體育課對(duì)小學(xué)生心理健康的影響范文
體育課對(duì)小學(xué)生心理健康的影響范文
體育課作為學(xué)校體育教學(xué)中的主要體現(xiàn)形式，是完成教學(xué)任務(wù)的主要手段。不僅能夠強(qiáng)身健體，還能夠緩解學(xué)生的壓力，調(diào)劑心情，培養(yǎng)他們優(yōu)良的道德品質(zhì)。以下是小編為你整理的體育課對(duì)小學(xué)生心理健康的影響分析，希望能幫到你。
范文一：體育課對(duì)小學(xué)生心理健康的影響
摘 要：隨著我國(guó)體育課程與教材改革的不斷發(fā)展，體育課的目的不僅僅局限于體育的健身功能，而且越來越重視體育的健心功能。在小學(xué)生體育課程中，尤其注重對(duì)小學(xué)生心理健康的影響。本文從小學(xué)生的心理特征出發(fā)，分析體育課對(duì)小學(xué)生心理健康的作用，提出通過體育課的教學(xué)促進(jìn)小學(xué)生心理健康的途徑。
一、小學(xué)生的心理特征
小學(xué)生處于快速生長(zhǎng)發(fā)育期，心理特征總體來說相對(duì)不夠穩(wěn)定。根據(jù)學(xué)校體育學(xué)的相關(guān)研究，小學(xué)生心理特征主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：學(xué)習(xí)焦慮;注意力不穩(wěn)定;感知力不精確;表情外向、生動(dòng);意志力薄弱;獨(dú)立性、果斷性和持久性較差。
雖然大部分小學(xué)生心理健康狀況良好，但是部分小學(xué)生存在的心理健康問題不可忽視，需要對(duì)小學(xué)生的心理健康問題進(jìn)行有益的指導(dǎo)，防患于未然。小學(xué)生的心理處于不穩(wěn)定時(shí)期，其活動(dòng)需要有外部的持續(xù)激勵(lì)和支持措施。因此，加強(qiáng)小學(xué)生心理健康教育顯得尤為重要和有意義。
二、體育課對(duì)小學(xué)生心理健康的作用
1.體育活動(dòng)能緩解不良情緒。在體育課上，小學(xué)生可以不受學(xué)習(xí)任務(wù)的束縛，無拘無束地展現(xiàn)自我、宣泄自己的煩躁，緊張的不良情緒，從而緩解學(xué)習(xí)的壓力，達(dá)到消除不良情緒的影響的效果。
2.體育活動(dòng)能提高認(rèn)知水平。在不同的年齡階段，小學(xué)生的智力發(fā)展的階段是不一樣，因此需要有與之適應(yīng)的體育活動(dòng)來滿足不同年齡段孩子們的好奇心，以及對(duì)未知世界的探索欲望。在體育課上，小學(xué)生對(duì)各種活動(dòng)的參與和操作，達(dá)到了強(qiáng)化觀察力、注意力和思維能力，進(jìn)而提高對(duì)外物的認(rèn)知水平。
3.鍛煉意志力和培養(yǎng)自信。在體育課上，有些體育鍛煉比較艱苦具有競(jìng)賽的性質(zhì)，是對(duì)小學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的考驗(yàn)。并且，體育活動(dòng)也會(huì)出現(xiàn)障礙，通過巧妙的教學(xué)設(shè)置，可以讓學(xué)生體驗(yàn)挫折和磨練意志。當(dāng)他們克服困難時(shí)，處理問題的能力就得到了提高。從而鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志，增強(qiáng)了自信心。
4.體育活動(dòng)能增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。體育課上，團(tuán)體活動(dòng)較多，小學(xué)生在玩樂的同時(shí)為共同的目的相互合作和幫助，在溝通中慢慢養(yǎng)成了制定和遵守游戲規(guī)則、服從裁判的集體主義精神，有助于培養(yǎng)小學(xué)生的責(zé)任感。再次，體育的競(jìng)爭(zhēng)性活動(dòng)存在勝與負(fù)之分，小學(xué)生的求勝心切，在這些體育課上體驗(yàn)領(lǐng)先與落后，有助于鍛煉和提高小學(xué)生心理承受能力。
最后，體育活動(dòng)中，學(xué)生之間難免會(huì)出現(xiàn)矛盾和分歧，而現(xiàn)在的小學(xué)生一般為家中獨(dú)子，忍讓之心較差。小學(xué)生可以在游戲中學(xué)會(huì)接納他人不同的情感，處理好同學(xué)關(guān)系，在游戲的競(jìng)爭(zhēng)中不斷完善自我。
三、通過體育課促進(jìn)學(xué)生的心理健康的途徑
1.加強(qiáng)心理健康教育內(nèi)容的教學(xué)。我國(guó)體育課一直以來，都是偏重活動(dòng)，而忽視體育理論的教學(xué)，導(dǎo)致學(xué)生的理論知識(shí)比較匱乏。其實(shí)，體育課理論教育在普及心理健康知識(shí)的同時(shí)，讓學(xué)生身體和心理健康發(fā)展，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。在體育理論的教育內(nèi)容上，通過講解心理健康的相關(guān)知識(shí)，讓學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)心理健康，從而讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的問題，并使之得到改正。讓學(xué)生在體育活動(dòng)中培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)。
2.因材施教，加強(qiáng)教學(xué)的針對(duì)性。因材施教需要體育老師在了解學(xué)生的基礎(chǔ)情況之后，依據(jù)小學(xué)生的性格特點(diǎn)和身體素質(zhì)，采用針對(duì)性的教學(xué)模式，確保每位小學(xué)生很快的找到自己的定位。當(dāng)然，也會(huì)存在比較孤僻的學(xué)生，對(duì)此，體育老師可以安排集體性的比賽，促他們?nèi)谌爰w之中，克服孤僻。對(duì)于性格內(nèi)向、膽小的小學(xué)生，適當(dāng)?shù)墓膭?lì)他們參加展示自我的活動(dòng)，比如武術(shù)、體操表演等等，幫助他們適應(yīng)環(huán)境，克服膽小的心理。對(duì)于性格易暴躁的小學(xué)生，體育老師可以有針對(duì)性的選擇象棋、圍棋這種柔和的競(jìng)賽項(xiàng)目，培養(yǎng)他們冷靜處理問題的能力。
3.發(fā)揮教師教育引導(dǎo)作用。在體育課上，體育教師需要以身作則，樹立樂觀向上、健康有活力的良好形象，才能感染小學(xué)生，激發(fā)小學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識(shí)和技能的渴望。體育教育的前提是，體育教師首先應(yīng)該理解并深刻把握心理健康的內(nèi)在含義，以及小學(xué)生體育課程的目標(biāo)，然后提高自身的知識(shí)水平和教學(xué)能力，使體育課達(dá)到心理健康教育的目的。隨著社會(huì)的進(jìn)步，知識(shí)的更新步伐越來越快，體育老師也要加強(qiáng)自身的能力做好小學(xué)生體育課的教學(xué)，以自身的感染力帶動(dòng)孩子們熱愛體育活動(dòng)，舒緩身心，使他們具有良好的心理素質(zhì)，做好現(xiàn)代素質(zhì)教育。
四、結(jié)語
體育課程對(duì)小學(xué)生心理健康的促進(jìn)是一個(gè)長(zhǎng)期的發(fā)展過程，不僅可以緩解小學(xué)生的不良情緒，提高認(rèn)知水平，還可以鍛煉意志力和培養(yǎng)自信心，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。而充分發(fā)揮體育課對(duì)小學(xué)生心理健康作用的途徑不僅需要全面的體育課教育內(nèi)容，因材施教，還需要教師的引導(dǎo)性作用。
參考文獻(xiàn)
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范文二：中職體育課對(duì)學(xué)生心理健康的影響
【摘要】體育現(xiàn)代化作為中職教育現(xiàn)代化進(jìn)程的的重要組成部分，對(duì)中職學(xué)生教育產(chǎn)生重要影響，在健康心理的形成方面更是具有獨(dú)特的作用。中職體育課其中的一項(xiàng)重要教學(xué)目標(biāo)就是積極發(fā)掘體育運(yùn)動(dòng)中對(duì)中職學(xué)生心理健康的因素，使體育運(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)中職學(xué)生能力的提高、個(gè)性的形成，還有利于中職學(xué)生養(yǎng)成良好的品質(zhì)和提高綜合素質(zhì)，是其他任何教育方式所不能取代的一項(xiàng)有效途徑。
一、中職院校學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生的原因
對(duì)于中職學(xué)生產(chǎn)生上述心理問題的原因可以歸結(jié)于外界環(huán)境影響和不完善的心理健康引導(dǎo)等兩方面。
1.1 外界環(huán)境影響
外界環(huán)境的影響包括來自家庭的壓力和社會(huì)不良行為等兩方面，家庭方面家長(zhǎng)在幫助學(xué)生選擇中職院校時(shí)多是希望孩子可以快速的掌握生存技能并能夠承擔(dān)一定的經(jīng)濟(jì)壓力，但是社會(huì)的發(fā)展和就業(yè)壓力的提升難免會(huì)引起這兩方面的矛盾，隨著矛盾的激化和競(jìng)爭(zhēng)壓力的提升就會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生沉默寡言、抑郁或自閉等心理健康問題。社會(huì)不良行為的影響包括網(wǎng)絡(luò)游戲的風(fēng)靡、煙酒活動(dòng)的增加和社會(huì)陰暗面的呈現(xiàn)等多方面，中職院校的教育形式多要求學(xué)生進(jìn)行住校，這就增加了學(xué)生課外活動(dòng)時(shí)間的自由性和經(jīng)濟(jì)方面的充裕性，在面對(duì)誘惑或不良行為的影響時(shí)學(xué)生很難進(jìn)行察覺或自制，這就導(dǎo)致違反學(xué)校規(guī)章制度行為的出現(xiàn)和叛逆心理的形成[2]。
1.2 不完善的心理健康引導(dǎo)
對(duì)于我國(guó)中職院校對(duì)于心理健康課程的開設(shè)還處于很不完善的階段，其中包括教師觀念的陳舊和教學(xué)手段的落后，學(xué)生對(duì)于心理健康知識(shí)的缺乏和進(jìn)行相關(guān)問題求救的主動(dòng)性。教師對(duì)于學(xué)生心理健康問題的忽視必然會(huì)導(dǎo)致矛盾的最終激化或不良行為的出現(xiàn)，而學(xué)生對(duì)于自身問題的不了解和消極態(tài)度也導(dǎo)致這一問題出現(xiàn)惡性循環(huán)。切實(shí)的做好學(xué)生心理健康情況的跟蹤和積極進(jìn)行相關(guān)問題的解決，不僅可以幫助學(xué)生更好的適應(yīng)學(xué)生和生活，同時(shí)也有助于學(xué)校整體教育水平和質(zhì)量的提升。
二、中職體育課對(duì)學(xué)生心理健康的積極作用
2.1 中職體育課可以增強(qiáng)學(xué)生自信心
自信心是人生成功的第一秘訣，是人的最寶貴的品質(zhì)之一，從本質(zhì)上講，自信是一種最大的勇氣。體育鍛煉需要挑戰(zhàn)自我的勇氣，在超越自己和戰(zhàn)勝對(duì)手的過程中增強(qiáng)自信心。體育競(jìng)賽不僅是競(jìng)賽者技能和智慧的比拼，也是對(duì)心理素質(zhì)和意志品質(zhì)的考驗(yàn)。體育運(yùn)動(dòng)能給人帶來宣泄的快感，促進(jìn)學(xué)生的交流，挖掘自身的潛能，讓學(xué)生更加全面地認(rèn)識(shí)自己。
2.2 中職體育課能促進(jìn)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志的形成
中職體育課的體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)是能夠鍛煉學(xué)生毅力的運(yùn)動(dòng)，能夠培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的運(yùn)動(dòng)。首先，在體育鍛煉中，尤其是在體育競(jìng)賽中，學(xué)生處于緊張、興奮的應(yīng)激狀態(tài)。在比賽前，人們的情緒會(huì)緊張到產(chǎn)生心理障礙。伴隨著運(yùn)動(dòng)的激烈進(jìn)行，人的情緒會(huì)隨之波動(dòng)起伏，失敗時(shí)的恐慌沮喪和勝利時(shí)的喜悅興奮，這些情緒都需要理智地控制，勝而不驕，敗而不餒，堅(jiān)持到最后[1]。其次，高強(qiáng)度的體育鍛煉對(duì)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志的形成具有重要作用。隨著各種網(wǎng)絡(luò)娛樂節(jié)目和游戲增多，許多學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，不喜歡參加體育運(yùn)動(dòng)。相對(duì)于其他活動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度比較大?；@球、足球、跑步等都是高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要良好的體力支撐和堅(jiān)強(qiáng)意志的堅(jiān)持。當(dāng)代學(xué)生普遍體力不強(qiáng)，因此參加高強(qiáng)度體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生少，尤其是女學(xué)生，由于愛美心理怕太陽曬和怕出汗，則很少參加體育運(yùn)動(dòng)。殊不知，高強(qiáng)度的體育鍛煉能培養(yǎng)學(xué)生的毅力、堅(jiān)韌性、頑強(qiáng)性、自控能力，從而形成堅(jiān)強(qiáng)的意志，抵御生活中各種挫折和困難。
2.3 中職體育課能讓學(xué)生自我調(diào)節(jié)不良情緒
中職體育課的體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)不僅僅具有競(jìng)賽性質(zhì)，還應(yīng)當(dāng)具有娛樂性和游戲性，學(xué)生從事體育運(yùn)動(dòng)的最主要的目的是獲得樂趣，放松心情。在長(zhǎng)期緊張學(xué)習(xí)中，學(xué)生的情緒會(huì)變得緊張、壓抑、焦慮，如果長(zhǎng)期得不到宣泄，極易患身心疲勞和神經(jīng)衰弱等心理疾病。適量的體育運(yùn)動(dòng)，能讓細(xì)胞活動(dòng)加速，血液循環(huán)加快，促進(jìn)人體的新陳代謝。運(yùn)動(dòng)后人體會(huì)感到輕松、舒爽，產(chǎn)生愉快興奮的情感體驗(yàn)，并將原有的負(fù)面情緒代替，消除原來的緊張感、放松心情、轉(zhuǎn)換心理狀態(tài)和維持心理平衡。美國(guó)著名醫(yī)學(xué)家研究表明，體育運(yùn)動(dòng)能明顯改善情緒，使人精神亢奮，產(chǎn)生積極樂觀的心理效應(yīng)。各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的心理健康調(diào)節(jié)的功效也不同，短暫劇烈的運(yùn)動(dòng)如短跑、跳高、跳遠(yuǎn)，可以減輕憂愁情緒、增強(qiáng)活力;長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)的運(yùn)動(dòng)如半個(gè)小時(shí)的慢跑能有效改善學(xué)生的疲勞、焦慮情緒;足球、籃排、健美操等集體運(yùn)動(dòng)有利于調(diào)節(jié)抑郁癥等心理疾病。不同的項(xiàng)目對(duì)情緒的調(diào)節(jié)有不同的作用[3]。
2.4 中職體育課利于協(xié)調(diào)學(xué)生的人際關(guān)系
中職院校是進(jìn)入社會(huì)的跳板，中職院校里的班級(jí)組織更加自由，社團(tuán)活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)多，中職學(xué)生的人際關(guān)系更加廣泛，處理起來也更加復(fù)雜，一些學(xué)生因從小在父母身邊缺乏獨(dú)立性，不敢面對(duì)新的人際群體，因而與同學(xué)、老師、朋友的關(guān)系處理不好，出現(xiàn)性格孤僻、不愿與人交流的心理問題。中職體育課的體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)具有明顯的集體性，要能使學(xué)生之間有更多交流和了解的機(jī)會(huì)。美國(guó)心理學(xué)研究表明參加體育活動(dòng)者更易與他人形成親密的伙伴關(guān)系，在運(yùn)動(dòng)過程中運(yùn)動(dòng)者相互配合，協(xié)同作戰(zhàn)完成共同的目標(biāo)，自覺融入集體，并以集體活動(dòng)的規(guī)則約束自己，這樣能拉近同學(xué)間的距離，加強(qiáng)溝通交流。眾所周知，性格有內(nèi)向和外向之分，普遍說來，性格外向的學(xué)生喜歡結(jié)交朋友，交際能力強(qiáng);性格內(nèi)向的學(xué)生在交友過程則比較被動(dòng)，中職院校體育運(yùn)動(dòng)給這些性格內(nèi)向、不善言辭的學(xué)生提供了交友的場(chǎng)所和改善人際關(guān)系的平臺(tái)，有利于學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值重拾自信心，培養(yǎng)健康的心理。
三、結(jié)束語
中職體育課對(duì)學(xué)生的心理健康具有積極的作用，從自信心、意志、調(diào)節(jié)不良情緒和協(xié)調(diào)人際關(guān)系等起著顯著的促進(jìn)作用，中職體育課能最大程度上促進(jìn)中職學(xué)生形成的良好個(gè)性品格，促進(jìn)塑造健全的人格，培養(yǎng)創(chuàng)造能力和開拓精神?？傊新汅w育課使得體育運(yùn)動(dòng)不僅僅強(qiáng)健了學(xué)生的體魄，還有效地促進(jìn)了學(xué)生心理健康和綜合素質(zhì)，它是中職教育化的一部分，為教育作出了重大貢獻(xiàn)。
【參考文獻(xiàn)】
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范文三：體育課對(duì)學(xué)生健康的影響
現(xiàn)代學(xué)生不僅面臨升學(xué)的學(xué)習(xí)壓力，還要面臨著來自社會(huì)和家庭的壓力。當(dāng)他們情緒不穩(wěn)定的時(shí)候;當(dāng)他們心情不好的時(shí)候;當(dāng)他們遇到困難的時(shí)候;體育活動(dòng)能夠起到調(diào)劑心情，釋放壓力，緩解不良情緒所造成的負(fù)面影響的作用。體育課是學(xué)校體育最重要的一環(huán)，它對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展起著主導(dǎo)作用。
一、身心方面
1、促進(jìn)人腦清醒、思維敏捷 體育活動(dòng)能促使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及其主導(dǎo)部分大腦皮層的興奮性增強(qiáng)，抑制加強(qiáng)，從而改善神經(jīng)過程的均衡性和靈活性，提高大腦分析綜合能力。
2、促進(jìn)血液循環(huán)，提高心臟功能
進(jìn)行體育活動(dòng)加速血液循環(huán)，以適應(yīng)肌肉活動(dòng)的需要，這樣就能從結(jié)構(gòu)上和功能上改善心血管系統(tǒng)。經(jīng)常從事運(yùn)動(dòng)，能使心臟產(chǎn)生工作性肥大，心肌增厚，收縮有力，心搏徐緩，血容量增大，這就大大減輕了心臟的負(fù)擔(dān)，心率和血壓變化比一般人小，表現(xiàn)出心臟工作的“節(jié)省化”現(xiàn)象。
3、改善呼吸系統(tǒng)功能
呼吸是重要的的生命現(xiàn)象， 肺是呼吸系統(tǒng)的重要器官，具有氣體交換的功能，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能使呼吸肌發(fā)達(dá)，呼吸慢而深，每次吸進(jìn)氧氣較多，每分鐘只要呼吸8-12次，就能滿足機(jī)體需要。運(yùn)動(dòng)可使人體更多肺泡參與工作，使肺泡富有彈性，可增加肺活量。
4、促進(jìn)骨骼肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育
適當(dāng)體育活動(dòng)能為骨骼和肌肉提供足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)肌纖維變粗，肌肉組織有力，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，骨密質(zhì)增厚，提高抗彎、抗壓、抗折能力。
5、調(diào)節(jié)心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力
從事體育活動(dòng)，特別是從事那些自己感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能使人產(chǎn)生一種非常美妙的情感體驗(yàn)，心情舒暢，精神愉快。由于運(yùn)動(dòng)的激勵(lì)還可以增強(qiáng)自尊心，自信心和自豪感，增添生活情趣。運(yùn)動(dòng)還能調(diào)整人們某些不健康心理和不良情緒，如消除情緒的沮喪和消沉。
6、提高人體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力
從事體育運(yùn)動(dòng)能提高人體應(yīng)變能力，使人善于應(yīng)付各種復(fù)雜多變的環(huán)境。因?yàn)榻?jīng)常鍛煉，大腦皮層對(duì)各種刺激的分析綜合能力強(qiáng)，感覺敏銳、視野開闊、判斷空間、時(shí)間和體位能力增強(qiáng)，因而能判斷準(zhǔn)確，反應(yīng)靈敏。同時(shí)由于經(jīng)常在嚴(yán)寒和炎熱環(huán)境中運(yùn)動(dòng)，可以提高機(jī)體調(diào)節(jié)體溫的能力，增強(qiáng)身體對(duì)氣溫急劇變化的適應(yīng)能力。
7、增強(qiáng)機(jī)體免疫能力
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可使白血球數(shù)量增加、活性增強(qiáng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，提高人體對(duì)疾病的抵抗力。可以使中老年人保持充沛精力和旺盛生命力，延緩老化過程，健康長(zhǎng)壽。
二、道德品質(zhì)方面
1、體育競(jìng)爭(zhēng)有利于激發(fā)學(xué)生的集體感
學(xué)校體育的諸多方面，蘊(yùn)含著競(jìng)爭(zhēng)因素，體育課中的教學(xué)比賽和對(duì)抗練習(xí)，課余時(shí)間班級(jí)和校際之間各種形式的對(duì)抗賽、邀請(qǐng)賽、達(dá)標(biāo)賽、選拔賽，全校性的運(yùn)動(dòng)會(huì)，都為學(xué)生投入競(jìng)爭(zhēng)提供了參與機(jī)會(huì)。一方面，體育比賽反映了青少年學(xué)生樂于參與競(jìng)爭(zhēng)的心理需求，是他們參加體育活動(dòng)最喜聞樂見、容易接受的一種形式;另一方面，體育比賽的效應(yīng)，在于以運(yùn)動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)為媒介，不僅能夠提高學(xué)生參與體育的興趣，豐富學(xué)生的課余生活，推動(dòng)群眾性體育活動(dòng)的廣泛開展，而且必將在學(xué)生(包括參賽學(xué)生和觀賽學(xué)生)中產(chǎn)生一種凝聚力和向心力，激發(fā)他們對(duì)所代表群體(班級(jí)和學(xué)校)的集體感，從而起到體育比賽部分學(xué)生直接參加，多數(shù)或全體學(xué)生間接參與，共同受教育，激發(fā)集體情感的作用。
2、共同參與有利于增進(jìn)學(xué)生的友情感
學(xué)校體育無論是體育課或是課外體育活動(dòng)，其本身特點(diǎn)決定了很多采用集體活動(dòng)的形式和比賽的方法，這就增加了學(xué)生之間的直接接觸和交流。他們?cè)隗w育學(xué)習(xí)和參加體育活動(dòng)過程中，相互之間具有依賴性、牽制性和影響性。為了完成體育學(xué)習(xí)任務(wù)和實(shí)現(xiàn)參加體育活動(dòng)的滿足感，必然要求學(xué)生之間相互幫助，相互協(xié)作，共同參與。學(xué)生長(zhǎng)期生活在這種體育關(guān)系中，就會(huì)加深了解，密切來往，使他們的心靈不斷受到情感的熏陶，相互之間產(chǎn)生一種深厚而廣泛的友情。
3、調(diào)節(jié)身心，有利于培育學(xué)生的快樂感
青少年兒童正處在長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)時(shí)期，他們活潑好動(dòng)，在完成緊張學(xué)習(xí)后的休息中，為了尋求生理和心理上的放松，樂于參加豐富多彩的文體活動(dòng)。學(xué)校體育寓教育、健身、娛樂于一體，學(xué)生在體育課教學(xué)、課外體育活動(dòng)、參加和觀看體育比賽中，在鍛煉身體、掌握體育知識(shí)技能的過程中，陶冶了情操，調(diào)節(jié)了身心，獲得了精神享受，心理上產(chǎn)生一種輕松愉快的感受。他們?cè)趨⑴c體育中獲得的這種情感體驗(yàn)，有利于文化知識(shí)的學(xué)習(xí)，有利于學(xué)生健康心理的培養(yǎng)和發(fā)展。
4、多種體驗(yàn)，有利于增強(qiáng)學(xué)生的成功感
學(xué)校體育與其它學(xué)科的不同點(diǎn)在于，學(xué)生要在身體直接參與活動(dòng)的過程中體會(huì)和掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)。在多種身體活動(dòng)中，通過自己的努力，學(xué)生不斷體驗(yàn)著成功的感受，如在跳躍投擲中，高度上升、遠(yuǎn)度增加;運(yùn)動(dòng)技能由粗略掌握改進(jìn)提高到熟練運(yùn)用;體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的達(dá)標(biāo)、升級(jí);體育課考核中良好成績(jī)的取得;比賽中的獲勝以及老師的表揚(yáng)……這都是對(duì)成功的體驗(yàn)，而且這種體驗(yàn)最直觀、最及時(shí)、最頻繁，因而對(duì)學(xué)生心理的刺激也最深刻。
總之，從體育鍛煉的內(nèi)涵來說，它不僅能發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽，而且也是一種高尚的文化娛樂活動(dòng)。它既能滿足人們精神生活上的需要，又能使人們?cè)诰裆系玫揭环N樂趣和享受 ，故具有煉意志、調(diào)感情之功效。而學(xué)生的主要鍛煉的手段就是體育課，只有上好體育課才能得到上述的好處。
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