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足球顛球技術(shù)視頻

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  足球顛球方法介紹

  兩只腳腳背顛球:腳背向前上方運(yùn)動(dòng)然后用腳背擊打足球,擊球時(shí)踝關(guān)節(jié)固定,不能扭動(dòng),用力均勻,控制好球。

  腿部顛球:抬起大腿,使大腿與膝蓋一下成90°,用大腿和膝蓋交界處顛球,力度控制好。

  練到一定境界的時(shí)候就可以用頭來(lái)顛球了,剛開(kāi)始的時(shí)候用額頭部位頂球,但是要注意不要撞擊到眼部和鼻子了,掌握好方向,同樣也是要控制好力度。

  腳的內(nèi)側(cè)顛球也是可以的,這個(gè)相對(duì)于比較簡(jiǎn)單,就像學(xué)踢毽子一樣,腳踝處要靈活。

  當(dāng)然,腳內(nèi)側(cè)可以踢球那么外側(cè)也是一樣的,用腳的外側(cè)向上擺動(dòng),擊打球,用力合適,可以兩只腳交替顛球。

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足球顛球技術(shù)視頻

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