關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉調(diào)查報(bào)告范文3篇
關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉調(diào)查報(bào)告范文3篇
當(dāng)今社會(huì),大學(xué)的擴(kuò)招等因素導(dǎo)致大學(xué)生越來(lái)越多。但是,做名優(yōu)秀大學(xué)生的難度卻隨著國(guó)際油價(jià)一路飆升——因?yàn)?ldquo;競(jìng)爭(zhēng)”。而良好身體素質(zhì)作為把握制勝權(quán)的最基本要素,卻往往成為當(dāng)代大學(xué)生的軟肋。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉調(diào)查報(bào)告,供你參考。
關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉調(diào)查報(bào)告范文一
一、研究背景及意義
21世紀(jì)充滿了挑戰(zhàn)和機(jī)遇,大學(xué)生作為青少年中的一個(gè)重要群體,是國(guó)家發(fā)展的希望,是現(xiàn)代化建設(shè)的接班人,除了要求具備良好的科學(xué)素質(zhì)外,還需良好的身體素質(zhì).但目前,大學(xué)生的身體健康水平逐漸下降已是不爭(zhēng)的事實(shí)。體育鍛煉作為一種運(yùn)動(dòng)休閑的健身手段,不僅能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣,發(fā)展個(gè)性,豐富學(xué)生的校園文化生活,而且還有助于陶冶情操,緩解學(xué)習(xí)壓力,形成積極、樂(lè)觀的生活態(tài)度,提高學(xué)生的抗挫力。體育鍛煉又是高校體育教育的拓展和延伸,它將學(xué)校素質(zhì)教育擴(kuò)展,形成課內(nèi)與課外的統(tǒng)一。對(duì)于培養(yǎng)中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人具有重要意義。
根據(jù)我們查閱的資料,我們知道大學(xué)生一般都是靜坐在教室、實(shí)驗(yàn)室、自習(xí)室,低頭彎腰學(xué)習(xí)與工作的,長(zhǎng)期處于這種姿勢(shì),又不參加身體鍛煉,往往會(huì)引起各種疾病。如供血不足,神經(jīng)衰弱,胸腔狹窄,肌肉軟弱無(wú)力,心臟疾病便秘等。因此,大學(xué)生要經(jīng)常參加身體鍛煉,因?yàn)樯眢w鍛煉可以使心臟和胃腸都得到良好的鍛煉,使大學(xué)生精力充沛,同時(shí),身體 鍛煉還是一種積極性休息,腦細(xì)胞各有分工,進(jìn)行身體鍛煉時(shí),管理肌肉活動(dòng)的精神細(xì)胞處于興奮狀態(tài),而思考問(wèn)題的神經(jīng)細(xì)胞則處于抑制狀態(tài),得到很好的積極性休息。所以大學(xué)生更有必要積極地進(jìn)行體育鍛煉,但是現(xiàn)實(shí)生活中大學(xué)生體育鍛煉的情況如何呢?為了了解大學(xué)生的體育鍛煉情況,提高大學(xué)生體育鍛煉的意識(shí),
探究如何根據(jù)本校實(shí)際,改善并利用現(xiàn)有的資源,來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的積極性,我們小組決定對(duì)xxx大學(xué)生的體育鍛煉情況進(jìn)行調(diào)查。
二、研究對(duì)象與方法
(一)研究對(duì)象
我們對(duì)遼東學(xué)院學(xué)生進(jìn)行調(diào)查,共發(fā)出問(wèn)卷80份,收回有效問(wèn)卷78份,其中男生29份,女生49份。問(wèn)卷的有效率是97.5%。
(二)研究方法
1.問(wèn)卷調(diào)查法
次調(diào)查為了保證調(diào)查結(jié)果的客觀性真實(shí)性主要用問(wèn)卷調(diào)查法,采用發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷的方式,對(duì)我校大學(xué)生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查的形式是匿名的方式,這樣可以合理的避免被調(diào)查者的主觀偏見(jiàn)。同時(shí)也有利于運(yùn)用常規(guī)數(shù)理統(tǒng)計(jì)方法,對(duì)所收回問(wèn)卷的各項(xiàng)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。
2.文獻(xiàn)檢索法
查閱了相關(guān)文獻(xiàn)資料,為問(wèn)卷結(jié)果的分析奠定了基礎(chǔ)。
三、結(jié)果分析
本文把把調(diào)查內(nèi)容分解為課余體育鍛煉的參與率、頻率、時(shí)間、項(xiàng)目、方式、場(chǎng)所、興趣、價(jià)值取向、影響因素以及渡過(guò)余暇的活動(dòng)方式等幾個(gè)方面。在此,結(jié)合調(diào)研所取得的大量來(lái)自大學(xué)生的第一手資料,對(duì)本校大學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀作一分析。
(一)存在問(wèn)題
1.體育鍛煉意識(shí)薄弱
在此次調(diào)查中,很多學(xué)生沒(méi)有意識(shí)到體育鍛煉的重要性,在調(diào)查我校學(xué)生是否進(jìn)行體育鍛煉時(shí),在被調(diào)查的學(xué)生中,有74%的學(xué)生不進(jìn)行體育鍛煉,尤其是女生,在被調(diào)查的49位女生中,有78%的人不進(jìn)行體育鍛煉,與男生相比要高出九個(gè)百分點(diǎn)。
2.體育鍛煉時(shí)間和頻率明顯不足
我校大學(xué)生參加體育鍛煉的時(shí)間和頻率明顯不足,近一半的學(xué)生每周不鍛煉或者鍛煉少于一個(gè)小時(shí)。每周鍛煉達(dá)7小時(shí)以上的學(xué)生只占總?cè)藬?shù)的2.6%,也就是說(shuō)我校97.4%的學(xué)生平均每天鍛煉不足一小時(shí)。這與《全民健身活動(dòng)條例》中規(guī)定每天活動(dòng)1小時(shí)的
要求相差甚遠(yuǎn),這說(shuō)明我校大學(xué)生還未養(yǎng)成每天鍛煉的好習(xí)慣,這反映了我校在學(xué)生體育鍛煉方面嚴(yán)重不足。我校大學(xué)生參加課余體育活動(dòng)的積極性和自覺(jué)性還有待進(jìn)一步解決。
3.對(duì)體育鍛煉的基本知識(shí)和技巧掌握甚少
就表現(xiàn)男女生在選擇鍛煉項(xiàng)目時(shí)有著明顯的差異,跑步在我校學(xué)生體育鍛煉中占近半比例。跑步項(xiàng)目之外,男生多以球類項(xiàng)目為主,而乒乓球則是大多數(shù)女生的首選。為什么跑步在我校學(xué)生鍛煉中有如此之高的比例。在涉及我校學(xué)生是否掌握一些體育鍛煉的基本知識(shí)和技巧這一問(wèn)題時(shí),三分之一的被調(diào)查者坦承幾乎沒(méi)有任何體育鍛煉方面的知識(shí)與技巧。只有5.1%的同學(xué)認(rèn)為自己掌握了較多的關(guān)于體育方面的知識(shí)與技巧。從調(diào)查中我們不難發(fā)現(xiàn),學(xué)生對(duì)體育的鍛煉方法和手段等知識(shí)了解甚少,其原因是多方面的,其中很大程度是由于受應(yīng)試教育的影響,中學(xué)的體育課作為它用已不足為奇,因此,盡管學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后自主鍛煉的意識(shí)有所增強(qiáng),但苦于不知如何鍛煉而只好作罷。
(二)影響因素
1. 學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)影響體育鍛煉
有一半的學(xué)生認(rèn)為學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重是影響自己進(jìn)行體育鍛煉的原因,學(xué)生們說(shuō)大學(xué)的課業(yè)負(fù)擔(dān)較重,除了日常的課業(yè)學(xué)習(xí),還要考一些國(guó)家證書(shū),致使他們沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。
2.學(xué)校體育設(shè)施缺乏影響體育鍛煉
我校學(xué)生是如何看待我校的體育設(shè)施的,學(xué)校體育設(shè)施的實(shí)際情況是否限制了他們進(jìn)行體育鍛煉,通過(guò)調(diào)差得知,我校學(xué)生認(rèn)為體育設(shè)施很好的只有2.6%,認(rèn)為我校體育設(shè)施一般的占到調(diào)查總?cè)藬?shù)的53.8%,43.6%學(xué)生對(duì)我校的體育設(shè)施不滿意。在這些對(duì)學(xué)校設(shè)施不滿意的同學(xué)中,70%的學(xué)生認(rèn)為這限制了他們進(jìn)行體育鍛煉。認(rèn)為學(xué)校體育設(shè)施一般的學(xué)生中,也有三分之二的學(xué)生認(rèn)為這降低了他們進(jìn)行體育鍛煉的積極性。
我校體育場(chǎng)地和設(shè)施限制了學(xué)生進(jìn)行體育鍛,學(xué)校體育鍛煉場(chǎng)所的開(kāi)放時(shí)間和開(kāi)放程度也是影響學(xué)生進(jìn)行利于鍛煉的一個(gè)因素,在調(diào)查的學(xué)生中,56.4%的學(xué)生對(duì)我校體育場(chǎng)所的開(kāi)放程度不滿意。以新建的學(xué)生活動(dòng)中心為例,不僅開(kāi)放的時(shí)間短,而且手續(xù)繁瑣,每次都需要帶干凈的鞋子過(guò)去。這降低了很多學(xué)生進(jìn)行鍛煉的欲望。
3.主觀因素影響學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉
大學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)是我們研究的重要問(wèn)題之一,71%的學(xué)生認(rèn)為進(jìn)行體育鍛煉是有利于我們的學(xué)習(xí)和生活的,只有百分5%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉對(duì)我們的學(xué)習(xí)和生活沒(méi)有影響。也只有12.8%的學(xué)生對(duì)自己的體能感到很滿意,52.6%的學(xué)生認(rèn)為自己現(xiàn)在的體育鍛煉不如以前,綜合來(lái)看,我校大學(xué)生認(rèn)識(shí)到了進(jìn)行體育鍛煉的意義,很大一部分人認(rèn)為自己現(xiàn)在的體育鍛煉程度不如以前,并且有87.2%的學(xué)生對(duì)自己現(xiàn)在的體能情況不是很滿意。那么大學(xué)生是以一種什么樣的心態(tài)進(jìn)行體育鍛煉的,在這一問(wèn)題中我們提供了多個(gè)選項(xiàng),我們可以從這里對(duì)我校進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生的心態(tài)有進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。
根據(jù)調(diào)查結(jié)果可得出,我校大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的最重要原因是緩解壓力,并非是我們所認(rèn)為的強(qiáng)身健體,強(qiáng)身健體雖然也是我校學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的重要因素,但與前者相比,要少14個(gè)百分點(diǎn)。排在第三位的重要因素是應(yīng)付考試,娛樂(lè)和方便交流分列第四和第五。經(jīng)過(guò)分析,我們不難得出這樣的結(jié)論:我校大學(xué)生雖然認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉的重要意義,也清楚自身體育鍛煉的不足,但是卻并沒(méi)有因此積極參加體育鍛煉,即使在參加體育鍛煉的學(xué)生中,很大一部分也是為了緩解壓力和應(yīng)付大學(xué)體育考試。
4.客觀因素影響學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉
根據(jù)調(diào)查結(jié)果還可以分析出,許多客觀因素也是影響學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的原因。23.1%的學(xué)生認(rèn)為是沒(méi)有自己喜歡的項(xiàng)目,所以不喜歡體育鍛煉。此外,缺少同伴和天氣原因也是影響我校學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的兩個(gè)比較重要的原因。影響我校學(xué)生體育鍛煉還有一些其他因素,如課余生活豐富。當(dāng)今大學(xué)生的課余生活十分豐富,有諸多的選擇如逛街、購(gòu)物、上網(wǎng)、打游戲、K歌、泡吧等等,體育鍛煉相對(duì)于其它的休閑娛樂(lè)活動(dòng),顯然不具備太多的優(yōu)勢(shì)和吸引力。
四、建議與對(duì)策
(一)加強(qiáng)組織和引導(dǎo),創(chuàng)設(shè)良好的活動(dòng)氛圍
大學(xué)生的體育觀念正在逐步轉(zhuǎn)變,終身體育思想得到加強(qiáng),娛樂(lè)、休閑體育逐步取代競(jìng)技體育將成為高校體育的熱點(diǎn)。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)課余體育活動(dòng)的引導(dǎo)工作,運(yùn)用體育傳媒,推廣、傳播體育知識(shí),創(chuàng)建濃郁的體育氛圍,增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育的關(guān)注程度,形成一個(gè)正確的輿論導(dǎo)向和聲勢(shì),使體育鍛煉成為人人享有、人人參與、人人有責(zé)的社會(huì)活動(dòng)。
(二)完善體育資源配置, 適應(yīng)學(xué)生的項(xiàng)目要求
體育資源是學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的重要保證。但我校在場(chǎng)地、器材的配置上還不是很完善,學(xué)生進(jìn)行鍛煉的場(chǎng)地只局限于操場(chǎng)和學(xué)生活動(dòng)中心,沒(méi)有其它場(chǎng)地,這使得很多學(xué)生因沒(méi)有場(chǎng)地而無(wú)法進(jìn)行鍛煉。 同時(shí), 學(xué)校體育場(chǎng)所的開(kāi)放時(shí)間也很短,學(xué)校的公共器材也未對(duì)學(xué)生采取開(kāi)放的形式,這使學(xué)生不能夠充分地運(yùn)用學(xué)校的體育資源。對(duì)于場(chǎng)地、器材,學(xué)校應(yīng)通過(guò)良好的組織管理和精心的設(shè)計(jì)編排使之能被充分利用,組織起吸引力更強(qiáng)的課余體育鍛煉。同時(shí),學(xué)校也應(yīng)繼續(xù)加大體育的投入,擴(kuò)大體育場(chǎng)地和器材規(guī)模,建設(shè)更多的同時(shí)適應(yīng)男、女生運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地。充分發(fā)揮現(xiàn)有學(xué)校體育設(shè)施,吸引學(xué)生參加課余體育活動(dòng),有組織地免費(fèi)開(kāi)放體育場(chǎng)館,為學(xué)生參加課余體育活動(dòng)提供方便。
(三)體育教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的傳授
在體育教學(xué)中,體育教師應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能的傳授,通過(guò)教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣,提高大學(xué)生課外體育活動(dòng)的參與意識(shí)和鍛煉身體的良好習(xí)慣,使每個(gè)學(xué)生至少掌握1—2 種體育鍛煉的方法,通過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉增強(qiáng)他們的運(yùn)動(dòng)能力和健康水平,以至于終身受益。在教學(xué)過(guò)程中,教師還要給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松的學(xué)習(xí)氛圍,使學(xué)生充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性,變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí),把教與學(xué)和諧統(tǒng)一起來(lái),師生之間、學(xué)生之間要建立起良好的感情,從而促進(jìn)學(xué)生樂(lè)于投身于體育活動(dòng)中,逐漸養(yǎng)成堅(jiān)持課余體育活動(dòng)的習(xí)慣。
(四)建立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制,定期獎(jiǎng)勵(lì)體育活動(dòng)的先進(jìn)
集體與個(gè)人在全校開(kāi)展體育活動(dòng)先進(jìn)班級(jí)和先進(jìn)個(gè)人的評(píng)選活動(dòng),每年要定期舉行,由校體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)、體育部、學(xué)生會(huì)聯(lián)合組織評(píng)選工作。在此基礎(chǔ)上,每年舉行一次全校的先進(jìn)班級(jí)與個(gè)人的表彰大會(huì),除給予精神鼓勵(lì)之外,適當(dāng)給予一些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì),獎(jiǎng)勵(lì)一些體育器材,如籃球、排球、足球等,促進(jìn)大學(xué)生基層體育活動(dòng)的開(kāi)展。
(五)加大宣傳力度, 使學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行課外體育鍛煉
學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉能夠有效地促進(jìn)學(xué)生的身心健康, 應(yīng)當(dāng)定期開(kāi)展科學(xué)化體育鍛煉的講座, 開(kāi)展各種課外體育鍛煉的咨詢會(huì), 創(chuàng)辦各類關(guān)于科學(xué)化體育鍛煉的板報(bào), 使學(xué)生能夠真正地從身體、心理多個(gè)角度去了解課外體育鍛煉的作用, 認(rèn)識(shí)課外體育鍛煉的意義。
生命在于運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持體育鍛煉,不僅可以增進(jìn)健康,愉悅身心,而且可以預(yù)防疾病。鑒于體育鍛煉對(duì)大學(xué)生的重要性,我們此次調(diào)查的目的和意義就在于通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)當(dāng)前我校大學(xué)生在體育鍛煉方面的需求和存在的問(wèn)題,根據(jù)調(diào)查結(jié)果分析原因所在,并且結(jié)合實(shí)際提出提出一些具體化建議,宣傳體育鍛煉的重要性。有利于學(xué)生養(yǎng)成與掌握終身進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣和意識(shí),讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育的價(jià)值。生活中離不開(kāi)體育,并且體育會(huì)給我們帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè)趣。希望新一代的大學(xué)生不僅是智慧的,更是健康的!
關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉調(diào)查報(bào)告范文二
生命在于運(yùn)動(dòng),對(duì)于我們這些充滿激情的大學(xué)生來(lái)說(shuō),運(yùn)動(dòng)更是青春、朝氣的體現(xiàn)。與一個(gè)人的健康密切相關(guān)。眾所周知,身體是一切活動(dòng)的本錢,擁有強(qiáng)健的身體可以讓一個(gè)人更好地去學(xué)習(xí)工作、去為社會(huì)做貢獻(xiàn),而良好的身體素質(zhì)就需要通過(guò)鍛煉得到。運(yùn)動(dòng)作為健康的重要部分就要求我們加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)的關(guān)注。奧運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)的成功承辦體現(xiàn)了我們國(guó)家人民對(duì)運(yùn)動(dòng)的關(guān)注,我國(guó)運(yùn)動(dòng)員也取得了輝煌的戰(zhàn)績(jī),金牌數(shù)和獎(jiǎng)牌數(shù)都位列榜首,但是,金牌多少是不能反映國(guó)家人民普遍的運(yùn)動(dòng)狀況。大學(xué)生作為國(guó)家的新鮮血液,是國(guó)家未來(lái)的棟梁,決定一定時(shí)間內(nèi)國(guó)家的發(fā)展,而我們的身體素質(zhì)決定著我們能否將貢獻(xiàn)最大化,而運(yùn)動(dòng)又是決定身體素質(zhì)的關(guān)鍵。在這里我采用問(wèn)卷調(diào)查的方法,對(duì)在校大學(xué)生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀及影響因素進(jìn)行了比較全面的調(diào)查分析,以探索影響學(xué)生體育鍛煉的成因。
二、研究對(duì)象與方法
(一)研究對(duì)象
我們對(duì)河南工業(yè)大學(xué)學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查,共發(fā)出問(wèn)卷80份,收回有效問(wèn)卷80份,其中男生59份,女生21份。
(二)研究方法
1.問(wèn)卷調(diào)查法
本次調(diào)查為了保證調(diào)查結(jié)果的客觀性真實(shí)性主要用問(wèn)卷調(diào)查法,采用發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷的方式,對(duì)我校大學(xué)生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查的形式是匿名的方式,這樣可以合理的避免被調(diào)查者的主觀偏見(jiàn)影響。
附表: 大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀的調(diào)查
敬愛(ài)的同學(xué)們:我們?yōu)榱肆私獯髮W(xué)生體育鍛煉的情況,特此進(jìn)行調(diào)查問(wèn)卷。我們誠(chéng)懇地希望您的支持和配合,請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況,如實(shí)、獨(dú)立的回答有關(guān)問(wèn)題。占用了您寶貴的時(shí)間,向您致以深切的謝意!
1.您對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣如何( )
A幾乎沒(méi)興趣 B一般般 C比較喜歡 D熱愛(ài)
15人次選A 19人次選B 22人次選C 24人次選D
2.您是否安排自己有規(guī)律的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)( ) A是 B否
65人次選A 15人次選B
3. 您認(rèn)為大學(xué)的運(yùn)動(dòng)氛圍如何?( )
A.很好 B.不濃烈 C.很少見(jiàn)運(yùn)動(dòng)的D.人們有空時(shí)運(yùn)動(dòng)
22人次選A 11人次選B 5人次選C 40人次選D
4.您平均每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間多長(zhǎng)( )
A半小時(shí)或更少 B0.5-1小時(shí) C1-2小時(shí) D2-3小時(shí) E更長(zhǎng)
22人次選A 43人次選B 13人次選C 2人次選D 0人次選E
5.您運(yùn)動(dòng)希望達(dá)到什么目的( )
A鍛煉身體 B減肥 C打發(fā)時(shí)間 D放松,緩解壓力 E其他
35人次選A 10人次選B 20人次選C 13人次選D 2人次選E
6.您喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)( )<多選>
A足球 輪滑 B籃球 網(wǎng)球 C瑜伽 D 跑步
25人次選A 19人次選B 23人次選C 24人次選D
關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉調(diào)查報(bào)告范文三
關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉的調(diào)查報(bào)告
身體素質(zhì)包括力量、速度、耐力、靈敏和柔韌五項(xiàng)基本內(nèi)容。當(dāng)今社會(huì)隨著科技的發(fā)展,宅男宅女也就變得越來(lái)越多,很多的人每天都在寢室里對(duì)著電腦,或打游戲,或聊天看電影等等。挑食,運(yùn)動(dòng)少等因素導(dǎo)致大學(xué)生體質(zhì)越來(lái)越差。本校鼓勵(lì)師生運(yùn)動(dòng),還開(kāi)展了各類活動(dòng),如陽(yáng)光晨跑、太極拳、籃球賽等諸多活動(dòng)。為此我組特進(jìn)行了一次調(diào)研。于本月擬定了一份調(diào)查問(wèn)卷,由本組成員在學(xué)校內(nèi)對(duì)一百人做了調(diào)查。調(diào)查內(nèi)容包括鍛煉次數(shù)、時(shí)間、形式等等。
本次調(diào)查實(shí)際調(diào)查100人,由于某種原因,實(shí)際收回調(diào)查問(wèn)卷96份。其中男生38人,女生58人。對(duì)于理工來(lái)說(shuō)男生多余女生太多,所以從此出發(fā),對(duì)于女生的問(wèn)卷調(diào)查可能更具代表性。而男生多偏于愛(ài)好運(yùn)動(dòng),進(jìn)行的隨機(jī)調(diào)查也可體現(xiàn)大致情況。從總體上說(shuō)男生每周的運(yùn)動(dòng)次數(shù)多于女生很多。大多數(shù)女生除了體育課之外逛街就已經(jīng)是最大的運(yùn)動(dòng)了,這不能說(shuō)是二十一世紀(jì)甚至科技發(fā)展的悲哀。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,社會(huì)的建設(shè),人也是變得越來(lái)越懶,能坐車的不走路,能用機(jī)器代替的絕不動(dòng)手。男生多數(shù)愛(ài)好籃球足球等體育活動(dòng),所以沒(méi)事的時(shí)候運(yùn)動(dòng)還是挺多的,但電子技術(shù)的發(fā)展,電腦手機(jī)變得普及,使得越來(lái)越多的大學(xué)生變成了宅男宅女,從另一方面說(shuō)減少了很多的體育鍛煉。這也造就了越來(lái)越多的近視,不能不說(shuō)電腦業(yè)的發(fā)展促進(jìn)了眼鏡業(yè)的發(fā)展啊!在我們的調(diào)查中大二的學(xué)生占據(jù)了大多數(shù),大三的很多學(xué)生忙著考研,所以運(yùn)動(dòng)會(huì)隨之減少很多,而不考研的大多抓不住人影,所以本人認(rèn)為不太具有代表性,故只調(diào)研了一部分人,大四的已近離校在忙著工作,所以這一部分人的一小部分就有代表性。
本次調(diào)查的主要內(nèi)容有每周累計(jì)鍛煉次數(shù)、每次鍛煉時(shí)間、鍛煉強(qiáng)度、有無(wú)鍛煉計(jì)劃、參加鍛煉的主要形式、影響個(gè)人鍛煉的主要因素、體育鍛煉與學(xué)習(xí)的關(guān)系及其如何處理、對(duì)學(xué)校體育設(shè)施的滿意度等相關(guān)內(nèi)容。
根據(jù)調(diào)查報(bào)告顯示:每周累計(jì)鍛煉次數(shù)在兩次一下的男生占34.2%,女生占65%。而兩次以上的男生占65.8%,而女生僅35%。從性格方面來(lái)說(shuō)男生喜好體育運(yùn)動(dòng),而女生比較洗靜或是文雅一類的活動(dòng)。男生在5次以上的僅占21%,而根據(jù)其他的調(diào)查顯示上網(wǎng)游戲的人越來(lái)越多,而且時(shí)間也較長(zhǎng),不能不說(shuō)網(wǎng)絡(luò)不僅浪費(fèi)了很多人的時(shí)間,也坑害了很多人的身體。大學(xué)時(shí)代是最該保證一個(gè)健康的身體,養(yǎng)成一個(gè)良好的鍛煉習(xí)慣,這才是今后工作的最大財(cái)富和保障。女生在5次鍛煉以上的人數(shù)為0.每次鍛煉時(shí)間上男生小于1小時(shí)的占57.9%,1至2小時(shí)的占34.2%,兩小時(shí)以上的7.9%。女生1小時(shí)以下的51.7%,1至2小時(shí)的占44.8%,而兩小時(shí)以上的占3.4%。而鍛煉的方式看,很多人還是處于被動(dòng)鍛煉的。男生主要在體育課上鍛煉的占44.7%,以社團(tuán)形式的占5.3%,學(xué)校組織的占2.6%,自主鍛煉的占47.4%。女生主要在體育課鍛煉的占62.1%,社團(tuán)組織下鍛煉的占6.9%,而獨(dú)立自主鍛煉的占34.5.要想保持健康的身體就該養(yǎng)成一個(gè)良好的鍛煉習(xí)慣,有計(jì)劃有目的的鍛煉才能取得更好的效果。最主要的是堅(jiān)持。男生中沒(méi)有鍛煉計(jì)劃的占50%,有計(jì)劃但不堅(jiān)持的占34.2%,有計(jì)劃又能堅(jiān)持的占10.5%,其他的占5.3%。女生中沒(méi)有鍛煉計(jì)劃的占67.2%,有計(jì)劃但不堅(jiān)持的占19%,有計(jì)劃又能堅(jiān)持的占13.8%。從以上數(shù)據(jù)可以看出男生鍛煉自是隨愛(ài)好和一時(shí)興起的較多。很多人雖然有計(jì)劃但卻實(shí)施不了說(shuō)明不能堅(jiān)持,從另一個(gè)側(cè)面來(lái)說(shuō)女生的韌性較男生好。我們的人生就是一個(gè)大的計(jì)劃,很多人就像體育鍛煉一樣盲目而有毫無(wú)目的,到頭來(lái)碌碌無(wú)為,而為什么很多人有理想有抱負(fù)但卻無(wú)法實(shí)現(xiàn)就是不能堅(jiān)持。所以只有那一少部分才能成功。身體是一切的基礎(chǔ),做個(gè)簡(jiǎn)單的比喻,身體就是一座樓房的地基,如果地基垮了那么無(wú)論樓房蓋得多么的漂亮,最終仍是一堆廢墟。而影響體育鍛煉的主要因素80%以上的人都認(rèn)為時(shí)間、天氣和興趣是影響鍛煉的主要因素。而其中又有60%以上的人認(rèn)為天氣是影響體育鍛煉的主要因素。90%以上的同學(xué)認(rèn)為體育鍛煉不僅不耽誤學(xué)習(xí),還能提高學(xué)習(xí)效率。所以增強(qiáng)體育鍛煉是很有好處的,只是很多同學(xué)越來(lái)越懶,即使想也懶得動(dòng)。在學(xué)習(xí)忙碌時(shí),有37%的同學(xué)選擇保證體育鍛煉時(shí)間,還有42%的同學(xué)表示看心情,只有21%的同學(xué)會(huì)減少鍛煉。同學(xué)們知道鍛煉身體的好處,尤其是在學(xué)習(xí)壓力加大的時(shí)候就更需要如此。男生中大運(yùn)動(dòng)量的占10.3%,中等運(yùn)動(dòng)量得占68.5%小運(yùn)動(dòng)量的占16.6%,微小運(yùn)動(dòng)量的占4.6%。女生中等運(yùn)動(dòng)量的占27.8%,小運(yùn)動(dòng)量的占32.6%,而微小運(yùn)動(dòng)量的占39.6%。對(duì)于學(xué)校的設(shè)備男生有39.5%的人表示不滿意,60.5%的人表示一般。女生50%的人表示不滿意,50%的人表示一般。通過(guò)上述的調(diào)查結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)很多問(wèn)題。
學(xué)校設(shè)立早上晨跑是一件有利學(xué)生身心素質(zhì)的辦法,盡管因?yàn)樘厥庠蛉∠顺颗芏臑樵缟洗蚩?,但目的仍然是希望學(xué)生們能早起進(jìn)行一些必要的身體鍛煉,而大部分的學(xué)生卻把早上打卡當(dāng)成了一種負(fù)擔(dān),一種認(rèn)為強(qiáng)加給自己的東西......
據(jù)教育部專家介紹,2015年一項(xiàng)針對(duì)38萬(wàn)多名學(xué)生的監(jiān)測(cè)顯示,7至18歲的城鄉(xiāng)男生平均身高比2010年監(jiān)測(cè)結(jié)果分別高出0. 7厘米、1厘米。體重和肥胖的學(xué)生比例也在迅速增加。但是,學(xué)生的多項(xiàng)體能指標(biāo)卻呈下降趨勢(shì)。如肺活量,2015年7至18歲城市男生和女生肺活量分別下降了285毫升、303毫升;鄉(xiāng)村男生和女生肺活量分別下降了237毫升、259毫升。
另外,2015年和2010年相比,大中小學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)也絕大多數(shù)下降,如7至18歲城市男生和女生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)分別下降了3.7厘米、3.9厘米。
似乎更多的同學(xué)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)會(huì)是運(yùn)動(dòng)員的事,開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)就是作壁上觀,看運(yùn)動(dòng)員能否取得名次,這違背了開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)的真正意義。就社會(huì)意義而言,隨著物質(zhì)生活水平的提高,人們出于健身、娛樂(lè)、休閑的需要,對(duì)體育的追求已日趨變得強(qiáng)烈,從而使體育成為影響生活質(zhì)量和生活方式的重要因素,所以大運(yùn)會(huì)的目的不在于它的這種形式,而是要發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
當(dāng)代大學(xué)生身體綜合素質(zhì)普遍下降,一方面,大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)和鍛煉意識(shí)明顯減弱了,豐富多彩的大學(xué)生活和現(xiàn)代的物質(zhì)文明充斥了大學(xué)生的日常生活,比起體育鍛煉來(lái),更多的人愿意把時(shí)間打發(fā)在網(wǎng)絡(luò)上,追求和享受各種時(shí)尚文明上,而以強(qiáng)身健體為目標(biāo)去體育鍛煉的人寥寥無(wú)幾。另一方面,高營(yíng)養(yǎng)的飲食結(jié)構(gòu)使當(dāng)今青年人受到極大沖擊,大學(xué)生人群明顯出現(xiàn)兩種現(xiàn)象,要么過(guò)于肥胖,要么“豆芽菜”型,而對(duì)待美的問(wèn)題上,更多的同學(xué)一貫的做法是減肥,但對(duì)于減肥,更多的人又是減食,而并非鍛煉。
身體是革命的本錢,未來(lái)的無(wú)論是國(guó)家的還是家庭的重任都義不容辭地落在當(dāng)代年輕人的身上,如果我們?nèi)韵瘳F(xiàn)在這樣不愛(ài)惜自己的身體,不去加以提高,前景實(shí)在堪憂!
身體是我們靈魂、心智的載體。 “一個(gè)沒(méi)有身體的靈魂就如同一只被剝奪了飛翔能力的鳥(niǎo)兒一樣”。我們通過(guò)各種積極有效的運(yùn)動(dòng),調(diào)控呼吸,從而對(duì)身體產(chǎn)生積極的影響,排除濁氣,清氣上升,放松精神,消除疲勞,擺脫緊張、抑郁、焦慮、憤怒等不良的情緒,創(chuàng)造出內(nèi)心的平靜,進(jìn)而獲得身體與靈魂的協(xié)調(diào)。若忽視或虐待我們的身體,就無(wú)法把自己郁悶、沮喪的心情發(fā)泄出去,就會(huì)引發(fā)各種疾病,使得我們身心不寧。
我們來(lái)看看大一學(xué)生上體育課和平時(shí)鍛煉的情況,在日常鍛煉中經(jīng)常會(huì)看到有的同學(xué)不跑步,有的從沒(méi)摸過(guò)排球或籃球,有的動(dòng)作協(xié)調(diào)性極差,跳不動(dòng),跑不動(dòng)。體育課規(guī)定男生考1000米,滿分是3分15秒,及格線是3分55秒,女生考800米,滿分是3分10秒,及格線是3分50秒,有的班級(jí)只有少數(shù)人達(dá)到及格線,部分同學(xué)艱難完成,得滿分的同學(xué)就更少了。近幾年,學(xué)生中肥胖的也越來(lái)越多,有的重達(dá) 260多斤,根本跑不動(dòng),只好選擇快步走的鍛煉方式。有的同學(xué)入學(xué)一個(gè)月左右就因胃炎、消化道出血等疾病住院,有的病我們從來(lái)都沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò),例如成人斯蒂爾病,有的因過(guò)敏較嚴(yán)重夏天無(wú)法上體育課……要知道他們正值青春好年華啊!如此體質(zhì)怎能不讓人擔(dān)憂?大學(xué)生正處在亞健康狀態(tài)。
其實(shí),影響當(dāng)代大學(xué)生身體健康狀況的因素很多,也很復(fù)雜。這跟家長(zhǎng)、學(xué)校多年來(lái)不重視學(xué)生身體素質(zhì)有關(guān)。長(zhǎng)期以來(lái),學(xué)校、家長(zhǎng)和學(xué)生都比較關(guān)注學(xué)習(xí)。身體素質(zhì)是一個(gè)長(zhǎng)期積累的過(guò)程,并不是到了大學(xué),學(xué)生的身體才變成這樣。
大學(xué)時(shí)期是對(duì)大學(xué)生自理能力和自律能力的極大考驗(yàn)。很多學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)前習(xí)慣了家長(zhǎng)的照顧和高中規(guī)律的學(xué)習(xí)生活,大學(xué)可支配的時(shí)間和生活費(fèi)的增多使得很多學(xué)生有點(diǎn)不知所措,健康意識(shí)談薄或自律能力不強(qiáng),這些成了威脅大學(xué)生身體健康最為重要的主觀因素。
除了學(xué)生自己在健康問(wèn)題上存在認(rèn)識(shí)和實(shí)踐上的錯(cuò)誤,學(xué)生工作者也要認(rèn)真地反思,在教育、管理上應(yīng)加大力度,提高學(xué)生身體健康的意識(shí)。
讓我們共同野蠻體魄,文明精神,創(chuàng)造屬于自己的美好未來(lái)。
毛澤東曾講:“身體是革命的本錢。”法國(guó)啟蒙思想家伏爾泰也在很早就提出了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的至理名言??梢?jiàn),一個(gè)強(qiáng)健的體魄對(duì)于一個(gè)人是多么的重要,而強(qiáng)健的體魄則來(lái)源于體育鍛煉??傊?,體育鍛煉對(duì)我們每個(gè)人都有著非同尋常的意義,尤其是對(duì)于我們這些大學(xué)生。
大學(xué)生是一個(gè)比較特殊的人群。我們往往由于忙于應(yīng)對(duì)繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)以及其它一些事情而忽視了體育鍛煉,另外,我們平時(shí)的學(xué)習(xí)生活又使我們不得不長(zhǎng)時(shí)間不能活動(dòng),所以,我們更需要體育鍛煉來(lái)強(qiáng)健我們的身體。
首先,也是最重要的,體育鍛煉能增強(qiáng)我們的體質(zhì)。天天深陷于繁重的學(xué)習(xí)生活,若想應(yīng)對(duì)自如,一個(gè)強(qiáng)壯的身體是必不可少的堅(jiān)強(qiáng)后盾??上攵?,假如自己的身體弱不禁風(fēng),遲早有一天自己會(huì)被壓力壓垮的,又何談成績(jī)?nèi)绾稳绾?,這是多么的得不償失啊。另外,強(qiáng)健的體質(zhì)還能幫我們抵御許多疾病的侵襲,使我們免于疾病的干擾,從而有更多的時(shí)間更好地進(jìn)行大學(xué)生活。還有,比較長(zhǎng)遠(yuǎn)地講,一個(gè)強(qiáng)健的體魄對(duì)于我們壽命的延長(zhǎng)也是大有裨益的。
其次,體育鍛煉還能增強(qiáng)我們的心理素質(zhì)。許多體育鍛煉不僅對(duì)我們的身體有著考驗(yàn)、鍛煉的目的,而且還考驗(yàn)鍛煉著我們的毅力、耐力等心理素質(zhì)。例如長(zhǎng)跑就很能鍛煉一個(gè)人的耐力與韌勁。通過(guò)體育鍛煉來(lái)加強(qiáng)心理素質(zhì),從而使自己在學(xué)習(xí)生活中有一個(gè)健康強(qiáng)勁的心理,這肯定會(huì)使我們的學(xué)習(xí)生活更加高效率、更美好。
另外,體育鍛煉還有許許多多重要的作用,例如幫助我們塑造健美的體型,幫助我們放松、娛樂(lè)等等。
總之,體育鍛煉對(duì)于大學(xué)生意義重大。我們應(yīng)該科學(xué)合理積極地進(jìn)行體育鍛煉,塑造出一個(gè)更強(qiáng)壯、更健康、更美好的自己!
21世紀(jì)是一個(gè)充滿生機(jī)和活力的世紀(jì)!21世紀(jì)更是中國(guó)人的時(shí)代!中國(guó)的發(fā)展靠什么?靠我們這一代的大學(xué)生。我們要為我們的祖國(guó)做貢獻(xiàn),可是這一前提是我們要有好的身體。所以,為了我們的未來(lái),為了我們不會(huì)在老去的時(shí)候后悔,讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始行動(dòng)吧!只要每天抽出一點(diǎn)點(diǎn)的鍛煉時(shí)間,我們就會(huì)有一個(gè)美好的大學(xué)生活,美好的未來(lái)!
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