瑜伽墊怎么選擇的方法技巧
近年來(lái)，通過練習(xí)瑜伽而收獲到好身材的朋友可以說(shuō)是屢見不鮮，練習(xí)瑜伽需要一張舒適而柔軟的瑜伽墊。那么瑜伽墊應(yīng)該怎么選擇呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
瑜伽墊選擇方法
1、怎樣選擇瑜伽墊的尺寸
瑜伽墊的選擇要具有針對(duì)性,一般初做瑜伽的練習(xí)者,可選用厚一點(diǎn)的墊子,如6mm厚的,國(guó)內(nèi)尺寸為173X61;有一定基礎(chǔ)的可以選用厚度3.5mm～5mm左右的;建議購(gòu)買1300克以上的墊子。
2、怎樣選擇質(zhì)量好的瑜伽墊
2.1、回彈性方面
用手捏壓瑜伽墊,如感覺雙手指很容易捏在一起,證明瑜伽墊過于軟,這樣的瑜伽墊會(huì)使膝蓋接觸地面時(shí)被硌痛。如瑜伽墊過硬也不是很好,所以要選擇回彈性適中的。
2.2、均勻性方面
將瑜伽墊平鋪,如果發(fā)泡不均勻的墊面,在使用過程中很容易產(chǎn)生損壞。
2.3、輕重適中
因?yàn)殍べ|在很多時(shí)候是需要自己隨身攜帶,所以盡量選擇輕便的墊子,以便于隨身攜帶。
2.4、防滑性能
將瑜伽墊鋪平,用手掌大力按壓墊子向前推動(dòng),如果墊子在地面上滑動(dòng)或是手在墊面上滑動(dòng),都說(shuō)明墊子的防滑性不是很好。這類墊子最好就不要使用。
3、怎樣選擇環(huán)保的瑜伽墊
3.1、EVA墊
EVA墊是一種低端產(chǎn)品,價(jià)格十分低廉。這種瑜伽墊氣味比較重、彈性不好、防滑效果差,不建議購(gòu)買。
3.2、PVC墊
PVC墊最大的優(yōu)勢(shì)就是價(jià)格比較實(shí)惠,隨處都可以買到,屬中端產(chǎn)品。
PVC本身是不具備柔軟和防滑作用的,只有在經(jīng)過一些加工制作以后才能制成瑜伽墊、防滑墊等。
3.3、TPE墊
TPE材料的瑜伽墊是環(huán)保型瑜伽墊,可回收進(jìn)行重復(fù)利用。特點(diǎn)是富有彈性防滑效果好、易清洗、抓地力強(qiáng)。
這種材質(zhì)的瑜伽墊在瑜伽墊產(chǎn)品比較高檔的,主要針對(duì)歐美市場(chǎng)以及中國(guó)高消費(fèi)人群。
選購(gòu)瑜伽墊的注意事項(xiàng)
1、不能有異味
要知道在練習(xí)瑜伽的時(shí)候,身體與瑜伽墊是需要親密接觸的,如果購(gòu)買的瑜伽墊有異味,相信各位媽媽也不能愉快的學(xué)習(xí)瑜伽了吧!并且,有異味的瑜伽墊還會(huì)影響到身體健康。
2、注意瑜伽墊的平整度
一般質(zhì)地好的瑜伽墊都是平整的,如果不平整,在練習(xí)的時(shí)候也會(huì)產(chǎn)生不適感。因此購(gòu)買的時(shí)候一定要平鋪在地上仔細(xì)觀察。
3、注意瑜伽墊的表面
用手輕推瑜伽墊的表面,手部感覺到干澀感就對(duì)了。如果感覺到濕滑,在練習(xí)的時(shí)候也會(huì)容易打滑、摔傷。
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