足球傳球技術(shù)要點(diǎn)
傳球是足球運(yùn)動的精髓所在,如能正確的掌握傳球技術(shù),對足球運(yùn)動技術(shù)水平的提高有很大幫助。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的足球傳球技術(shù)要點(diǎn),希望對你有用!
足球跑動傳球動作要領(lǐng)
助跑支撐,助跑就是在觸球之前給自己的一個跑動空間,用途主要在便于發(fā)力和為支撐腿的擺放留出判斷的時間,需要注意的是,腳內(nèi)側(cè)傳球的助跑方向在練習(xí)時是與目標(biāo)成直線的。支撐就是指支撐腿也就是不觸球一側(cè)的腿,支撐腿撐地時與球平行,與球距離為一拳到兩拳之間。支撐腿的腳尖正對目標(biāo)方向,膝關(guān)節(jié)微微彎曲。
擺腿,在支撐腳著地后,觸球腿大腿帶動小腿由后向前擺動,需要注意的是大腿在擺動過程中外展,為觸球發(fā)力時留有空間。
觸球也就是踢球,觸球腿在由后向前擺動到接近球時,小腿迅速向前擊球,觸球時腳底與地面平行腳尖微微翹起,擊球的中部,腳弓方向正對出球方向。注意踝關(guān)節(jié)要緊張固定腳型。
隨擺,觸球后的隨擺是指身體和髖關(guān)節(jié)向前送。是決定出球方向的一個重要因素,擺動方向?yàn)槟繕?biāo)方向。
足球傳球的四大技術(shù)要領(lǐng)
先觀察再傳球
許多人拿到球以后習(xí)慣先帶球,然后再尋找傳球的機(jī)會,其實(shí),這個完全錯誤的。在足球比賽中,在拿球之前一定要了解周圍的情況,在拿到球后如果有空當(dāng)?shù)谝贿x擇應(yīng)該是傳球,而不是帶球。只有在沒有更好機(jī)會的情況下,才有帶球?qū)ふ覚C(jī)會的必要。大家試想一下,如果有進(jìn)攻機(jī)會,而帶球不傳球,是不是有點(diǎn)畫蛇添足的意思?
傳易不傳難
傳球的時候,在機(jī)會均等的情況下,應(yīng)該首先選擇采用最簡單的方式進(jìn)行傳球,如果沒有這樣的機(jī)會再采用較難的方法,因?yàn)檫@樣可以保證進(jìn)攻的遞進(jìn)性和成功率,不會使得自己隊(duì)伍輕易的喪失進(jìn)攻的機(jī)會。
傳近不傳遠(yuǎn)
傳球的時候,在機(jī)會同等的情況下,應(yīng)該首先選擇離自己比較近的隊(duì)友進(jìn)行傳球,這樣可以最大限度的減小傳球的失誤率,保持進(jìn)攻的連續(xù)性,一把最佳的傳球距離是10-30米。
在傳球的時候,注意要將球傳向?qū)Ψ椒朗厝藬?shù)較少的一側(cè),而不是將球傳向“人堆”當(dāng)中,應(yīng)為這樣才可以將陣型拉來,實(shí)行戰(zhàn)術(shù)打發(fā),而如果將球踢向“人堆”中,一場“踢腿大戰(zhàn)”很有可能就此開始,就更不要踢什么戰(zhàn)術(shù)打發(fā)了。
足球傳球技巧
1、傳球的目標(biāo):
一般分為向腳下傳和向空位傳兩種,但向前向空位傳球是主要的,過多的橫傳、向腳下傳球不符合快速的要求,單一的向前、向空位傳也不會收到良好的效果,所以兩者必須結(jié)合使用。比賽中,在前場對前鋒來說是冒險區(qū),所以,應(yīng)大膽的向前傳、向前插,而在后場,傳球時則要保險。
2、傳球的時機(jī):
比賽中的傳球有兩種情況:一是傳球在先,跑位在后,傳球指揮跑位;另一 種是跑位在先,傳球在后,讓跑位促使傳球。無論哪一種情況都要求傳球及時,早一點(diǎn)或晚一點(diǎn)都可能造成失誤,這就需要控球隊(duì)員對本隊(duì)和對方隊(duì)員的位置有正確的判斷,這些經(jīng)驗(yàn)又必須通過比賽和近似于比賽的對抗性練習(xí)才能獲得。
3、傳球的力量:
傳球的力量應(yīng)適度,有利于接球者處理球,并且要準(zhǔn)確。在向被對手緊逼的同伴腳下傳球時,傳球力量要小些,并且將球傳向遠(yuǎn)離防守隊(duì)員的一側(cè)腳,否則,易被對方隊(duì)員搶斷;向空位傳球時,一般要球到人到,人到球到,但在向有較大縱深距離的空位傳球時,若突破接應(yīng)的隊(duì)員速度快,補(bǔ)位的防守隊(duì)員離得也較遠(yuǎn),傳球力量就要大些,以利于發(fā)揮突破隊(duì)員的速度。