不會(huì)游泳怎么自救的措施方法
不會(huì)游泳怎么自救的措施方法
很多小伙伴們喜歡去水邊游玩,溺水的人也有很多。那么不會(huì)游泳的人在水里應(yīng)該如何自救呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
不會(huì)游泳自救措施
1、落水后不要心慌意亂,一定要保持頭腦清醒。溺水時(shí)最好的自救方法就是保持冷靜大聲呼救。呼救可以讓人發(fā)現(xiàn)你的準(zhǔn)確位置便于救援人員以最快速度找到你。如果幸運(yùn)腳趾能踮到水底的石頭那么用力蹬一下讓自己往前、往上游走并在這個(gè)時(shí)候盡力呼救。同時(shí)華民強(qiáng)調(diào)施救人員最好采取間接救人的方法如拋繩子、救生圈等。
2、冷靜地采取頭頂向后,口向上方,將口鼻露出水面,此時(shí)就能進(jìn)行呼吸。
3、呼氣要淺,吸氣宜深,盡可能使身體浮于水面,以等待他人搶救。當(dāng)不會(huì)游泳的人溺水時(shí),要學(xué)會(huì)保持鎮(zhèn)靜,仰臥水面,呼救他人。特別是在仰臥水面時(shí)不要低頭,讓口鼻露出水面呼吸。呼吸時(shí)要輕點(diǎn)吸氣,因?yàn)橹匚鼩饪赡芾速M(fèi)更多的體力,從而可能等不到他人來(lái)營(yíng)救。
4、千萬(wàn)不能將手上舉或拼命掙扎,因?yàn)檫@樣反而容易使人下沉。
5、溺水自救方式其中最省體力的是“水母漂”式。就是吸氣后全身放松俯漂在水面四肢自然下垂似水母般靜靜漂浮在水面待需要吸氣時(shí)雙手向上抬至下額處向下、向外壓劃水順勢(shì)抬頭吐、吸氣隨即低頭閉氣回復(fù)漂浮姿勢(shì)。
6、可以“踩水”?；疽c(diǎn)是身體保持直立頭頸露出水面兩手做搖櫓劃水助浮兩腿在水中分別蹬踏劃圓如同烹飪時(shí)的攪蛋動(dòng)作。
7、落水瞬間人的大腦會(huì)一片空白四肢不自覺(jué)地亂動(dòng)很多人拼命掙扎大喊大叫。殊不知這樣浪費(fèi)體力反而會(huì)導(dǎo)致溺亡。專家提醒在水中求生一定要有信心做到鎮(zhèn)定、忍耐調(diào)整呼吸盡量減少體力的消耗等待救援者的到來(lái)。
8、如果是天生“旱鴨子”可利用衣服自救。例如穿著長(zhǎng)袖衣在水面吸氣后低頭將氣由上衣衣襟吹入衣內(nèi)雙手抓緊衣襟防止空氣外泄可在衣服肩背部形成氣囊。還可以將拉鏈、扣子完全扣上一手將衣服下擺拉出水面另一手將水花拍打至衣服內(nèi)充氣。
9、如果上衣無(wú)袖可利用褲子。漂浮姿勢(shì)下拉褲腳或擺動(dòng)雙腿將褲子脫下將褲管末端綁在一起一手將褲腰提出水面另一手向褲管內(nèi)拍打水花將空氣充滿褲管做成氣囊?；蛘邔⒀澒艽蚪Y(jié)后雙手各抓住褲腰的一邊將褲子置于頭后方雙手自頭后方向前撲為其充氣。溺水者還應(yīng)抓住水中漂浮物例如開(kāi)口的盒子、水桶、盆子、油箱等可以將開(kāi)口部壓在水面下或把口封住作為漂浮工具盡可能延長(zhǎng)“救命時(shí)間”。
10、要是在水中被水草纏著了,不要亂抓亂踢,因?yàn)楹芸赡芫褪菓?yīng)為你的亂踢亂抓而讓自己越陷越深。所以這時(shí)候應(yīng)該仰浮,一手劃水一手解開(kāi)水草。
11、當(dāng)手腳在水中抽筋時(shí),就立即離開(kāi)水面,如果暫時(shí)離不開(kāi)水面就保持仰游姿勢(shì),對(duì)自己按摩一下。要是還不奏效就用能動(dòng)的手腳劃到水岸。
游泳者溺水搶救措施
1、看到有人落水的第一反應(yīng),不應(yīng)該是立即跳下去,落水者至少會(huì)有5分鐘時(shí)間在水面抗?fàn)帯６菓?yīng)先觀察一下周?chē)?看看是否有可利用之物,如木棒或救生圈等能漂浮之物。
2、如沒(méi)有輔助物體,最好游到落水者附近先觀察,最好等落水者力量疲憊時(shí)相救。
3、如落水者反映過(guò)激,可用拳擊其下巴,使其暫時(shí)昏迷后再穩(wěn)妥相救。
4、如落水者拽住不放,應(yīng)立即下潛,爭(zhēng)脫糾纏,再回到水面用拳擊其下巴,使其暫時(shí)昏迷后再穩(wěn)妥相救。
5、不能認(rèn)為曾經(jīng)會(huì)游泳,現(xiàn)在就可以救人。
6、體力不行了,一定要冷靜,不能意氣用事。
7、下水前一定要脫鞋、脫褲子、脫衣服,否則絕對(duì)是上不來(lái)呀!
8、正確的救人姿勢(shì),應(yīng)該讓被救者側(cè)身,施救者一只胳膊穿過(guò)被救者的腋下,夾住胸部,胳膊夠長(zhǎng)還可以托住被救者的頭,施救者采取側(cè)泳的方式。千萬(wàn)不要從正面接近落水者,或千萬(wàn)不要讓其轉(zhuǎn)身將施救人緊抱。
9、沒(méi)有相當(dāng)水性的人還是先呼叫幫手的好,單槍匹馬拖個(gè)大活人上岸不是個(gè)容易的事。水性不錯(cuò)的但還算不上高手的,如果是距離逆水者還有幾十米距離的時(shí)候,沒(méi)必要用百米沖刺的速度猛游過(guò)去,這樣自己也很危險(xiǎn)。
10、溺水者往往張皇失措,會(huì)死命抓住一切能夠得到的東西,包括拯救者。因此,只要有其他方法將溺水者拉倒岸上,就不要下水去施救。當(dāng)然,萬(wàn)不得已的情況下,以施救者有能力的前提下,下水施救。
11、沒(méi)有受過(guò)救生訓(xùn)練的施救者下水之前應(yīng)該有思想準(zhǔn)備,此時(shí)的溺水者的本能反應(yīng),可能使施救力不從心,最終救人不成反而陪上性命。
12、下水前應(yīng)準(zhǔn)備一塊結(jié)實(shí)足夠長(zhǎng)的長(zhǎng)條布或毛巾,救生圈。如果決定下水救人,盡量不要讓溺水者纏上身。如在游向溺水者時(shí),與溺水者正面相遇,必須立刻采用仰泳迅速后退。在溺水者抓不及處,將布或毛巾,或救生圈遞過(guò)去,讓溺水者抓住一頭,自己抓住另一頭拖著溺水者上岸。勿讓溺水者抓住你的身體或四肢。若溺水者試圖向你靠近,立刻松手游開(kāi)。
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