體育教案跳繩范文3篇
體育教案跳繩范文3篇
我們基本上都有跳過繩吧，老師教我們的時候其實(shí)他自己也要寫教案的。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了體育教案跳繩范文3篇，供你參考。
體育教案跳繩范文一
教學(xué)內(nèi)容：跳繩
教學(xué)目標(biāo)
1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生學(xué)習(xí)花樣短繩的各種跳的方法，能夠自己想象其他跳法
2.技能目標(biāo)：學(xué)會花樣短繩的跳法，單跳，合作雙人跳，三人 合作跳，自主創(chuàng)新跳。
3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生相互合作，相互幫助，不斷創(chuàng)新的精神， 提高學(xué)生的身體素質(zhì)
重點(diǎn)
1.花樣式跳繩
2.自主創(chuàng)新跳
難點(diǎn)
相互合作跳，提高學(xué)生合作能力
開始部分
教師活動
1.教師整隊(duì)
2.師生問好
3.教師宣布課的內(nèi)容
4.安排見習(xí)生
學(xué)生活動
1.學(xué)生整隊(duì)做到快靜齊
2.學(xué)生認(rèn)真聽教師宣布課的內(nèi)容
隊(duì)形
○○○○○○○
○○○○○○○
●●●●●●●
●●●●●●●
▲
激發(fā)興趣
教師活動
1.準(zhǔn)備活動
?、贌嵘砼?/p>
?、谠赝绞志毩?xí)
2.跳繩練習(xí)
?、賴賵雠芴K練習(xí)
學(xué)生活動
1.學(xué)生按照教師講解的隊(duì)形進(jìn)行熱身。
2.學(xué)生準(zhǔn)備跳繩練習(xí)。
隊(duì)形
1. ←
→→→→→→↑
→→→→→→↓
←
2.
○○○○○○○跳
●●●●●●●數(shù)
基礎(chǔ)部分
教師活動
1.單跳練習(xí)
?、?學(xué)生原地自由單跳練習(xí)
?、?一分鐘單跳練習(xí)
2.合作跳練習(xí)
?、?兩人面對面合作跳
?、?兩人面朝同一方向練習(xí)
?、?兩人側(cè)面跳練習(xí)
3.自主創(chuàng)新
?、?兩人各拿一繩頭練習(xí)
②.兩人個拿繩頭，一人跳一人搖
?、?每人交叉單跳練習(xí)
學(xué)生活動
1.學(xué)生在教師組織下自由練習(xí)單跳，做好測試準(zhǔn)備。
2.合作跳要求兩位學(xué)生配合默契，抓住跳的時機(jī)，不宜過早或過晚。
3.學(xué)生兩人一組想象跳繩的其他跳法，并且相互交流相互練習(xí)。
隊(duì)形
1.
○○○○○○○跳
●●●●●●●數(shù)
2.
○○○○○○○跳
●●●●●●●數(shù)
3.
○○○○○○○跳
●●●●●●●數(shù)
結(jié)束部分
教師活動
1.教師整隊(duì)
2.放松練習(xí)
墊子上放松練習(xí)
3.課上小結(jié)
4.師生再見
5.收理器材
學(xué)生活動
1.放松練習(xí)：
?、賰赏认蛏蟿澦?/p>
②兩人一組抖手放松
?、?坐位體前屈練習(xí)
2.學(xué)生聽教師總結(jié)本節(jié)課
隊(duì)形
1.
○○○○○○○
○ ○
● ⊙ ●
● ●
●●●●●●●
密度：30℅
心率：140次∕分
場地：籃球場
器材：跳繩27根 墊子14張
課后反思
體育教案跳繩范文二
教學(xué)目標(biāo)：
1、掌握跳繩的多種形式及練習(xí)方法。
2、通過短繩速跳、雙搖練習(xí)來提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、耐力等身體素質(zhì)。
3、初步學(xué)會短繩編花的動作，明確屈臂搖動和前腳掌著地連續(xù)縱跳以及搖繩動作。
教學(xué)內(nèi)容：
1、短繩速跳(并腳跳、連續(xù)單腿交換跳繩)
2、編花跳
教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生掌握短繩速跳(并腳跳、連續(xù)單腿交換跳繩)、編花跳。
教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生掌握手腕搖繩、輕巧落地，上、下肢配合協(xié)調(diào)的技術(shù)動作。
一.開始部分：
課堂常規(guī)：
1.體育委員集合站隊(duì)。
2.檢查服裝，報告人數(shù)。
3.教師宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容及達(dá)成目標(biāo)。
4.安排見習(xí)生。
5.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)——稍息、立正、跑步走
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要求：做到快、靜、齊。
二.準(zhǔn)備部分：
1、慢跑兩圈
要求：后面的學(xué)生緊跟著排頭，不容許超隊(duì)、掉隊(duì)，講話。
2、教師自編熱身操：
(1)、原地活動手腳踝腕
(2)繩操：伸展、體前屈、體側(cè)、跳躍。
組織：四列體操隊(duì)形進(jìn)行，老師講解動作，帶領(lǐng)學(xué)生一起做。4x8拍。
要求：認(rèn)真做好各種動作,動作準(zhǔn)確，整齊劃一，有力度達(dá)到充分拉伸的作用。
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三、基本部分：
短繩速跳:(并腳跳)
并腳跳動作要領(lǐng)：兩手握繩的兩端，兩臂自然屈曲，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當(dāng)繩掄至頭以上位置時，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當(dāng)繩即將落地前得一瞬間雙腳隨即跳起，繩從兩腳下輪轉(zhuǎn)過去，兩臂不停頓繼續(xù)向后、向上、向前掄繩，繩接近地面的瞬間雙腳繼續(xù)跳起，連續(xù)做數(shù)次。
教法：
(1)教師示范并講解，學(xué)生原地自主練習(xí);
(2)前后兩名學(xué)生為一組比賽看誰不斷繩跳的多;
(3)教師計(jì)時，集體練習(xí)速跳，看誰在規(guī)定時間內(nèi)跳的多;
(4)提出問題：為什么有些同學(xué)跳的多，跳的快?從而引出教學(xué)重點(diǎn);
(5)學(xué)生練習(xí)感受正確搖繩動作。
學(xué)法：
(1)通過老師的講解示范，前后兩名學(xué)生為一組比賽看誰的跳繩姿勢最正確;
(2)學(xué)生自主練習(xí)并腳連續(xù)跳繩技術(shù)動作。
(3)老師指導(dǎo)學(xué)生糾正錯誤動作。
重點(diǎn)：兩手握繩的兩端，由后向前搖轉(zhuǎn)繩子，雙腳腳隨即跳起。
難點(diǎn)：學(xué)生完成并腳連續(xù)跳繩技術(shù)，并且手腳動作協(xié)調(diào)。
2、短繩速跳:(連續(xù)單腿交換跳繩)
連續(xù)單腿交換跳繩動作要領(lǐng)：兩手握繩的兩端，向前搖1次繩，兩腿分前后依次跨繩，連續(xù)單腳交換跳短繩。當(dāng)繩擺至前下方時，一腳前擺越繩，繩擊地時擺動腿落地、踏跳，另一腿后舉。當(dāng)繩擺至前方時，后腿再前擺、踏跳、如此交替進(jìn)行。
教法：
(1)教師示范并講解，學(xué)生原地自主練習(xí);
(2)前后兩名學(xué)生為一組比賽看誰不斷繩跳的多;
(3)教師計(jì)時，集體練習(xí)速跳，看誰在規(guī)定時間內(nèi)跳的多;
(4)提出問題：為什么有些同學(xué)跳的多，跳的快?從而引出教學(xué)重點(diǎn);
(5)學(xué)生練習(xí)感受正確搖繩動作。
學(xué)法：
(1)通過老師的講解示范，前后兩名學(xué)生為一組比賽看誰的跳繩姿勢最正確;
(2)學(xué)生自主練習(xí)連續(xù)單腿交換跳繩技術(shù)動作。
(3)老師指導(dǎo)學(xué)生糾正錯誤動作。
重點(diǎn)：兩手握繩的兩端，兩腿分前后依次跨繩，連續(xù)單腳交換跳短繩。
難點(diǎn)：學(xué)生完成單腳交換跳短繩技術(shù)，并且手腳動作協(xié)調(diào)。
3、短繩編花
短繩編花動作要領(lǐng)：兩手握繩的兩端，由后向前搖繩，當(dāng)繩搖至胸前的瞬間雙手迅速在體前交叉，同時跳起，繩從兩腳下?lián)u轉(zhuǎn)過去，連續(xù)做數(shù)次。
教法：
(1)教師講解并示范規(guī)范的動作;
(2)學(xué)生集體練習(xí)，模仿教師動作;
(3)
學(xué)生自由練習(xí)，教師巡視指導(dǎo);
(4)教師計(jì)時，集體練習(xí)速跳，看誰在規(guī)定時間內(nèi)跳的多;
學(xué)法：
(1)分小組分散練習(xí)，可以觀察幫助，比賽;
(2)好的學(xué)生進(jìn)行演示，并擔(dān)任小老師的角色，來幫助其他的同學(xué)學(xué)會編花，看誰教會的學(xué)生最多，就被評為優(yōu)秀小老師;
(3)集體練習(xí)：20秒比多(差生給予定數(shù)練習(xí)，完成15次)。
要求：積極練習(xí)，大膽展示，注意安全。
重點(diǎn)、難點(diǎn)：由后向前搖繩，當(dāng)繩搖至胸前的瞬間雙手迅速在體前交叉，同時跳起，繩從兩腳下?lián)u轉(zhuǎn)過去
四、結(jié)束部分：
1、放松整理：
2、小結(jié)下課。
3、師生再見
體育教案跳繩范文三
【設(shè)計(jì)意圖】跳繩，是幼兒冬季鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、預(yù)防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。 跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智
發(fā)展，真是一項(xiàng)身心發(fā)展的雙益運(yùn)動項(xiàng)目。
【活動目標(biāo)】
1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的身體動作。
2、活動中體驗(yàn)創(chuàng)造性跳繩的樂趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)幼兒的合作意識與合作能力。
【活動準(zhǔn)備】 錄音機(jī)、磁帶 一根繩子。
【活動過程】
1、幼兒聽《兔子舞》的音樂做熱身運(yùn)動。
2、聽老師口令練習(xí)跳躍及上肢動作。
師;跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處
師問;“還可以怎么跳?”引導(dǎo)幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。
3、上肢活動
師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。
師問“還可怎樣繞”引導(dǎo)幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒動作的靈活性。
活動開始;引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種玩法
1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)?？匆豢凑l跳的多。
2、雙人雙腳跳。 兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者為勝。
3、幼兒自由結(jié)伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。
長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2—3 人一起跳?？凑l跳得多，多者為勝。
4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。
【放松整理】隨著音樂做“騎馬”的動作。
【活動延伸】回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。
【活動反思】
通過跳繩活動，不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展;能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動作的節(jié)奏感。盡管在活動中有些
幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培養(yǎng)幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗(yàn)合作游戲的快樂。
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