運(yùn)動(dòng)員如何推遲月經(jīng)的方法

　　運(yùn)動(dòng)員往往需要以最好的狀態(tài)參見比賽，女性運(yùn)動(dòng)員如果趕上例假到來，很多人會(huì)選擇推遲月經(jīng)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的運(yùn)動(dòng)員如何推遲月經(jīng)，希望你們喜歡。

　　運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)推遲的方法

　　1、單純孕激素不可取

　　孕激素種類很多,比較常用的藥物有口服安宮黃體酮片和注射用黃體酮針(價(jià)格很便宜),高效孕激素制劑如大劑量的安宮黃體酮片或己酸孕酮等,一般不用于推遲月經(jīng)。

　　安宮黃體酮片:用量一般6mg-8mg/日,分2次口服,從月經(jīng)來潮前3-5天開始口服直至考試或比賽結(jié)束或旅游結(jié)束等,一般在停藥后1周內(nèi)來月經(jīng)。需要注意的是,肝病、腎病患者一般不用,懷疑有妊娠可能時(shí),不要服用,因?yàn)榉迷撍幒?有可能引起女胎男性化?？赡艹霈F(xiàn)的副作用:部分婦女可能有不規(guī)則出血等反應(yīng)。如發(fā)生出血,可根據(jù)出血量加服炔雌醇0.05mg-0.1mg,連服3日,即可止血;偶有惡心、嘔吐及頭痛等不良反應(yīng);有時(shí)可出現(xiàn)乳房脹痛、腹脹。

　　黃體酮針:20mg/日,肌肉注射,從月經(jīng)來潮前3-5天開始肌肉注射直至考試結(jié)束。一般在停用后1周內(nèi)來月經(jīng)。該藥是天然制劑,消化道反應(yīng)極小,但注射使用比較麻煩。同樣,肝病、腎病患者盡可能不用,懷疑妊娠婦女應(yīng)用后對胎兒一般無不良作用。也可有突破性出血、頭暈、頭痛、惡心、抑郁、乳房脹痛等副作用。

　　2、口服短效避孕藥更實(shí)用

　　口服短效避孕藥成分是低劑量雌激素配伍相對高劑量孕激素,服藥后可使子宮內(nèi)膜分泌期維持、延長、不發(fā)生剝脫而達(dá)到推遲月經(jīng)的目的。常見的有避孕1號(hào)、避孕2號(hào),媽富隆、達(dá)因-35、特居樂等。服藥的方法:一般每日1片,于月經(jīng)來潮前3-5天開始口服直至考試或比賽結(jié)束停止。一般也是在停用后1周內(nèi)來月經(jīng)。避孕藥也存在不良反應(yīng)問題,短期使用常見的不良反應(yīng)主要為消化系統(tǒng)癥狀,其次是乳房脹痛、體重、情緒改變和點(diǎn)滴出血。避孕1號(hào)、避孕2號(hào),副作用相對較大,媽富隆、達(dá)因-35等,不良反應(yīng)較小。推遲月經(jīng)的作用較單純孕激素制劑相對更穩(wěn)定。同樣,肝病、腎病等不健康患者一般不用。

　　月經(jīng)會(huì)推遲的原因

　　1、精神因素。在平常生活中女性也應(yīng)當(dāng)保持良好的心情狀態(tài),切勿過度的緊張、焦慮、氣惱、憂傷等等,這些不良的情緒會(huì)直接導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象,而月經(jīng)推遲也是因?yàn)檫@種因素引起的,當(dāng)受到負(fù)面的情緒影響時(shí)可運(yùn)用合理的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　2、服用藥物。因?yàn)樯眢w健康的情況影響需要服用大量的藥物來控制病情,而在服用藥物的同時(shí)對身體機(jī)能也會(huì)產(chǎn)生一定的影響,所以會(huì)影響到正常的月經(jīng)。還有的女性采用避孕藥的方式在避孕,而在避孕要中含有大量的激素存在,會(huì)擾亂體內(nèi)正常的生態(tài)平衡。

　　3、過度減肥。減肥也需要注意方式方法,在減肥方法中節(jié)食是不可取的,當(dāng)身體攝入的營養(yǎng)不足會(huì)導(dǎo)致身體健康受到影響,而脂肪和體重不能在一個(gè)合理的范圍內(nèi),從而會(huì)引發(fā)月經(jīng)推遲的情況,女性可采用中醫(yī)或停止減肥進(jìn)行調(diào)理。

　　4、婦科疾病。一些婦科疾病如果不及時(shí)治療也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)受到影響,例如卵巢囊腫疾病,雖然是一種良性的疾病但是如果及時(shí)治療會(huì)導(dǎo)致炎癥蔓延或者加重的情況,一旦卵巢功能異常后會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常,較終導(dǎo)致月經(jīng)推遲的情況發(fā)生。

　　藥物推遲月經(jīng)的危害

　　經(jīng)常用藥物來改變月經(jīng)來潮時(shí)間,對女性身體有一定危害,特別是私自到藥店購藥,不在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,危害會(huì)更大。

　　月經(jīng)是女性性功能成熟的一項(xiàng)標(biāo)記。月經(jīng)的周期為兩次月經(jīng)的間隔天數(shù),一般為28—30天,提前或延后3天的屬正常。

　　月經(jīng)的來潮一般不影響婦女的生活和工作,但有時(shí)月經(jīng)期中的盆腔充血可引起腰骶部酸脹和下肢重墜感,少女中約有半數(shù)來月經(jīng)時(shí)有痛經(jīng)表現(xiàn)。

　　有的還伴有頭暈、低血壓、面色蒼白及出冷汗等表現(xiàn),但這些癥狀可隨年齡的增長逐漸減輕,此外有20%至40%的婦女有不同程度的經(jīng)前緊張綜合癥,即月經(jīng)期前7—14天出現(xiàn)頭痛、乳房脹痛、全身乏力、緊張、壓抑或易怒、煩躁、失眠、腹痛、水腫等一系列癥狀。

　　正是由于婦女在月經(jīng)周期中有這些不適感覺,促使一些人希望在新婚、旅游、考試、體育比賽時(shí),改變月經(jīng)來潮時(shí)間,以減輕不良影響。

　　服用激素雖然可推遲月經(jīng)來潮,但也可能打亂機(jī)體內(nèi)的內(nèi)分泌規(guī)律,引起內(nèi)分泌失調(diào),特別是經(jīng)常用藥物來改變周期,會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。此外,推遲而至的月經(jīng)一般經(jīng)量較多,持續(xù)時(shí)間稍長,也對身體不利。

　　因此,如有特殊情況,需要用藥物推遲月經(jīng)來潮時(shí),應(yīng)在醫(yī)院婦科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,切不可到藥店購藥自己隨意服用,如果用藥后出現(xiàn)副作用,請立即到醫(yī)院就診。

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