足球戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練方法介紹
足球戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練方法介紹
足球戰(zhàn)術(shù)就是比賽中為了戰(zhàn)勝對(duì)手，根據(jù)主客觀的實(shí)際所采取的個(gè)人和集體配合的手段的綜合表現(xiàn)，那么戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練方法有什么呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。
足球戰(zhàn)術(shù)的簡介
補(bǔ)位
補(bǔ)位是足球比賽中局部地區(qū)集體配合進(jìn)行防守的一種方法。當(dāng)防守過程中一個(gè)防守隊(duì)員被對(duì)手突破時(shí)，另一個(gè)隊(duì)員則立即上前進(jìn)行堵封。
圍搶
圍搶是指比賽中在某局部位置上，防守一方利用人數(shù)上的相對(duì)優(yōu)勢(shì)(通常是兩三個(gè)隊(duì)員)同時(shí)圍堵對(duì)方的持球隊(duì)員，以求在短暫時(shí)間內(nèi)達(dá)到搶斷或破壞對(duì)方的目的。
造越位
造越位戰(zhàn)術(shù)是利用規(guī)則而設(shè)計(jì)的一種防守戰(zhàn)術(shù)。是一種以巧制勝的省力打法，因而成為一種重要的防守手段。但由于其配合難度較大，搞不好會(huì)適得其反，讓對(duì)手鉆空子，因此戰(zhàn)術(shù)往往是為水平較高的球隊(duì)所采納，但在一場(chǎng)比賽中也不是多次運(yùn)用。
全隊(duì)防守
防守戰(zhàn)術(shù)可分為兩種基本類型：盯人緊逼防守(人盯人防守)，即在規(guī)定的范圍內(nèi)盯人緊逼，不交換看守;區(qū)域緊逼防守(盯人和區(qū)域相結(jié)合)，即現(xiàn)今流行的綜合防守，緊逼和保護(hù)相結(jié)合，在個(gè)人的防區(qū)內(nèi)緊逼，作交替看守。盯人防守即各自都有明確的防守對(duì)象，如對(duì)方左邊鋒大幅度地斜插至右路，則右后衛(wèi)緊跟盯防，不交替看守。防守最根本的原則是緊逼和保護(hù)。只有緊逼才能有效地主動(dòng)斷搶，壓制對(duì)方技術(shù)的優(yōu)勢(shì)而獲取主動(dòng)權(quán);保護(hù)是為了更好地緊逼和控制空當(dāng)。
足球戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練方法介紹
方法一：傳給隊(duì)長
目的：跑往和補(bǔ)位練習(xí)。
人數(shù)：兩隊(duì)，每隊(duì)4-6人。
場(chǎng)地：半個(gè)標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地。
時(shí)間：最多20分鐘。
要點(diǎn)：兩隊(duì)各選出一名當(dāng)隊(duì)長，當(dāng)一隊(duì)成員設(shè)法將足球傳給隊(duì)長后，那么該隊(duì)就得獲得一分。
方法：一方球員設(shè)法將球傳給本方的隊(duì)長，那么另一隊(duì)要盡力阻止并試圖搶到足球。如果對(duì)方搶到球或得分，均那么就要將球交給另一隊(duì)。因?yàn)殛?duì)長跑動(dòng)的距離相對(duì)較多，所以進(jìn)行一定的時(shí)間后，根據(jù)隊(duì)長的體力情況，進(jìn)行變換隊(duì)長。
可變方法：得了一分的隊(duì)控球并繼續(xù)比賽。
注意事項(xiàng)：每隊(duì)隊(duì)長應(yīng)該很容易辯認(rèn)出來(帽子、特殊服裝等等)。
方法二：四門比賽
目的：提高周圍觀察能力。
人數(shù)：兩隊(duì)，每隊(duì)6-11人。
場(chǎng)地：橫向的使用標(biāo)準(zhǔn)足球場(chǎng)，兩條邊線上各設(shè)兩個(gè)球門，劃出中線。
時(shí)間：最多60分鐘。
要點(diǎn)：一隊(duì)可以進(jìn)攻對(duì)方兩個(gè)球門中任何一個(gè)球門或防守本隊(duì)的兩個(gè)球門。
方法：如果球越過兩條門線中任何一條，即為得分。得分、球出界、犯規(guī)或合理地?fù)尩角颍儞Q控球權(quán)。沒有越位，但要有角球。也沒有中線開球，只發(fā)球門球重恢復(fù)比賽。
可變方法：全體22名隊(duì)員都參加攻守，最后一名防守隊(duì)員可用手觸球;設(shè)兩名正式守門員。
注意事項(xiàng)：兩個(gè)球門距離越遠(yuǎn)，變向就得越大。
方法三：單門比賽
目的：進(jìn)攻訓(xùn)練。
人數(shù)：7人，4對(duì)3。
場(chǎng)地：半個(gè)標(biāo)準(zhǔn)足球場(chǎng)和球門。
時(shí)間：最多30分鐘。
要點(diǎn)：3名進(jìn)攻隊(duì)員要對(duì)抗4名防守隊(duì)員并繞過或穿過他們?nèi)ド溟T得分。得分多者勝。
方法：進(jìn)攻方在罰球區(qū)外附近控球。如果他們?cè)O(shè)法射了門，得一分;如果射中就得兩分。只有在罰球區(qū)內(nèi)射門才算得分。如果防守隊(duì)員能搶到球并將球踢過中線，他們就得一分。然后進(jìn)攻隊(duì)員得球后再重新進(jìn)攻。
可變方法：兩隊(duì)每5分鐘交換一次練習(xí)，一名防守隊(duì)員留下。
注意事項(xiàng)：此練習(xí)也可以5對(duì)4或6對(duì)5方式進(jìn)行足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的幾種方法方法。