踢足球既能鍛煉身體,又可以讓一天緊張的生活得到放松,所以很多人喜歡踢足球。想知道如何把足球踢飛嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于怎樣才能把足球踢飛，希望能給大家?guī)韼椭?

　　把足球踢飛的方法

　　先說長傳球↓↓↓

　　一、距離非常遠的長傳球，踢球者感覺必須發(fā)全力或者是百分之七十以上的力量，這樣的長傳球可以采用腳背繃緊的方法來傳球。正腳背或者腳背內(nèi)側(cè)(注意：不是腳弓)抽球的中下部，使皮球在空中劃一條拋物線(必要的時候可選擇踢弧線球長傳)，最終落在本方隊友腳下。

　　二、距離短的長傳球就不一定非要采用腳背繃緊的方法來踢球了?？梢酝ㄟ^大腿的大幅度擺動帶動小腿，最終用腳弓將皮球大力的推傳給本方隊員。對于業(yè)余運動員來說，用腳弓傳球，可以使他們更好的控制皮球的運行路線和準(zhǔn)確性。

　　再說射門↓↓↓

　　一、如果是中遠距離、要發(fā)全力的射門，那必須要采用腳背繃緊，用正腳背去抽球的中部或中下部來完成射門。至于用低平球還是其他的飛行方式來射門，視當(dāng)時情況而定。

　　二、如果視近距離、不需要發(fā)太大力量的射門，樓主就沒必要腳背繃緊大力射門了。由于距離守門員和球門較近，球員如果在這種情況下還要大力射門的話，他擺腿起腳所花費的功夫，很可能給對方的守門員上前攔截撲救贏得了時間，所以近距離射門可以推射、彈射、挑射、捅射或者其他巧妙的技術(shù)動作來完成射門。近距離面對守門員，還要采用正腳背大力射，往往是很愚蠢的。

　　我從我職業(yè)的角度給樓主說了這么多，不知道樓主能看進去多少，能領(lǐng)會多少。

　　把足球踢高踢遠的技巧

　　1.踢大腳前的助跑位置要在球的正后方，而不是側(cè)后方。

　　2. 在助跑和開球的后續(xù)動作時，都要向著目標(biāo)的方向，這樣可以加強準(zhǔn)確性。

　　3.助跑的最后一步，保證支撐腳落地時要在皮球側(cè)前方的位置大概一個半到兩個腳的位置。

　　4.踢球時向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)動腳踝，用鞋面的正上方(靠近鞋帶的位置)去觸球

　　觸球點在皮球的下方二分之一處。(圖中右手食指處)

　　5.開大腳時動作不需要太夸張，踢球前向后的蓄力，和踢出球后向前的跟隨動作的幅度要適當(dāng)，抬腳不宜過高。

　　6.做踢出球后的跟隨動作時，把重心放在身體后面，讓身體稍稍向側(cè)后方傾斜。

　　7.別想依靠蠻力解決問題，正確的技術(shù)才是你最忠實的伙伴。

　　踢大腳時，能保證上述流程全都準(zhǔn)確無誤的話，效果應(yīng)該是這樣的

　　如何練習(xí)?

　　首先可以在無球情況下將上述流程實踐多次，讓身體熟悉這個感覺。然后就可以做有球的練習(xí)，此時只想著怎樣將球提高踢遠，不需要考慮精確性。最后，可以為自己設(shè)定一個落點區(qū)域，試著將皮球開到目標(biāo)區(qū)域。覺得自己完全掌握開大腳的技巧后，可以逐漸加快出腳的速度和力量，挑戰(zhàn)自己的極限。

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