、向右用右腳。帶球頻率要快，推球不能離開腳太大。否則會(huì)失控。
3、練習(xí)的時(shí)間與成績(jī)成正比。(身體素質(zhì)是一切基礎(chǔ)!)
首先學(xué)會(huì)內(nèi)腳側(cè)運(yùn)球，左右腳交替運(yùn)球;
第二，盡量讓球繞著桿邊過(guò)，讓球以最短的路線運(yùn)行。
第三，狠抓基本功，例如拖拉球練習(xí)、還有對(duì)墻腳弓推球練習(xí)等等。
足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
一、整體性。足球比賽每隊(duì)由11人上場(chǎng)參賽。場(chǎng)上的11人思想統(tǒng)一，行動(dòng)要一致，攻則全動(dòng)，守則全防，整體參戰(zhàn)的意識(shí)要強(qiáng)。只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動(dòng)權(quán)及良好的比賽結(jié)果。
二、大局性。足球比賽場(chǎng)地大，人數(shù)，如何利用好場(chǎng)地和人數(shù)就是勝負(fù)的一個(gè)關(guān)鍵。雙方利用有效的傳切、流暢的配合突破層層防線，通過(guò)空間上大范圍的轉(zhuǎn)移球調(diào)動(dòng)對(duì)方以期達(dá)到找到漏洞或撕開防線的目的。同時(shí)足球聯(lián)賽中賽季很長(zhǎng)，比賽很繁重，合理分配體能，適當(dāng)輪換球員都是全盤考慮整個(gè)賽季的要素。
三、精細(xì)性。足球運(yùn)動(dòng)粗中有細(xì)，大塊頭其實(shí)是很有智慧的。個(gè)人盤帶講求技術(shù)細(xì)膩到位，時(shí)機(jī)得當(dāng)，有時(shí)短短的時(shí)間差或幾步的距離都會(huì)造成突破、妙傳甚至進(jìn)球!而雙方球員不僅在足球上對(duì)抗，在心理上都有不斷地較量：小動(dòng)作騷擾，大動(dòng)作施壓造成對(duì)方的恐懼，言語(yǔ)上的挑釁激怒別人，關(guān)鍵時(shí)刻在高壓下處理球(如點(diǎn)球時(shí)射手和門將的心態(tài)，加時(shí)賽時(shí)能否保持清醒)都是足球的看點(diǎn)與可咀嚼之處。
四、對(duì)抗性。足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的對(duì)抗性項(xiàng)目，比賽中雙方為爭(zhēng)奪控制權(quán)，達(dá)到將球攻進(jìn)對(duì)方球門，而又不讓球進(jìn)入本方球門的目的，展開短兵相接的爭(zhēng)斗，尤其是在兩個(gè)罰球區(qū)附近時(shí)間、空間的爭(zhēng)奪更是異常兇猛，扣人心弦。一場(chǎng)高水平的比賽，雙方因爭(zhēng)奪和沖撞倒地次數(shù)多達(dá)200次以上，可見對(duì)抗之激烈。
五、多變性。足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技術(shù)上多彩多姿、戰(zhàn)術(shù)上變幻莫測(cè)、勝負(fù)結(jié)局難以預(yù)測(cè)的非周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比賽中運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)時(shí)要受對(duì)方直接的干擾、限制和抵抗。技、戰(zhàn)術(shù)是依臨場(chǎng)中具體情況而靈活機(jī)動(dòng)地加以運(yùn)用和發(fā)揮。
六、易行性。足球競(jìng)賽規(guī)則比較簡(jiǎn)練，器材設(shè)備要求也不高。一般性足球比賽的時(shí)間、參賽人數(shù)、場(chǎng)地和器材也不受嚴(yán)格限制，因而是全民健身中一項(xiàng)十分易于開展的群眾性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
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