女明星減肥健身方法
女星們似乎都擁有著完美的身材,到底她們是如何健身減肥的呢?下面,小編就來跟大家分享女明星的減肥健身方法。
女明星減肥健身方法---趙薇喝檸檬水
喝檸檬水刮油減肥 ,自從《致青春》開始,就陸續(xù)有媒體曝出趙薇的發(fā)福照,她本人玩笑說:再胖什么也演不了了。所以為了讓自己回歸正軌,趙薇希望自己能像王菲一樣瘦,于是選擇了每天喝杯檸檬水來減肥。
檸檬富含檸檬酸有助消化,含豐富的維生素C,還含有有益血管健康的抗氧化劑,能促進腸道蠕動,加快排便。按照趙薇的話來說,有強大的“刮油”效果。不過這個效果,實際上不是真的“刮油”,而是通過檸檬促進腸道蠕動的作用,來減少脂肪等物質(zhì)在體內(nèi)的堆積。
女明星減肥健身方法---劉嘉玲吃地瓜
劉嘉玲用的減肥方式,除了跟趙薇一樣,也喜歡喝檸檬水之外,她也熱衷于用地瓜來減肥。
她早上要吃一小碗飯跟兩個小地瓜,還要搭配兩種蔬菜,一個月當中,有四天要這樣吃,而且要進行“排毒”的這四天,完全不能吃肉。用地瓜減肥餐,再配合適度的運動,就可以讓劉嘉玲一直保持姣好身材了。
女明星減肥健身方法---霍思燕泡姜浴
2013年9月19日9點霍思燕在醫(yī)院剖腹生下重8斤3兩的兒子小江江升級為母親。產(chǎn)前霍思燕的體重一度達到160斤,相較于懷孕以前的92斤,胖了將近68斤!
雖然霍思燕并不忌諱說自己的胖,但是看了狗仔拍的照片自己還是很崩潰,有一次甚至因為胖起不來床了而哭。鑒于此,生產(chǎn)完后霍思燕便開始了積極的減肥?;羲佳嗾f她屬于水腫體質(zhì),特別容易水腫,懷孕時的爆肥多半是水腫造成的,生產(chǎn)后她格外注重消水腫,她喝了很多排水腫的湯?;羲佳嗾f她屬于水腫體質(zhì),特別容易水腫,懷孕時的爆肥多半是水腫造成的,生產(chǎn)后她格外注重消水腫,她喝了很多排水腫的湯。
泡姜浴:霍思燕還在微博上透露她經(jīng)常泡月子中心的老師為她做的姜浴,不僅每次能夠出很多汗,濕氣和寒氣也會隨之排出,洗過之后臉色紅潤一身輕松。
方法:老姜煮水2個小時,用多塊大毛巾沾濕熱姜水從頭裹住全身,按摩頭部肩部腰部,背部可揉搓,反復多次,同樣也適合陰天下雨有關(guān)節(jié)痛舊患的朋友。
2013年9月19日9點霍思燕在醫(yī)院剖腹生下重8斤3兩的兒子小江江升級為母親。產(chǎn)前霍思燕的體重一度達到160斤,相較于懷孕以前的92斤,胖了將近68斤!
女明星減肥健身方法---賈靜雯暴走減壓減肥法
賈靜雯出道以來,一直保持著好身材,她的減肥秘招除了均衡營養(yǎng)外,還有個一個暴走減壓減肥方法。
2013,“健身熱”席卷,女明星們都紛紛微博曬照分享健身效果,成熟大方的賈靜雯也在微博上透露自己在積極健身,欲練肌肉。賈靜雯說:“我個人比較特別,在壓力大的時候、身體不好的時候或者是在不開心的時候,就會選擇拼命地狂走。好比前天的時候,我感冒了,很不舒服,我一口氣走了4個小時,出了汗,身體也舒服多了。