教師的教育觀念決定著教師的行為。實施素質(zhì)教育，關(guān)鍵是端正教育教學(xué)思想，打破傳統(tǒng)的教育觀念的束縛，圍繞“一切為了學(xué)生，為了一切學(xué)生，為了學(xué)生的一切”樹立新的教育觀、學(xué)生觀和質(zhì)量觀。所以如何讓教師、學(xué)生改變觀念，達到素質(zhì)教育的要求，建立良好的體育鍛煉理念，值得每位體育教師深思。那么怎樣上好一堂小學(xué)體育課呢？我認(rèn)為小學(xué)的體育老師應(yīng)從以下四個方面入手：

一、根據(jù)小學(xué)生的生理、心理特征教學(xué)

　　1、小學(xué)生的心肌力量較弱，呼吸的頻率淺而快，骨骼容易變型，肌纖維較細、無力，不能單調(diào)和長時間的做靜力性練習(xí)，因此在體育鍛煉中，要合理安排好負(fù)荷量。一般情況下運動量不宜過大，練習(xí)時間不夠過長。這就需要教師掌握好練習(xí)的強度，次數(shù)和間隔時間。因此，在教材選擇上，要注意上肢和下肢活動的搭配，跳躍游戲與投擲游戲的結(jié)合，在做非對稱性練習(xí)后，要增加另一側(cè)肢體的練習(xí)，如乒乓球、單腳跳等。

　　2、小學(xué)生大腦皮質(zhì)神經(jīng)興奮和抑制不均衡，興奮占優(yōu)勢，易擴散。因此，注意力不集中，活潑好動。年齡越小，抑制過程越不完善。分化抑制能力差，在教學(xué)中就必須根據(jù)兒童興趣廣泛和好動的特點，多樣化地安排教材，對同類教材，它的練習(xí)方法和形式要多變，可采用游戲、競賽、循環(huán)練習(xí)等經(jīng)常變換方法，這樣活動起來，學(xué)生的興趣就會比第一次濃，比第一次更活躍，更有成效。

　　3、小學(xué)生的意志獨立性和主動性、堅持性較差，他們在活動中不自量力，不能區(qū)分蠻干與頑強，把冒險、頑皮當(dāng)作勇敢。他們在課上情感不穩(wěn)定，易沖動，在做游戲中，特別容易激動，大咕大叫，不守規(guī)則，情緒波很大，一旦高興非常得意，有時可打逗同伴,。因此在教學(xué)過程中，教師首先要做到嘴勤、眼勤、腳勤，要經(jīng)常正確引導(dǎo)學(xué)生，按老師指定的內(nèi)容、動作、方法和規(guī)則去進行練習(xí)。其次，不要動不動就粗暴訓(xùn)斥學(xué)生。

　　二、要從實際出發(fā)，堅持循序漸進的原則

　　1、小學(xué)體育教學(xué)，應(yīng)根據(jù)學(xué)生基礎(chǔ)差、感性知識少、反應(yīng)和協(xié)調(diào)性都不好這些實際來安排教材，組織教學(xué)方法，要按照先易后難、先簡后繁，先分散后綜合的循序漸進的原則去進行。

　　2、在教學(xué)中，要抓好教學(xué)內(nèi)容的序，組織好學(xué)生學(xué)習(xí)的序。教師在備課時，要研究了解小學(xué)生的特點，據(jù)教學(xué)大綱和教科書的知識體系，合理安排，逐步擴大和加深學(xué)生的知識。例如，一二年級小同學(xué)列隊時，往往很多人想往前站或爭搶某一個位置，互不相讓。我認(rèn)為，教他們列隊時，應(yīng)先做思想教育，教育他們在先人后己，由小到大，并給他們在地下畫個數(shù)字，讓他們記住自己的數(shù)碼，并熟記自己前后同伴的衣服特征、顏色等。這樣練習(xí)幾次，漸漸地在孩子頭腦中就有了排數(shù)、距離概念，隊形就容易站好了。

　　3、由于小學(xué)生天性好動，所以，他們活動起來容易疲勞，又不知疲勞，不顧冷熱。在生活中，要根據(jù)他們的特點，活動量安排要由小到大，在教學(xué)中，先組織適當(dāng)?shù)木毩?xí)，然后再進行比賽。

　　三、直觀性教學(xué)中加強講解示范的方式方法

　　直觀性是指學(xué)生通過多種感覺器官去感知事物獲得直接經(jīng)驗和感性認(rèn)識，為掌握體育知識和技術(shù)技能奠定基礎(chǔ)。首先，小學(xué)生的形象思維好，模仿能力強，所以教師必須給學(xué)生正確的示范，才能通過這種最生動的直觀方式，使學(xué)生逼真地直接地感知動作的全貌。輕巧、正確、優(yōu)美的示范動作，能使學(xué)生產(chǎn)生良好的心理影響，既能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，又能使其較快地掌握動作。對那些難度較大的動作，要分解示范，重復(fù)示范，適當(dāng)?shù)淖髀?，同時要結(jié)合講解進行示范。老師要經(jīng)常和學(xué)生一起練習(xí)，這樣既可以使師生情感溝通也可以增加學(xué)生的興趣，同時還可有更多的時間，更多的機會讓學(xué)生學(xué)習(xí)、模仿老師的動作。其次，用形象化的語言進行教學(xué)，是一個小學(xué)教師所必須具備的條件。講解的語言要通俗易懂，生動形象，富有趣味性。給小學(xué)生講解知識概念和動作技術(shù)，宜多用與生活接近的語言和形象的比喻。如跑的后蹬“趴地”、“滾翻”像球一樣滾動等等，以引起學(xué)習(xí)興趣，逐漸在理解的基礎(chǔ)上再使用術(shù)語。再次就是示范與講解相結(jié)合。生理研究證明，運用多種感覺器官感知動作練習(xí)可以擴大直觀效果，運用兩種感官的效果要比一種感官的效果好。因此教學(xué)中示范要和講解結(jié)合運用，使直觀與思維緊密結(jié)合。一定會取得良好的教學(xué)效果。最后，如果有條件，可利用教具與模型演示。如:掛圖、圖片、圖表、照片、幻燈模型等，使學(xué)生感知動作的各環(huán)節(jié)、過程、細節(jié)等。它可以彌補由于人體示范快而印象表演的不足和局限，便于小學(xué)生對動作過程的清楚認(rèn)識，便于模仿、掌握。

　　四、教好游戲教材，是提高小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵

　　1、游戲法是指教學(xué)中以游戲的形式組織學(xué)生練習(xí)的方法。是小學(xué)教學(xué)中常用且有效的教學(xué)方法。游戲具有一定的情節(jié)和競賽因素，內(nèi)容豐富，形式活潑，符合兒童年齡特征，是深受兒童喜愛的一項體育活動。

　　2、要教會學(xué)生做一個游戲，首先要研究游戲的方法，活動形式，鍛煉身體的作用，游戲規(guī)則。怎樣進行思想教育，如何評勝負(fù)、場地器材、分組等，也要認(rèn)真加以研究，做到心中有數(shù)，然后寫出教案。上課時清楚的講解，明確的要求，嚴(yán)密的組織，才有可能把游戲課上好。

　　3、講解示范是小學(xué)游戲教學(xué)的重要方法。游戲的講解必須精練,，語言要簡短扼要。有重點、多比喻、有趣的講解和生動形象逼真的示范能引起學(xué)生的積極性。在講解時，要說明規(guī)則，規(guī)則是學(xué)生游戲遵守的準(zhǔn)則，再淘氣的孩子，只要他喜歡游戲，都能約束自己，遵守游戲規(guī)則，把游戲做好。

　　4、游戲教材具有明顯的思想性。教師在備課時，要深入鉆研教材，游戲開始前應(yīng)做好簡短的思想教育，講明目的意義，使學(xué)生積極參與。在游戲過程中，要根據(jù)實際情況，運用表揚、鼓勵批評等方法及時進行教育。游戲結(jié)束后，要充分利用游戲的競賽性，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神，培養(yǎng)他們同心同德，齊心協(xié)力爭取勝利和集體榮譽的良好品質(zhì)。

　　5、在游戲中發(fā)展學(xué)生的思維和毅力。游戲教學(xué)，不單是為鍛煉身體，還要鍛煉學(xué)生的思維，使他們通過游戲認(rèn)識客觀世界。如“沖過火力網(wǎng)”游戲，用小球當(dāng)“子彈”，沖過火力網(wǎng)時，隨時都有受傷的可能，在孩子面前展現(xiàn)出一幕勇敢戰(zhàn)斗的情景。做第一遍游戲時，同學(xué)們都急于“打中”對方，“子彈”很快就沒有了。當(dāng)后面的同學(xué)過“火力網(wǎng)”時，已經(jīng)沒“火力”了，老師要啟發(fā)學(xué)生，有效地使用“子彈”，不要集中打前面的“敵人”。同學(xué)們開動腦筋了。攻方一個一個跑過去，守方一個子彈一個子彈地發(fā)射，直到最后一個過“火力網(wǎng)”時，還有“子彈”呢!雙方都動腦筋想辦法取勝，這就發(fā)展了學(xué)生的思維和智力。

　　五、要認(rèn)真鉆研教材,，注重身教

　　小學(xué)生聽老師的話，勝過聽父母的話，老師說一不二，威信很高。學(xué)生對老師的言行儀表處處都愿仿效，老師的言行儀表直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和思維情緒。為了起好表率作用，在教學(xué)中，教師要嚴(yán)格要求自己，加強課前對教材的研究。

　　1、要明了學(xué)生體質(zhì)、年齡、興趣、愛好、組織紀(jì)律性等情況。

　　2、對教材要精通，要認(rèn)真鉆研大綱及教材。

　　3、備教法要靈活，教學(xué)方法要靈活多變，不能千篇一律。

　　4、備場地器材要細致，對場地器材的布置、使用要合理，畫線要醒目，教具的安排要安全可靠。

　　5、對自己要嚴(yán)格，身教勝于言教，要用規(guī)范、純潔、優(yōu)美的語言引導(dǎo)學(xué)生積極練習(xí)，去完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

　　總之，鉆研教材不僅要認(rèn)真地鉆研進去，還要能走出來。鉆研進去就是領(lǐng)會教材的精華要求，全面地掌握教材的知識內(nèi)容;走出來就是在教學(xué)中傳授知識，由淺入深，左右逢源，最終達到運用自如而得心應(yīng)手。