足球運(yùn)球教學(xué)視頻

　　運(yùn)球是踢足球的重要技術(shù)之一，勤加練習(xí)后，隨著球感、距離感得提升，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于足球運(yùn)球教學(xué)相關(guān)視頻，希望對(duì)您有所幫助。

　　足球運(yùn)球教學(xué)視頻

　　足球運(yùn)球技巧介紹

　　1. 運(yùn)球時(shí)，要腳背內(nèi)側(cè)和外側(cè)結(jié)合使用。2. 運(yùn)球時(shí)，身體降低重心(也就是膝關(guān)節(jié)要稍微彎曲)。3. 運(yùn)球時(shí)，要注意結(jié)合變速與變向的過(guò)程。在運(yùn)球過(guò)程中要注意，眼睛的余光要觀(guān)察周?chē)闆r。

　　練習(xí)時(shí)，可以用標(biāo)志物擺放成一條直線(xiàn)，標(biāo)志物之間間隔根據(jù)練習(xí)難度而決定，腳背內(nèi)外側(cè)結(jié)合使用，注意人與球、球與標(biāo)志物的距離。對(duì)于曲線(xiàn)運(yùn)球過(guò)標(biāo)志物只要練習(xí)一小段時(shí)間都可以掌握并不難。

　　但是在球場(chǎng)上，沒(méi)有速度的變化是不能真正的通過(guò)防守球員的。所以我們要特別練習(xí)上面所說(shuō)的第3點(diǎn)，就是變向變速。變向我們?cè)谥暗木毩?xí)中已經(jīng)掌握，現(xiàn)在要加上變速，變速就是加速和減速的過(guò)程，加速是在我們剛剛變向之后馬上加速(剛剛通過(guò)標(biāo)志物)，減速是在馬上將要變向的時(shí)候減速(即將到達(dá)標(biāo)志物)。我們?cè)诓豢紤]精彩的假動(dòng)作情況下，場(chǎng)上只要可以很好的應(yīng)用變速變向，突破防守球員不是問(wèn)題。

　　練習(xí)的方法有很多，剛剛說(shuō)的是直線(xiàn)練習(xí)方法，還是“八字”練習(xí)法，將標(biāo)志物擺放成一個(gè)正方形，在四個(gè)標(biāo)志物之間運(yùn)球，運(yùn)球線(xiàn)路始終為八字型的方法，技術(shù)要領(lǐng)同直線(xiàn)運(yùn)球相同。