體育鍛煉我獲得了什么范文3篇
體育鍛煉我獲得了什么范文3篇
為了保持健康，體育鍛煉是最好的方法。下面學習啦小編整理了體育鍛煉我獲得了什么范文3篇，供你參考。
體育鍛煉我獲得了什么范文一
我健康、我運動、我收獲
身體是革命的本錢，這個道理從我懂事開始爸爸媽媽就一直給我灌輸，他們認為人生在世身體是最重要的，也是人們獲得成功的關鍵所在，為了讓我能有一個健康的體魄，他們?yōu)槲腋冻龊芏?，并且提供了很多條件。首先是在飲食上講究營養(yǎng)搭配，媽媽每次做飯總是費勁心思給我做各種各樣美味可口的飯菜，以滿足我成長所需的各種營養(yǎng);其次是根據(jù)我自己的興趣為我報了溜冰訓練班及舞蹈培訓班，因為他們覺得多運動能讓我的身體更健康，童年過得更快樂，并且也能在自身的形體及動作協(xié)調性方面有所收獲，對我的身心健康十分有幫助。目前我在這兩項運動上都獲得了不錯的成績，我很感謝爸媽對我的培養(yǎng)。
我是從三歲開始學習舞蹈的，剛開始真的很辛苦，因為主要是練習一些基礎動作，比如壓腿、下腰等都是非常累的，但好像我天生對音樂和舞蹈就比較喜歡，所以一直堅持到現(xiàn)在，并且成績也獲得了各位舞蹈老師的一致肯定。每個周末我都早早完成作業(yè)，然后來到舞蹈教室，穿上我心愛的舞蹈訓練服，自由地徜徉在快樂的舞蹈學習當中。每當我開始跳舞的時候，總會有一種充滿全身心的快樂出現(xiàn)，我深深地感受地自由與放松，一星期來學習的緊張和疲勞很快就會被釋放，不僅如此，我通過舞蹈訓練還有效提高了身體素質，因為有節(jié)奏的旋轉和踢腿，帶動我渾身的肌肉一伸一縮，不僅增強了肌肉的韌性，而且很好地提高了身體各部位的協(xié)調能力，整個人的形象的氣質也得到了提升。去年我 還 非 常榮幸的去參加了一期電視節(jié)目的錄制，在里面和幾個小朋友一起表演拉丁舞。我覺得這是對我學習舞蹈最好的肯定，在這里面我真的收獲了健康、自信以及內心的滿足感。
其實我覺得像我們小學生有很多運動對我們的身心健康都十分有幫助，比如跳繩、踢毽子、跑步、跟父母出去旅游和爬山等等。我們都能從這些運動當中，收獲到快樂和健康，身心得到良好的釋放。我們是二十一世紀的接班人，希望所有的小朋友都能積極地投入到運動當中來，增強我們的身體素質，以后為我們祖國建設貢獻自己的力量。
體育鍛煉我獲得了什么范文二
體育鍛煉的收獲
第一天
下午，我們學校舉行了一年一度的運動會。我參加了200米、100米和4*50米接力。因為今天沒有我的比賽，我只能可憐兮兮地呆在旁邊喊加油了。
第二天
今天有200米預賽，我有點緊張，一直都在做熱身運動。開始檢錄時，我更緊張了，牙齒格格作響，見了好朋友就緊緊地抱著，真有點像神經(jīng)病。
開始比賽了，我被排在第四道。“砰――”槍響了，我十分努力地向前沖。2班的李薇和張玉雙險些超過了我。最后，我還是以微弱的優(yōu)勢得了第一。
下午，200決賽，我居然要跟強手莫涵一組!裁判一發(fā)令，我們四個像離弦之箭般沖出去。莫涵一下子沖在了最前面，我使勁追趕，追上了張佳妮。到第二個彎道時，我呼吸困難，張大了嘴，兩條腿像灌了鉛似的，都快抬不起來了，排在第二的李薇也明顯慢了下來。我鼓足勁，大步流星地追了上去，和她相差幾步遠了，可力氣都用盡，只好眼睜睜地看著第二被她搶走了。
休息了一下，又起來作熱身運動，好為等一下的4*50米接力賽作準備。檢錄時，我有點害怕：我會不會掉棒?我跑得過別人么?過了一會，比賽開始了，第一棒的莫涵邁開她那修長的腿跑了起來，一下子沖在了最前頭?？上Ыo棒時有些小失誤，第二棒的覃順華差點被2班的同學趕上了，但還是有驚無險地把棒給了黃薈婷。黃薈婷最幸運，因為1班的同學掉棒了，2班的同學在看熱鬧，跑得很慢，飛快地把棒交給了我。我接好棒，一個箭步躥了出去，使出全身力氣奔跑著，耳邊風聲呼呼，我也顧不得了，只有跑，拼命地跑……我越跑越快，終于奪得了第一。
第三天
上午，由于有100米的預、決賽，我只吃了兩個韓式面包。預賽我只得了第二。決賽時，我和2班的覃晴不分上下，她甚至還要快一些。賈老師和同學們在為我大喊加油，仿佛要通過這大聲的叫喊聲把他們的力量全輸送到我全身。也不知是因為老師和同學們的叫喊聲使我力量倍增，還是覃晴體力不支，我漸漸超過了她，還拉開了一段距離，奪得了第一。
下午，運動會閉幕，進行了最后一樣比賽――廣播操!我們班同學比任何時候做操都認真，每一個動作都做規(guī)范。最后，我們班得了團體總分第一名(從未得過)和廣播操第一名，全般都高興極了。我也得了200米第五名和100米第五名。不過，我還有些遺憾，因為得了100第三的覃順華速度只比我快了0.11秒!
體育鍛煉我獲得了什么范文三
我在體育鍛煉中得到快樂
健康的身體對于健康的頭腦是必要的。大家都知道，要有健全的頭腦，就應有健全的身體。這是至關重要的。我們只有保持身體健康，才能在學習和工作中精力充沛，生活愉快。
為了保持健康，體育鍛煉是最好的方法。鍛煉，不僅可以強健我們的身體，而且對我們的身心也很有益，如：爬山，可以磨練我們的毅力;舉重，可以磨練我們的韌力;跳繩，可以使我們長的越來越高。所以我總是積極參加體育鍛煉，身體很好，很少生病。我要堅持體育鍛煉， 為國家多做些事情。
要想健康，不僅要好好的鍛煉身體，更重要的是環(huán)境。環(huán)境好了，參加戶外運動，我們能更接近大自然并能吸收新鮮空氣。如果像現(xiàn)在這樣，到處都是汽車的尾氣和煙霧的熏擾，即使我們加強鍛煉，也同樣不會有一個好身體的。創(chuàng)衛(wèi)是現(xiàn)在大家都在號召的事情，簡單地說就是保護環(huán)境。保護環(huán)境，其實對我們每個人來說都是舉手之勞，撿起地上的一片紙，不要往地上吐痰等等，別看都是小事情，卻跟創(chuàng)衛(wèi)有著密切的關系。同學們，要想有一個良好的身體，不僅要鍛煉身體，更要保護環(huán)境。環(huán)保，從我們身邊的一點一滴做起，讓我們有一個好的身體，好的環(huán)境吧! 我們總是憧憬著未來，希望自己成為這樣那樣的人.悲哀的是我們做了之后卻往往不那么快樂，走到終點才發(fā)現(xiàn)它只不過是個中轉站.我相信，快樂是一種精神，不停的誘惑卻永遠捕捉不到.。
曾經(jīng)以為在食堂吃飯時不用排隊，會快樂，后來才知道原來無秩序是不成方圓的。
曾經(jīng)以為晚自習上課是有趣的，會快樂，后來才知道考試越來越多。
曾經(jīng)以為學習充滿挑戰(zhàn)，會快樂，后來才知道，考砸之后那種渴望的煎熬。
曾經(jīng)以為睡到自然醒來最舒服，會快樂，后來才知道，吃不到早飯，一上午餓著肚子也很難過。
所以，快樂是什么?是得到與得不到，好與壞...之間的一種感覺吧! 健康快樂運動，每一項對我們來說都非常重要。健康，可以讓我們擁有一個良好的身體;快樂，可以讓我們每天都開開心心;運動，可以讓我們有一個好的身心。讓我們做好這三項，做一個健康快樂的人吧!
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