體育課如何制作微課的實用方法
體育課如何制作微課的實用方法
微課是現(xiàn)在高科技下的一種新型教學(xué)模式，體育微課就是對某一項運(yùn)動技術(shù)動作重點(diǎn)難點(diǎn)或某個知識的解釋，是常規(guī)課程的有益補(bǔ)充。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的體育課如何制作微課，希望你們喜歡。
體育微課的設(shè)計
1、 微課的選題
微課的選題是微課制作的關(guān)鍵一環(huán)，良好的選題可以起到事半功倍的效果。一節(jié)微課一般講授一個知識點(diǎn)，選題應(yīng)該圍繞學(xué)科教學(xué)中的重點(diǎn)、難點(diǎn)和學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的疑點(diǎn)、易錯點(diǎn)來選取。因此選題要明確具體、切口小、要能突出學(xué)生學(xué)習(xí)中常見、典型、有代表性的問題或內(nèi)容，能有效解決學(xué)生學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)問題。每個微課程只解決一個問題或一個問題的某個方面，針對性要強(qiáng)，應(yīng)該可以相對獨(dú)立。如可根據(jù)教材中雙手頭上前拋實心球、前滾翻、雙手正面墊排球等方面進(jìn)行選題。
2、 微課的內(nèi)容
微課的選題確定后，就需要圍繞選題精選教學(xué)內(nèi)容。微課作為一種媒體，內(nèi)容要適合使用多媒體表達(dá)，同時還要能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。因此教學(xué)內(nèi)容要具體生動，通俗易懂，實例要典型恰當(dāng)。內(nèi)容的選擇要重在思維分析和規(guī)律的總結(jié)，重視通性通法，注重思維方法的傳授。如在設(shè)計前滾翻微課時，教師要想用五分鐘的時間，把最關(guān)鍵的動作展示給學(xué)生，就得選擇哪些因素是前滾翻的核心概念，對于所學(xué)學(xué)生的年齡特征與掌握技術(shù)的情況，精選團(tuán)身緊作為教學(xué)重點(diǎn)與關(guān)鍵，這時，老師就會如何團(tuán)身緊進(jìn)行素材選取，進(jìn)行再加工。
3、微課的設(shè)計
微課的內(nèi)容一旦確定，就需要對內(nèi)容進(jìn)行設(shè)計，應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的實際需求，靈活選用適當(dāng)?shù)闹v解方法，突出有效性。教學(xué)內(nèi)容的呈現(xiàn)技術(shù)應(yīng)用恰當(dāng)，實驗演示、動畫模擬等要直觀形象。做到目標(biāo)明確，思路清晰。要符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，深入淺出，便于啟發(fā)學(xué)生思維，展現(xiàn)思維過程。如雙手頭上前拋實心球內(nèi)容的講解有持球方法、準(zhǔn)備姿勢，預(yù)擺、最后用力四個步驟，可就其中的某一個環(huán)節(jié)來進(jìn)行，也可進(jìn)行四個步驟內(nèi)容的微課系列。
4、微課的習(xí)題
每個微課應(yīng)當(dāng)配置2-4個配套練習(xí)題，練習(xí)形式不限，內(nèi)容要有針對性，難度適當(dāng)，要有層次性，能有效鞏固所學(xué)的內(nèi)容。
體育微課的制作
1、 微課的格式
應(yīng)當(dāng)統(tǒng)一使用制作工具軟件制作，錄制時調(diào)整電腦分辯率為1024*768，顏色位數(shù)為16位。視頻格式為mp4或
FLV。視頻尺寸為：960*720或640*480，時長一般為3-5分鐘。
2、 微課的背景
背景盡量以素雅為主，能烘托字體，不能太艷麗，最好是統(tǒng)一使用純白色或黑色。不使用與教學(xué)內(nèi)容無關(guān)的圖案等進(jìn)行修飾，不添加LOGO，不出現(xiàn)與教學(xué)內(nèi)容無關(guān)的信息,不添加背景音樂,以避免分散學(xué)生的注意力。
3、 微課的文字
漢字為黑體，英文為Arial，標(biāo)題字號大小為36—44，正文字體大小為22—36?？赏ㄟ^調(diào)整字體大小和格式突出重點(diǎn)顯示內(nèi)容。手寫板書寫應(yīng)工整規(guī)范，大小恰當(dāng)。
4、 微課的音頻
微課程制作應(yīng)確保錄音效果，做到無干擾、無噪音，音量適中，使用左右聲道。使用普通話，講解聲音清晰，做到音量、語速適中。
5、 微課的片頭片尾
片頭為微課的內(nèi)容標(biāo)題，不應(yīng)該出現(xiàn)課本章節(jié)目錄等內(nèi)容。標(biāo)題居中顯示，時長3-5秒。錄制過程中最好不要出現(xiàn)主講者、制作者、技術(shù)支持人員及聯(lián)系方式等相關(guān)信息(有關(guān)制作者信息等，可以通過網(wǎng)頁以超鏈形式展示)。
6、 微課內(nèi)容的展現(xiàn)
微課內(nèi)容的展現(xiàn)，開始講解就要進(jìn)入主題，無需導(dǎo)入語。片尾以講解的最后畫面定格結(jié)束，可以用一句(段)話概括講解的內(nèi)容，作為結(jié)束語。內(nèi)容展示要根據(jù)教學(xué)設(shè)計逐步展開，要有啟發(fā)性、懸念性，以引領(lǐng)學(xué)生思維。講解過程中應(yīng)充分利用手繪板的板書和勾畫功能。引用的圖片、動畫、影視等，應(yīng)作圖文處理，不要出現(xiàn)第三方版權(quán)信息。
體育鍛煉須知的內(nèi)容
一、忌在強(qiáng)光下鍛煉
中午前后，烈日當(dāng)空，氣溫最高。除游泳外，忌在此時鍛煉，謹(jǐn)防中暑。夏季陽光中紫外線特別強(qiáng)烈，人體皮膚長時間照射，可發(fā)生I°~II°灼傷。紫外線還可以透過皮膚、骨頭，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受損傷。
二、忌鍛煉時間過長
一次鍛煉時間不宜過長，一般20~30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。如果一次鍛煉時間較長，可在中間安排1~2次休息。
三、忌鍛煉后大量飲水
夏季鍛煉出汗多，如這時大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是心臟增加負(fù)擔(dān)。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進(jìn)一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。
四、忌鍛煉后立即洗冷水澡。
因為夏季鍛煉體內(nèi)產(chǎn)熱量增加快，皮膚的毛細(xì)血管也大量擴(kuò)張以利于身體散熱。突然過冷刺激會使體表已開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官紊亂，大腦體溫調(diào)節(jié)失常，以致生病。
五、忌鍛煉后大量吃冷飲
體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導(dǎo)致急性胃炎。
六、忌鍛煉后以體溫烘衣
夏季運(yùn)動汗液分泌較多，衣服幾乎全部濕透，有些年輕人自恃體格健壯常懶于更換汗衣，極易引起風(fēng)濕病或關(guān)節(jié)炎。
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