體育的注解是“以發(fā)展體力、增強(qiáng)體質(zhì)為主要任務(wù)的教育，通過(guò)參加各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)”。我們參加體育鍛煉有何必要性呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下吧。

　　體育鍛煉對(duì)我們來(lái)說(shuō)真的很重要，大家應(yīng)該都聽(tīng)過(guò)生命在于運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橛辛艘粋€(gè)好身體，我們才能夠去做我們想做的事情。但是很多人都忽視了鍛煉的重要性，與其鍛煉身體，大部分人都把空余的時(shí)間獻(xiàn)給了手機(jī)、電腦、玩游戲等方面。讓我們一起來(lái)看看體育鍛煉的重要性都有哪些吧。

　　競(jìng)技體育可以培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

　　現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)到處充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，而競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)又是與競(jìng)技體育息息相關(guān)，在體育運(yùn)動(dòng)中，不講門(mén)第、不分尊卑;在競(jìng)賽活動(dòng)中，不存在除個(gè)人身體、心理以外的任何不平等，學(xué)生在體育鍛煉中、在運(yùn)動(dòng)中、在競(jìng)爭(zhēng)中充分發(fā)揮自己的潛能，體現(xiàn)自己的力量。體育運(yùn)動(dòng)中最講法制，不徇私情;最講現(xiàn)實(shí)，不論資歷;最講務(wù)實(shí)，不圖虛妄。這就要求每一個(gè)參加者都盡應(yīng)當(dāng)自己最大的能力去競(jìng)爭(zhēng)，特別是一些直接對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如足球、籃球、拳擊等，從而漸漸增強(qiáng)了學(xué)生們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和頑強(qiáng)毅力。

　　有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的社會(huì)道德與合作精神

　　在競(jìng)技體育中，各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都必須遵守嚴(yán)格的規(guī)則，人們只能在規(guī)則允許的情況下努力創(chuàng)造成績(jī)，任何違反規(guī)則的行為都會(huì)遭到譴責(zé)和懲罰。同時(shí)，在一個(gè)集體項(xiàng)目中，每個(gè)人都有自己的角色，每一角色都有其特定的行為要求，必須依角色要求行動(dòng)，這就十分有利于人的社會(huì)化，有利于培養(yǎng)人的遵紀(jì)守法的觀念和行為。競(jìng)技體育始終遵循著"機(jī)會(huì)均等、優(yōu)勝劣汰"的基本原則，嚴(yán)格的規(guī)則和公正的裁判可以培養(yǎng)學(xué)生公平競(jìng)爭(zhēng)的觀念;通過(guò)競(jìng)技體育也可以學(xué)習(xí)和鍛煉如何正確對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)中的失誤和失敗，磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志，增強(qiáng)抗挫折能力，使學(xué)生在激烈的社會(huì)中有頑強(qiáng)的生命力。因此，學(xué)生通過(guò)參與競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)，可以培養(yǎng)出良好的體育道德，進(jìn)而養(yǎng)成優(yōu)良的社會(huì)公德。即如何對(duì)社會(huì)群體、組織的公益事業(yè)做出貢獻(xiàn)，怎樣提高社會(huì)意識(shí)、怎樣發(fā)展對(duì)別人的權(quán)力和感情的尊重和理解。競(jìng)技運(yùn)動(dòng)為我們提供了這樣的一個(gè)社會(huì)生活的學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。

　　有助于培養(yǎng)優(yōu)良的個(gè)人品行

　　競(jìng)技體育有助于培養(yǎng)人的樂(lè)觀精神和自信心，敢于競(jìng)爭(zhēng)，敢于勝利，要求改革自我、超越自我等社會(huì)生活中不可缺少的優(yōu)良品行;通過(guò)競(jìng)技體育還能培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)與服從和充分展示與自我約束的良好行為。有實(shí)驗(yàn)證明：有競(jìng)賽經(jīng)歷的學(xué)生能顯示出較好的個(gè)人修養(yǎng)和社會(huì)適應(yīng)性，表現(xiàn)出更高的組織領(lǐng)導(dǎo)能力。因?yàn)楦?jìng)技體育為承受責(zé)任、作出決定、影響他人等領(lǐng)域的重要品質(zhì)提供了鍛煉的機(jī)會(huì)。另一方面，競(jìng)技體育又具有培養(yǎng)服從的一些品質(zhì)的趨向，如尊重、遵守規(guī)則，服從裁判等。學(xué)生從競(jìng)技體育中也能培養(yǎng)應(yīng)當(dāng)無(wú)敵意或無(wú)怨恨地接受批評(píng)意識(shí)，不應(yīng)有超越規(guī)定，嚴(yán)重傷及對(duì)手的行動(dòng)。競(jìng)技比賽有時(shí)需要有自我約束或自我犧牲的精神，不僅建立在意志和取勝的欲望上，還必須建立在豁達(dá)的寬容心理上。這些品行都是個(gè)人立足于社會(huì)的重要條件。

　　我們最為熟知也最為國(guó)人所關(guān)心的是奧運(yùn)會(huì)，我們國(guó)家從參加奧運(yùn)會(huì)開(kāi)始，各種獎(jiǎng)牌從零到有，從少到多，如今已逐步進(jìn)入所謂的體育強(qiáng)國(guó)，金牌總數(shù)和獎(jiǎng)牌總數(shù)進(jìn)入了世界前列。這一點(diǎn)常常讓我們?yōu)橹院酪矠橹偪?。特別是當(dāng)國(guó)旗升起國(guó)歌響起的時(shí)候，不管是坐在電視機(jī)前還是坐在體育場(chǎng)上的中國(guó)觀眾，都情不自禁地?zé)嵫序v，歡呼雀躍。 可是我們一直不知道，四年一次的奧運(yùn)會(huì)實(shí)際上是一個(gè)業(yè)余選手的比賽。雖然后來(lái)在一些項(xiàng)目中逐步允許職業(yè)選手參加，但時(shí)至今日，仍然是以業(yè)余選手為主。 我們對(duì)這一點(diǎn)常識(shí)不太了解，那是因?yàn)槲覀兣扇⒓颖荣惖倪x手雖說(shuō)都是職業(yè)的，但是中國(guó)的詞匯特別豐富，我們換了一個(gè)好聽(tīng)的名字，叫做專(zhuān)業(yè)選手。在這樣的比賽中，我們過(guò)來(lái)都是用上駟對(duì)人家的下駟，職業(yè)對(duì)人家的業(yè)余。 國(guó)外的選手很是羨慕我們的體育健兒們，我們的選手從培訓(xùn)到參賽，所有的費(fèi)用都是國(guó)家財(cái)政出錢(qián)。他們一般是享受不到這種優(yōu)越的。比如說(shuō)射擊，這個(gè)項(xiàng)目在國(guó)外一般都是有錢(qián)人才能參加的，因?yàn)樗麄冑I(mǎi)不起子彈。而且在參賽取得名次后，國(guó)家還有那么多的獎(jiǎng)勵(lì)，在精神上還可以成為偶像，真是“十年寒窗無(wú)人問(wèn)，一舉成名天下知。”象劉祥、姚明等人，一時(shí)身價(jià)以千百萬(wàn)計(jì)。 可能我們還不知道，我們有很多的選手，在比賽過(guò)后，生活的非常困難。因?yàn)樗麄儚暮苄〉臅r(shí)候開(kāi)始，就是以體育為職業(yè)的?；旧蠜](méi)有其他的謀生技能，一旦離開(kāi)體壇，什么也干不了。根本沒(méi)法在變化無(wú)常的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)中自食其力。 特別是那些因此而受傷或者致殘的運(yùn)動(dòng)員，更是值得同情。大家還記得那位滑雪英雄葉喬波嗎?為了祖國(guó)的榮譽(yù)，受傷也不下火線，落下終生殘疾，如今只能在輪椅上度日。其實(shí)，她完全可以不這樣的。如果體育僅僅只是名次和殘廢，要它有什么用呢? 體育的真義應(yīng)是健身，比賽的目的應(yīng)是發(fā)展和提倡健身，促進(jìn)健身運(yùn)動(dòng)在國(guó)民中升溫并為國(guó)民所接受和喜愛(ài)。為什么我們?cè)趭W運(yùn)會(huì)上拿的獎(jiǎng)牌越來(lái)越多，而國(guó)民的身體素質(zhì)卻越來(lái)越低下，甚至于當(dāng)代大學(xué)生的精子合格率每況愈下?這是因?yàn)?，我們的體育總是以比賽為目的的。除了名次，其它都不重要;體育投入越來(lái)越多，可是全民健身總是上不去。這是我們把體育的經(jīng)念歪了。 精英體育、比賽體育應(yīng)當(dāng)結(jié)束了。如果這樣的體制不改變，就是我們包攬了奧運(yùn)會(huì)上的所有獎(jiǎng)牌，我們也始終不能成為真正的體育強(qiáng)國(guó)。