怎樣上好初中九年級體育課

初三學(xué)生往往只注重學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，在他們認(rèn)為只有學(xué)習(xí)好，才能考取更好的學(xué)校，體育課并不重要。因此，在進行初三體育教學(xué)時，應(yīng)加強了解學(xué)生的實際情況，預(yù)先制定切實可行的教學(xué)計劃及主要措施，循循善誘地幫助學(xué)生統(tǒng)一認(rèn)識，打好基礎(chǔ)，使原來體育素質(zhì)較差的“困難戶”在新的環(huán)境下樹立信心，使較好的同學(xué)樹立新的拼搏目標(biāo)。下面小編有幾點建議：

　　一、了解學(xué)生心理問題

　　初三學(xué)生正處在從少年到青年的過渡期，是身體發(fā)育的高峰，是自我意識和智慧的增長期，也是心理狀態(tài)極不穩(wěn)定的時期，因此極易出現(xiàn)種種心理上的困惑和矛盾。到了初三，學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重了，而對社會的挑戰(zhàn)、家長的壓力、老師的要求，他們極易出現(xiàn)心理偏差，表現(xiàn)出自卑、憂郁、煩躁焦慮等癥狀。老師若是言辭過激，他們就會頂撞你，甚至掉頭就走等逆反心理極強。這樣效果就會適得其反。而體育課既鍛煉學(xué)生身體增強體質(zhì)同時又是消解煩悶，放松身心。

　二、.課前準(zhǔn)備要充分

　　課前準(zhǔn)備是上好一節(jié)體育課的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)。俗話說：“有備無患”，課前沒有充分準(zhǔn)備，就想上好一節(jié)課，無異于無米之炊，無異于打無把握的仗，因此，教師一定要重視并抓好課前準(zhǔn)備。

　　1.備教案

　　課前，教師必須認(rèn)真編寫教案，按照《體育教學(xué)大綱》的要求，刻苦鉆研教材中的重點、難點，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，結(jié)合學(xué)生身體素質(zhì)情況，采用《大綱》、教材、學(xué)生三結(jié)合的備課法，編寫出能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進學(xué)生主動參與和教法靈活的教案，提前布置好上課的場地、器材，做到教學(xué)環(huán)境整潔，場地、器材布局合理、安全。讓學(xué)生感到好奇、新穎，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　2.備教師

　　每次上課體育教師一定要做好充分的準(zhǔn)備，服裝得體，語言簡潔，示范動作到位，這樣才能順利的完成一節(jié)課的教學(xué)任務(wù)。

　　（1）教師以身作則，嚴(yán)格要求學(xué)生

　　體育老師在每次上課集合學(xué)生的時候，要以身作則，不搞特殊化。上課鐘聲一響，就應(yīng)著裝整齊站在上課位置上，以目光去迎接學(xué)生隊伍的到來，嚴(yán)肅接受學(xué)生的每一次報告，并進行整理隊伍、提出要求、集中注意力等。這樣，上課一開始主動權(quán)就掌握在教師手中，長此下去逐步培養(yǎng)學(xué)生良好的素質(zhì)，為今后上好體育課打下基礎(chǔ)。

　　（2）教師著裝得體，教學(xué)方法靈活

　　上體育課時，教師著裝一定要得體，不宜著前胸印有卡通圖案的外衣或過短的服裝上課，并要注意檢查服裝有否損破。上技巧課時衣服是否束好;上田徑課時，鞋帶是否系緊。特別是上球類課時，教師不但要做到自己不帶鑰匙、硬物，還要督促學(xué)生身上不準(zhǔn)帶筆或其他硬物，女生頭上不戴金屬發(fā)飾?？傊?，教師儀表應(yīng)該大方，行為要灑脫，講話要精，調(diào)動隊伍時，口令要準(zhǔn)確洪亮。上課時，要有體育教師威嚴(yán)的目光;輔導(dǎo)學(xué)生時，要有人民教師慈祥的面孔;解決問題時，更要有體育教師敏銳的觸覺。教育學(xué)生、處理問題時，措施靈活得當(dāng)，效果會事半功倍，將會給教學(xué)工作贏得時間、贏得主動。

　　3.備學(xué)生

　　軍體委員是體育教師的良好助手，要充分利用好。課前要及時從軍體委員那里了解上節(jié)文化課中鬧情緒的學(xué)生，體育課中對該學(xué)生安排練習(xí)內(nèi)容時要采用鼓勵法，讓他們充當(dāng)小組長調(diào)動他們的積極性。既讓他們忘記煩惱又愉悅身心，并且鍛煉了學(xué)生的身體，同時和學(xué)生的關(guān)系處理的恰到好處。無論上什么課教師要根據(jù)學(xué)生的年齡、性別、基礎(chǔ)素質(zhì)等差異，運用不同的講解方法和語言表達方式，逐步加強學(xué)生的接受能力與理解能力，要能抓住時機對學(xué)生進行思想教育，教師只有課前對各方面做好充分的準(zhǔn)備，才能使一堂體育課活躍有序，才能順利、成功地完成教學(xué)任務(wù)。

　　三、課堂教學(xué)靈活多樣

　　課堂教學(xué)是上好一節(jié)體育課的主體體現(xiàn)，要抓好這一環(huán)節(jié)，就應(yīng)做好以下三個方面的工作：

　　1.準(zhǔn)備活動

　　體育教學(xué)過程中，準(zhǔn)備活動是必不可少的，如果學(xué)生活動不開各關(guān)節(jié)，在運動中就容易受傷，因此，教師應(yīng)組織學(xué)生認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動的內(nèi)容，可根據(jù)教材的內(nèi)容，對相關(guān)的關(guān)節(jié)充分活動開，如：跳高和跳遠教學(xué)中，主要活動開胯、膝、踝關(guān)節(jié);技巧和單杠教學(xué)中，主要活動開肩、肘、腕關(guān)節(jié)，準(zhǔn)備活動也可采用游戲的方法進行，如：短跑(50米)教學(xué)前，可安排“破網(wǎng)捕魚”、“打死救活”等游戲，讓學(xué)生在操場上相互追逐、跑動，學(xué)生在跑動中有加速跑、勻速跑、變速跑等，這樣可加大關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性和承受能力，提高肌肉伸縮性與爆發(fā)力，之后，再進行50米練習(xí)，就能提高學(xué)生的短跑速度?？傊`活多樣的準(zhǔn)備活動既能提高學(xué)生興趣，增強課堂氣氛，又能讓學(xué)生達到各類運動的負(fù)荷指標(biāo)。

　　2.講解與示范

　　在體育教學(xué)中，教師不僅要認(rèn)真講解動作要領(lǐng)，還要進行動作示范。要做到講解清楚、突出重點、示范標(biāo)準(zhǔn)、動作優(yōu)美，合理地運用講解與示范是提高體育教學(xué)質(zhì)量的重要因素，教師可根據(jù)教材內(nèi)容、學(xué)生特點等具體條件，靈活運用不同的教學(xué)方法。對各年級都反復(fù)出現(xiàn)的內(nèi)容(如耐久跑、鉛球、籃球等)，可采用先講解，后示范的教學(xué)方式，在學(xué)生對教材比較生疏的情況下，教師可采用先示范后講解的教學(xué)方法，對一些集體形式下進行練習(xí)的項目(如廣播體操、武術(shù)等)，教師還可采用邊講解邊示范的教學(xué)方法，讓學(xué)生一邊體會動作要領(lǐng)，一邊跟著教師做出相應(yīng)的動作，以培養(yǎng)學(xué)生的模仿能力與理解能力。不管是先講解后示范還是先示范后講解都可以讓學(xué)生多參與，讓他們體驗當(dāng)教師的感覺。因此，教學(xué)中充分利用好講解與示范的藝術(shù)，從學(xué)生實際出發(fā)，選擇最佳的教學(xué)方法，才能提高體育課堂效率，起到事半功倍的效果。

　　3.組織練習(xí)

　　學(xué)生練習(xí)部分是學(xué)生最活躍的時期。教師可根據(jù)情況創(chuàng)設(shè)情景，采用各種方法調(diào)動學(xué)生積極性練習(xí)。教師如果組織不好，學(xué)生便會發(fā)生混亂，爭搶練習(xí)次數(shù)或是發(fā)生打鬧現(xiàn)象，這樣就容易造成練習(xí)中動作變形，以及學(xué)生受傷等。因此，教師要有較強的組織能力，此時充分發(fā)揮體育骨干的力量，給他們展示自我的空間，讓他們組織好學(xué)生依次練習(xí)，嚴(yán)格要求學(xué)生對動作的標(biāo)準(zhǔn)化。對錯誤動作出現(xiàn)時，教師要適時地進行糾正，可采用單獨糾正或集體糾正的方式，加深學(xué)生對教材的理解，練習(xí)中可多采用分組比賽的教學(xué)方法，以提高教學(xué)的靈活性，又能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和競爭意識。這樣，可以培養(yǎng)學(xué)生的自主性，紀(jì)律性，增強團結(jié)，加強學(xué)生集體主義觀念，還能培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強拼搏的進取精神。

　四、總結(jié)整理

　　總結(jié)整理是一堂體育課的最后環(huán)節(jié)，也是不可缺少的重要環(huán)節(jié)。首先是組織學(xué)生認(rèn)真做好整理活動，使學(xué)生疲勞的肌肉得到全面放松，讓緊張工作的各器官恢復(fù)正常。其次是對當(dāng)節(jié)課進行總結(jié)，總結(jié)學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的完成情況，學(xué)生是否按照教師要求，認(rèn)真完成項目練習(xí)，以及對動作的標(biāo)準(zhǔn)化。對認(rèn)真練習(xí)，動作標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生，教師要提出表揚，使之成為其它學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣;對理解能力弱，動作不太規(guī)范的學(xué)生，教師應(yīng)多采用鼓勵的語言，鼓勵他們開拓進取，積極向上，最終，能達到一個理想的目標(biāo)。同時，教師要抓住時機，鼓勵學(xué)生多發(fā)言總結(jié)，鍛煉學(xué)生的自主探究意識。同時對學(xué)生進行思想品德教育，培養(yǎng)學(xué)生在教學(xué)中互相幫助，互相學(xué)習(xí)，互相鼓勵的良好學(xué)習(xí)風(fēng)氣，幾分鐘的總結(jié)整理，不僅能充分調(diào)動學(xué)生學(xué)好體育運動技巧的積極性，還有利于學(xué)生鞏固一節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容。