足球前鋒是位于進(jìn)攻的第一線，主要任務(wù)是進(jìn)攻，突破對方球員的防線，那么足球前鋒防守的特點(diǎn)有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于足球前鋒防守的相關(guān)資料，希望對您有所幫助。

　　足球前鋒防守介紹

　　一、前鋒位置防守的特點(diǎn)

　　1、少防多

　　后衛(wèi)防守一般的情況下都是以多防守，而前鋒防守隊(duì)員正好是反過來的，都是以少數(shù)的人防多數(shù)的人。

　　2、干擾性防守目的

　　由于前鋒防守中少防多的人數(shù)性特點(diǎn)，就決定了前鋒防守隊(duì)員在防守的目的與后衛(wèi)隊(duì)員防守存在著本質(zhì)性的不同。

　　后衛(wèi)隊(duì)員的防守目的是要斷下足球或者破壞對方球員的進(jìn)攻，而前鋒的防守主要是干擾對方的出球，影響出球質(zhì)量，為身后的本方的防守隊(duì)員進(jìn)行防守而創(chuàng)造好的條件。

　　二、前鋒位置防守的要領(lǐng)

　　1、多干擾少上搶

　　因?yàn)樵谇颁h位置上，基本數(shù)處于一個(gè)少防多人的狀態(tài)，這種情況下，如果前鋒隊(duì)員輕易的上搶，后衛(wèi)隊(duì)員有足夠的空間和人數(shù)上的優(yōu)勢將球倒開。

　　這樣一來不僅上搶沒有作用，還為對方的進(jìn)攻創(chuàng)造了機(jī)會。所以，平時(shí)在前鋒位置上防守要多干擾為主，印象對方后衛(wèi)出球的路線和質(zhì)量，為身后的隊(duì)友的防守減輕一定壓力。

　　2、相互呼應(yīng)

　　前鋒位置上的防守需要相互的呼應(yīng)，一名隊(duì)員防守的時(shí)候，其余的隊(duì)員應(yīng)該分別防守其他的隊(duì)員和出球的路線，這樣才能讓防守更加的具有效果，如果前場的隊(duì)員可以控制對方所有的后衛(wèi)，與對方的后衛(wèi)隊(duì)員形成一對一，這個(gè)時(shí)候是可以集體聯(lián)動進(jìn)行上搶的。

　　3、背身必上搶

　　如果對方球員是背身拿球，而面前沒有出球的路線，那么這時(shí)候前鋒的球員應(yīng)該馬上進(jìn)行搶球，不讓對方球員帶球轉(zhuǎn)身，這樣是防守的最佳效果，為斷下足球創(chuàng)造了很好的條件。

　　足球熱身準(zhǔn)備活動

　　1、一般性熱身活動

　　與其他體育運(yùn)動相似，熱身運(yùn)動包括身體各個(gè)關(guān)節(jié)和肌肉的拉伸，首先活動開身體的關(guān)節(jié)，然后拉伸身體的韌帶和肌肉，足球運(yùn)動員要額外的注意對下肢韌帶和肌肉的拉伸。在通過一些慢跑和變速跑來提高自己的體溫，使身體能夠達(dá)到運(yùn)動前的靈敏狀態(tài)和身體熱度。

　　2、專項(xiàng)性熱身活動

　　專項(xiàng)性熱身活動主要是模仿練習(xí)以及符合項(xiàng)目特點(diǎn)的其他練習(xí)，通俗的說就是足球運(yùn)動在場上熱身的時(shí)候要結(jié)合自己的場上位置進(jìn)行練習(xí)。

　　守門員在進(jìn)行了身體的基本練習(xí)后要結(jié)合自己的位置特點(diǎn)進(jìn)行一些，低撲球、高接球和二次起身的反應(yīng)練習(xí)。

　　后衛(wèi)隊(duì)員要進(jìn)行一些長傳球、頭球的練習(xí)。中場的隊(duì)員要和自己的在場上經(jīng)常配合的隊(duì)友進(jìn)行一些傳球的技術(shù)練習(xí)。

　　前鋒隊(duì)員要進(jìn)行一些常規(guī)的過人、加速沖刺和射門的練習(xí)。然后先發(fā)的主力陣容可以跟替補(bǔ)的隊(duì)員在小范圍內(nèi)進(jìn)行20分鐘左右的戰(zhàn)術(shù)攻防練習(xí)，使得運(yùn)動員的神經(jīng)系統(tǒng)協(xié)調(diào)，確保競技練習(xí)的各種肌肉相互作用。

　　在這里還要向大家說明的是，要在熱身活動要讓身體的體溫到達(dá)可以馬上進(jìn)行比賽的程度，身體不能太涼也不能產(chǎn)生過度的疲勞感，在熱身運(yùn)動完成的10-20分鐘內(nèi)進(jìn)行比賽，不能把熱身的時(shí)間與比賽的時(shí)間間隔的太，如果在熱身后等身體涼了再進(jìn)行比賽，那就失去了熱身的意義。同時(shí)在場上也很容易造成運(yùn)動傷害。

　　練習(xí)帶球跑方法

　　1、直線帶球跑

　　用適宜的力量趟球，在快速的帶球中腳趟球的次數(shù)需適當(dāng)，如果趟球的次數(shù)過于頻繁勢必會降低速度，對手會很容易就追上你。

　　如果趟球的次數(shù)過于少就會使球跟身體的距離加大，使自己失去了對球的有效控制，對手對很容易將球斷掉。在做此練習(xí)的時(shí)候還要注意保持抬頭，因?yàn)檫@樣有利于觀察場上的形勢，可以及時(shí)的分球或者射門。

　　2、曲線帶球跑

　　在起點(diǎn)和終點(diǎn)之間設(shè)立幾個(gè)標(biāo)志桿(可以相同方向，也可以是不同方向)，帶球從起點(diǎn)饒過標(biāo)志桿跑到終點(diǎn)。注意在帶球中不能使球觸到標(biāo)志桿。

　　3、運(yùn)動中的傳接球

　　兩人之間相距3-5米，各持一球，接相同方向，一邊跑一邊相互傳接球。注意在保證傳球成功率的基礎(chǔ)上盡可能的加快奔跑速度和傳球速度。

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