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女明星減肥健身方法

時(shí)間: 莉莎748 分享

  女星們似乎都擁有著完美的身材,到底她們是如何健身減肥的呢?下面,小編就來(lái)跟大家分享女明星的減肥健身方法

  女明星減肥健身方法---趙薇喝檸檬水

  喝檸檬水刮油減肥 ,自從《致青春》開(kāi)始,就陸續(xù)有媒體曝出趙薇的發(fā)福照,她本人玩笑說(shuō):再胖什么也演不了了。所以為了讓自己回歸正軌,趙薇希望自己能像王菲一樣瘦,于是選擇了每天喝杯檸檬水來(lái)減肥。

  檸檬富含檸檬酸有助消化,含豐富的維生素C,還含有有益血管健康的抗氧化劑,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),加快排便。按照趙薇的話來(lái)說(shuō),有強(qiáng)大的“刮油”效果。不過(guò)這個(gè)效果,實(shí)際上不是真的“刮油”,而是通過(guò)檸檬促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用,來(lái)減少脂肪等物質(zhì)在體內(nèi)的堆積。

  女明星減肥健身方法---劉嘉玲吃地瓜

  劉嘉玲用的減肥方式,除了跟趙薇一樣,也喜歡喝檸檬水之外,她也熱衷于用地瓜來(lái)減肥。

  她早上要吃一小碗飯跟兩個(gè)小地瓜,還要搭配兩種蔬菜,一個(gè)月當(dāng)中,有四天要這樣吃,而且要進(jìn)行“排毒”的這四天,完全不能吃肉。用地瓜減肥餐,再配合適度的運(yùn)動(dòng),就可以讓劉嘉玲一直保持姣好身材了。

  女明星減肥健身方法---霍思燕泡姜浴

  2013年9月19日9點(diǎn)霍思燕在醫(yī)院剖腹生下重8斤3兩的兒子小江江升級(jí)為母親。產(chǎn)前霍思燕的體重一度達(dá)到160斤,相較于懷孕以前的92斤,胖了將近68斤!

  雖然霍思燕并不忌諱說(shuō)自己的胖,但是看了狗仔拍的照片自己還是很崩潰,有一次甚至因?yàn)榕制鸩粊?lái)床了而哭。鑒于此,生產(chǎn)完后霍思燕便開(kāi)始了積極的減肥?;羲佳嗾f(shuō)她屬于水腫體質(zhì),特別容易水腫,懷孕時(shí)的爆肥多半是水腫造成的,生產(chǎn)后她格外注重消水腫,她喝了很多排水腫的湯?;羲佳嗾f(shuō)她屬于水腫體質(zhì),特別容易水腫,懷孕時(shí)的爆肥多半是水腫造成的,生產(chǎn)后她格外注重消水腫,她喝了很多排水腫的湯。

  泡姜?。夯羲佳噙€在微博上透露她經(jīng)常泡月子中心的老師為她做的姜浴,不僅每次能夠出很多汗,濕氣和寒氣也會(huì)隨之排出,洗過(guò)之后臉色紅潤(rùn)一身輕松。

  方法:老姜煮水2個(gè)小時(shí),用多塊大毛巾沾濕熱姜水從頭裹住全身,按摩頭部肩部腰部,背部可揉搓,反復(fù)多次,同樣也適合陰天下雨有關(guān)節(jié)痛舊患的朋友。

  2013年9月19日9點(diǎn)霍思燕在醫(yī)院剖腹生下重8斤3兩的兒子小江江升級(jí)為母親。產(chǎn)前霍思燕的體重一度達(dá)到160斤,相較于懷孕以前的92斤,胖了將近68斤!

  女明星減肥健身方法---賈靜雯暴走減壓減肥法

  賈靜雯出道以來(lái),一直保持著好身材,她的減肥秘招除了均衡營(yíng)養(yǎng)外,還有個(gè)一個(gè)暴走減壓減肥方法。

  2013,“健身熱”席卷,女明星們都紛紛微博曬照分享健身效果,成熟大方的賈靜雯也在微博上透露自己在積極健身,欲練肌肉。賈靜雯說(shuō):“我個(gè)人比較特別,在壓力大的時(shí)候、身體不好的時(shí)候或者是在不開(kāi)心的時(shí)候,就會(huì)選擇拼命地狂走。好比前天的時(shí)候,我感冒了,很不舒服,我一口氣走了4個(gè)小時(shí),出了汗,身體也舒服多了。

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