怎樣上好一堂體育課

　　隨著體育的發(fā)展和人們對體育認(rèn)識的提高“快樂體育”和“終身體育”成為現(xiàn)代人追求的目標(biāo)。社會各階層對體育的重視有了進(jìn)一步的認(rèn)識，因此基層體育活動開展的轟轟烈烈，特別是中老年人對體育鍛煉更是“情有獨鐘”然而作為祖國未來希望的青少年卻對體育的認(rèn)識雖不算一片空白卻也是知者甚少，一味地在數(shù)理化的題海中掙扎;在語英政史的堡壘中喘息，卻不知道體育鍛煉能夠幫助他們提高學(xué)習(xí)效率。所以如何讓學(xué)生改變觀念，達(dá)到素質(zhì)教育的要求，建立良好的體育鍛煉理念，值得每位體育工作者深思。我認(rèn)為應(yīng)從上好每一堂體育課開始逐步實現(xiàn)“終身體育”的構(gòu)想。那么怎樣上好一堂體育課呢?我認(rèn)為應(yīng)從以下三個方面入手。　　

1、一節(jié)好的體育課必須打破常規(guī)、樹立新意

　　在教學(xué)大綱要求的范圍內(nèi)體育教師自由地，隨機地選擇適合學(xué)生學(xué)習(xí)的授課內(nèi)容，用簡單，富有樂趣的內(nèi)容吸引學(xué)生。注重簡單的技巧練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性，靈活性。

　　其次，教師要用和風(fēng)細(xì)雨般、耐心地說教、優(yōu)美及悅耳動聽的音樂，陶冶學(xué)生的情操。讓學(xué)生從不同的角度，全面的了解體育鍛煉的普遍性和 “快樂體育”的內(nèi)涵。例如：在做準(zhǔn)備活動時讓學(xué)生和教師一起做一些簡單地韻律操、熱身操等，在歡快地旋律中翩翩起舞，這樣既起到熱身的目的又不使學(xué)生感到厭倦。

　　再次，打破原有體育課的常規(guī)。沒有必要強調(diào)隊伍如何整齊，只要能夠聽到教師的講話，在教師的視野之內(nèi)即可，把教師和學(xué)生融為一體，成為學(xué)生體育鍛煉的伙伴，平等、和諧地一起參加鍛煉。

　　2、一節(jié)好的體育課必須配以生動形象的講解

　　體育教學(xué)中如何用語言進(jìn)行講解，是技術(shù)問題，也是藝術(shù)問題。技術(shù)動作上的修養(yǎng)，技術(shù)動作的講解可以編成幾個步驟或者是幾句順口溜，讓學(xué)生好學(xué)也好記，比如：我前幾天講的公開課“前滾翻”，在組織上就有些亂，聽了很多老師的寶貴意見和建議，下來我反復(fù)思考，我覺得可以再講動作要領(lǐng)的時候把它分解成5步讓學(xué)生一步一步的掌握，這樣有助于學(xué)生各個環(huán)節(jié)清晰、快速的掌握與學(xué)會，也可以把動作要領(lǐng)編成順口溜讓學(xué)生對動作要領(lǐng)的熟記，讓學(xué)生更快更好地學(xué)會。有了5步教學(xué)法就可以在教師的統(tǒng)一指導(dǎo)下一步步的練習(xí)，教師也能全面了解學(xué)生對學(xué)生的具體問題進(jìn)行指導(dǎo)，讓學(xué)生建立了正確的動作概念后在進(jìn)行分組自主練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。在語言藝術(shù)上的修養(yǎng)，直接關(guān)系著教學(xué)效果。比如：開始的激情導(dǎo)課很重要，好的導(dǎo)課可以充分調(diào)動學(xué)生積極性、活躍課堂氣氛，讓學(xué)生對整節(jié)課充滿期待，激發(fā)學(xué)生對本節(jié)課的學(xué)習(xí)興趣。因此，要充分利用語言的藝術(shù)，有句名言說得好：“一個好的老師，同時應(yīng)當(dāng)是一個語言大師，否則是很難懂得教育藝術(shù)和技巧的人”。語言是傳播知識的主要媒介，是溝通師生感情的橋梁，體育教學(xué)與其他學(xué)科一樣，是教師指導(dǎo)學(xué)生掌握體育知識，技術(shù)，技能的主要手段，因此教學(xué)語言要規(guī)范正確，又要生動鮮明，尤其在講解動作要領(lǐng)時，語言必須清晰、準(zhǔn)確、形象、簡潔明僚，切忌拖泥帶水。所以，有時我們老師將教學(xué)內(nèi)容和要求編成口訣，教學(xué)中既節(jié)省時間，學(xué)生又容易掌握。因為教師既要通過語言傳授知識、培養(yǎng)能力，還要通過語言調(diào)動學(xué)生的參與體育課的積極性，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣和對終身體育的良好習(xí)慣，沒有一定的藝術(shù)手法是不行的。其次是教學(xué)語言要富于變化，這包含著詞匯的變化、語調(diào)的變化、感情的變化，而這些變化都要隨教材的需要和課堂實際予以靈活處理。

　　3、一節(jié)好的體育課必須展現(xiàn)準(zhǔn)確優(yōu)美的示范

　　在教學(xué)過程中，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生掌握的情況，采用不同的示范，比如：我在這次公開課上講“前滾翻”只是自己做了幾個漂亮的動作，而沒有很好地運用上完整與分解結(jié)合，正確速度與慢速度結(jié)合的方法，所以學(xué)生對動作只是走馬觀花而沒有深入掌握導(dǎo)致練習(xí)時錯誤的發(fā)生。也可以正確示范與有代表性的錯誤示范結(jié)合，也可以用直觀教具來進(jìn)行示范等。還可以適時改變示范面，因此，準(zhǔn)確優(yōu)美規(guī)范化的示范動作是體育教學(xué)的無聲語言，對學(xué)生有強大的感染力，在教學(xué)過程中，教師要根據(jù)學(xué)生的特點和教材結(jié)構(gòu)等實際情況。把握好示范的時機、位置、角度、方向、速度等方面的藝術(shù)性，借以提高學(xué)生練習(xí)的興趣。準(zhǔn)確優(yōu)美的示范，能使學(xué)生較快理解動作要領(lǐng)和建立清晰的運動表象，從而啟迪學(xué)生的思維，加深記憶，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高課堂效率。因為教師準(zhǔn)確優(yōu)美的示范動作，常常會引起學(xué)生的欽佩和贊美，學(xué)生由此產(chǎn)生一系列連鎖反應(yīng)——欣賞==羨慕==向往==躍躍一試，從而起到良好的激勵效應(yīng)。示范能力也是我們體育教師必備的基本素質(zhì)。

　　4、一節(jié)好的體育課必須體現(xiàn)重視安全教育

　　伴隨體育運動的是不可避免的意外傷害，因此科學(xué)鍛煉是非常重要的。體育課的本質(zhì)任務(wù)是增進(jìn)學(xué)生身體健康，增強學(xué)生體質(zhì)，使學(xué)生身心全面發(fā)展。如果體育課教學(xué)忽視安全與安全教育，就很有可能發(fā)生傷害事故，影響學(xué)生學(xué)習(xí)、生活健康。因此，體育課教學(xué)必須重視安全教育，切實加強安全措施，首先應(yīng)做好充分準(zhǔn)備活動，其次是體育器材要檢修，再有就是組織工作要周密，檢查學(xué)生的服裝、配飾等等，這都是預(yù)防傷害事故的重要保障。體育課以室外課為主，教學(xué)環(huán)境多變，學(xué)生流動性大，注意力易分散，課堂上有時會遇到預(yù)料不到的情況。因此。在活動中要及時提醒學(xué)生注意安全，以防事故發(fā)生，不能讓孩子們在尋求健康中卻損害了健康。要時刻謹(jǐn)記 “教育無小事，安全問題重于天”。

　　5、一節(jié)好體育課必須體現(xiàn)采取多樣話的教學(xué)手段

　　體育課教學(xué)方法的確定和教學(xué)手段的選擇。必須要符合學(xué)生本身，教材本身的結(jié)構(gòu)特點，動作技能形成的規(guī)律等。因此。一般說來，教學(xué)必須遵循由簡到繁、由靜到動、由慢到快、運動量由低到高再到低等循序漸進(jìn)的原則，并緊密結(jié)合教學(xué)任務(wù)和教材要求。體育教學(xué)活動多變，動作復(fù)雜，練習(xí)時間有限，因而要善于根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容和課型選擇不同的教學(xué)方法，對此要仔細(xì)思考反復(fù)推敲，結(jié)合新穎多樣的組織手段進(jìn)行藝術(shù)烘托方能奏效。比如：前滾翻解決低頭團(tuán)身時可以在下頜和腿中間夾紙，在解決投擲出手高度低是可以拉彩帶，解決跳遠(yuǎn)起跳高度時可以再踏板上空掛彩球等等，總之，不能抱住一種方法一成不變。如何設(shè)計一堂課的教學(xué)過程，怎樣組織教學(xué)，采用怎樣的教學(xué)模式。在學(xué)習(xí)過程中，教師是學(xué)習(xí)過程的主導(dǎo)，而學(xué)生是學(xué)習(xí)過程中的主體，并以學(xué)習(xí)為主線的學(xué)習(xí)過程。要上好一節(jié)體育課的因素很多，涉及到方方面面的問題。所以要在教學(xué)過程中不斷的總結(jié)學(xué)習(xí)。

　　6、有始有終，注重“放松活動”

　　體育教師還應(yīng)該注重授課結(jié)束后的放松活動，我認(rèn)為它是一堂課的一個重要環(huán)節(jié)，放松活動做的充分，不但可以使學(xué)生的身心得到放松，而且可以使學(xué)生真正體會“快樂體育”。體育教師在選擇放松活動內(nèi)容時，應(yīng)將那些學(xué)生易學(xué)又有利于放松的游戲或韻律體操教給學(xué)生，再配以優(yōu)美舒緩的音樂更會讓學(xué)生的身心方面得到充分放松，讓你的一堂課在快樂中開始在輕松中結(jié)束。

　　總之，一堂好的體育課。它會使學(xué)生樹立“終身體育”的信念，不會在以后的生活、工作中因忙碌而淡忘體育。因為“生命在于運動”、“身體是革命的本錢”在他們心中已根深蒂固，這便是每一堂體育課潛移默化的結(jié)果。在“素質(zhì)教育”全面推進(jìn)的二十一世紀(jì)，為了祖國的未來，我們每一位體育教師應(yīng)認(rèn)真鉆研教材，提高創(chuàng)新能力，盡自己最大的努力上好每一堂體育課。