羽毛球運(yùn)動(dòng)怎么打好雙打的技巧
羽毛球運(yùn)動(dòng)怎么打好雙打的技巧
羽毛球是一項(xiàng)多人運(yùn)動(dòng)，既可以單打，也可以雙打。那么大家知道羽毛球運(yùn)動(dòng)中如何打好雙打嗎?下面跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
羽毛球運(yùn)動(dòng)雙打技巧
1、贏取進(jìn)攻機(jī)會(huì)
在比賽中，應(yīng)該爭取進(jìn)攻機(jī)會(huì)，在對(duì)抗對(duì)手的時(shí)候，一定要做出正確的判斷，并及時(shí)進(jìn)攻。在羽毛球雙打中，控制網(wǎng)前的一方是能擁有更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)的。通過放網(wǎng)，中場低平球，或者平推平抽對(duì)手的底線兩角，迫使對(duì)手無法下壓。
想要爭取控制網(wǎng)前機(jī)會(huì)，那么在一方打出這些球后，我們就應(yīng)該及時(shí)上網(wǎng)，并且要準(zhǔn)備好攔截對(duì)手，這點(diǎn)很重要，中場球和對(duì)手的兩邊的放網(wǎng)一定要攔截住，給予對(duì)手網(wǎng)前的壓力，使得對(duì)手挑起高球達(dá)到贏取進(jìn)攻的目的。而控制網(wǎng)前的隊(duì)員更可以通過瞄準(zhǔn)對(duì)手頭部和胸部的平推球，迫使對(duì)手回球質(zhì)量不高，使得對(duì)手感覺網(wǎng)前的壓力而將球挑起來。
2、進(jìn)攻的方式
進(jìn)攻不單純是殺球，盡管其他的技術(shù)需要?dú)⑶騺韼?dòng)。輕吊和劈殺是對(duì)付站位比較后，和速度比較快防守隊(duì)員的有效辦法。輕吊最有效的部位是對(duì)手的前場的中間。雖然輕吊比殺球慢，但是忽然的節(jié)奏變換使得防守隊(duì)員不習(xí)慣，而中間前場的區(qū)域兩人都能接到，反而會(huì)造成對(duì)方的誤會(huì)，而且對(duì)手的回球角度也比較小?？焖俚钠礁咔?qū)τ谀切┳⒁饬Ρ晃骄W(wǎng)前和重心不穩(wěn)的球員非常的有效，而當(dāng)你發(fā)現(xiàn)對(duì)手喜歡以半蹲形式，舉拍打算平抽你的殺球的時(shí)候，平高球能給你帶來意外的收獲。
3、封網(wǎng)
不要認(rèn)為封網(wǎng)的隊(duì)員在場上只是舉著拍子站在那里。雙打中封網(wǎng)是非常重要的，正如我們開始討論的時(shí)候說的，控制網(wǎng)前就有更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。網(wǎng)前隊(duì)員的進(jìn)攻威脅性比后場隊(duì)員的要大得多，而且成功率高得多。
前場隊(duì)員需要保護(hù)后場進(jìn)攻隊(duì)員的漏洞，封截網(wǎng)前或者平抽球，通過推撲得分，更給對(duì)手壓力，使其不斷的給高球。前場隊(duì)員的站位其實(shí)應(yīng)該是流動(dòng)的，他的移動(dòng)取決于進(jìn)攻隊(duì)員的的站位和進(jìn)攻的方式。假如對(duì)手習(xí)慣用平抽，或者喜歡回中場球的，他的站位需要靠后一點(diǎn)，幾乎在場地的中心。
而對(duì)手的回球變化比較多的時(shí)候，站位需要靠近網(wǎng)一點(diǎn)，在發(fā)球線附近。他必須要在對(duì)手放網(wǎng)后在對(duì)手上來網(wǎng)前之前控制網(wǎng)前，所以他注意力主要在網(wǎng)前的區(qū)域。當(dāng)對(duì)手挑的球比較深的時(shí)候，前場隊(duì)員可以離網(wǎng)的距離遠(yuǎn)一點(diǎn)，站位可以靠后一點(diǎn)。
前場隊(duì)員的站位的左右，取決于后場隊(duì)員進(jìn)攻的方向。后場隊(duì)員進(jìn)攻左面的場區(qū)，前場隊(duì)員必須站位向左面移動(dòng)，后場球員進(jìn)攻右面的場區(qū)，前場隊(duì)員向右面移動(dòng)。前場隊(duì)員所要做的是舉起拍子，做好正手擊球的準(zhǔn)備，而左右的移動(dòng)，更是幫助前場隊(duì)員最大限度的封截對(duì)手回球的角度。
善于觀察防守隊(duì)員的擊球習(xí)慣，更能幫助網(wǎng)前球員提早做好準(zhǔn)備，提供成功率。當(dāng)后場隊(duì)員吊球的時(shí)候，前場隊(duì)員應(yīng)該壓向網(wǎng)前，爭取在高點(diǎn)下壓，從而給予對(duì)手壓力，迫使對(duì)手再次挑高球。
當(dāng)對(duì)手的高球挑的深度不夠的時(shí)候，網(wǎng)前球員應(yīng)該往后場球員的另一半場地移動(dòng)后退，形成兩人并排進(jìn)攻的。因?yàn)榍虻纳疃炔粔?，原本后場的?duì)員殺球后有能力上前封網(wǎng)，而原本前場的隊(duì)員負(fù)責(zé)照顧另外一半場區(qū)的回球。
當(dāng)前場球員控制網(wǎng)前的時(shí)候，他應(yīng)該爭取在高點(diǎn)通過推抽快速進(jìn)攻離自己最近的對(duì)手的頭部和胸部，因?yàn)榍皥鲫?duì)員靠近網(wǎng)前，他的出手不需要太大的力量和大幅度的揮拍，依靠手腕和手指的力量足夠給對(duì)手致命的打擊。
前場隊(duì)員放網(wǎng)的時(shí)候需要把握機(jī)會(huì)，觀察對(duì)手的站位。當(dāng)對(duì)手離網(wǎng)有比較大的距離，或者失去重心的時(shí)候，搓網(wǎng)是最為有效的，而對(duì)手做好準(zhǔn)備，自己又能夠爭取高點(diǎn)的時(shí)候，保持下壓是最有效的，因?yàn)榉啪W(wǎng)有可能讓對(duì)手一個(gè)喘息的機(jī)會(huì)，重新將球挑到后場。
假如在前場的是進(jìn)攻力比較強(qiáng)的隊(duì)員，或者在后場進(jìn)攻隊(duì)員感覺體能下降需要進(jìn)行前后位置交換的時(shí)候，主要取決于前場隊(duì)員的位置感。前場隊(duì)員站位不要過于靠前，而后場隊(duì)員通過斜線殺球后或者對(duì)手回斜線球的機(jī)會(huì)上網(wǎng)，前場隊(duì)員后退后場。而這次殺球的質(zhì)量必須要保證，否則前后場的位置交換反而使得自己被動(dòng)。當(dāng)前場隊(duì)員感覺他的位置更適合殺球，或者對(duì)手回斜線球到自己場區(qū)空擋的時(shí)候，前場隊(duì)員也有主動(dòng)向后退爭取進(jìn)攻的情況。
后場隊(duì)員能夠清楚的觀察到場面的局勢(shì)，必須保持頭腦的清醒和重心的平穩(wěn)。面對(duì)比較強(qiáng)的防守隊(duì)員。殺球的角度比力量更有作用，殺球的角度和線路不合理，很容易導(dǎo)致下一拍轉(zhuǎn)換為防守。
要根據(jù)場上的形勢(shì)和對(duì)手的特點(diǎn)判斷出那些殺球落點(diǎn)讓對(duì)手難受，什么時(shí)候殺球比較安全。進(jìn)攻隊(duì)員不需要一直的以最大的力量扣殺，那樣雖然好像能快點(diǎn)得分，但是體能消耗更大，當(dāng)對(duì)手習(xí)慣了你殺球的節(jié)奏，殺球就難以發(fā)揮最大的效果。
當(dāng)后場隊(duì)員感覺位置不適合，或者重心難以保持的時(shí)候，通過輕吊和點(diǎn)殺來贏得時(shí)間進(jìn)行調(diào)整，準(zhǔn)備第二拍殺球。前場隊(duì)員應(yīng)該意識(shí)到后場隊(duì)員的舉動(dòng)，留意后場隊(duì)員是否失去重心而需要自己的補(bǔ)位。網(wǎng)前的隊(duì)員不應(yīng)該是被動(dòng)的等待來球，而是主動(dòng)的移動(dòng)和思考。最大限度的幫助后場隊(duì)員攔截回球，填補(bǔ)空擋給對(duì)手網(wǎng)前的威脅。
4、進(jìn)攻的位置
最有威脅的進(jìn)攻就是殺球，很多打羽毛球的老手就能明白這點(diǎn)，并在比賽中靈活運(yùn)用。進(jìn)攻一方殺球的落點(diǎn)集中在對(duì)手的身體，空擋和中間結(jié)合部。在殺球具有一定威力的時(shí)候，其他減速的球才能發(fā)揮更高的效率。
即使面對(duì)對(duì)手無處不在的防守，那你也要找到機(jī)會(huì)，殺球在吊球與平高球之前使用，具有他特殊的意義。盡管你發(fā)現(xiàn)90%的殺球能夠被對(duì)手在身前接住，但是你首先要做的不是想一兩拍將對(duì)手打死，而是通過殺球觀察，研究對(duì)手的防守習(xí)慣。
如果對(duì)手運(yùn)用反手握拍進(jìn)行防守，那么你就要做出判斷，一般來說，這樣的進(jìn)攻的落點(diǎn)是在他的右肩，右腰和右膝上面。如果對(duì)手是習(xí)慣正手準(zhǔn)備接殺的，那么進(jìn)攻的落點(diǎn)就集中在他的胸部，反手位置。當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)手習(xí)慣站在邊線準(zhǔn)備的時(shí)候，可以進(jìn)攻遠(yuǎn)離他身體的空擋，使得對(duì)手做大步法移動(dòng)和大幅度的揮拍，暴露身體的空擋給你提供下一拍的進(jìn)攻目標(biāo)。
高而平的殺球非常容易被對(duì)手平抽回來。高質(zhì)量的殺球是進(jìn)攻的保證和使得對(duì)手回球質(zhì)量不高的基礎(chǔ)。殺球需要有速度和落點(diǎn)的保證。
斜線殺球必須經(jīng)過深思熟慮，即使你是想通過斜線殺球進(jìn)攻對(duì)手的空擋和防守比較弱的隊(duì)員。斜線殺球因?yàn)槠滹w行距離長和給予對(duì)手更大反擊角度而往往效率不高。
當(dāng)你斜線殺球的時(shí)候，必須考慮到對(duì)手的直線回球有可能使得自己沒有還原的時(shí)間，而斜線殺球更是使得前面封網(wǎng)的球員需要照顧更大的場區(qū)和需要照顧對(duì)手的直線后場回球。
在正手后場斜線殺球，同時(shí)暴露自己反手的漏洞給對(duì)手更加是不明智的舉動(dòng)。殺球的角度越大，回球的威脅性也就越大。而在頭頂位置的斜線殺球進(jìn)攻對(duì)手的身體時(shí)候，必須注意殺球的質(zhì)量和角度，迫使對(duì)手回高球，使得你和同伴有足夠的時(shí)間調(diào)整站位組織下一拍的進(jìn)攻。
當(dāng)對(duì)手兩人的站位過于緊密和過于分開的時(shí)候，或者對(duì)方回球到后場的中間，出現(xiàn)半場高球的時(shí)候，進(jìn)攻對(duì)手的兩人結(jié)合部是最好的選擇。不但使得對(duì)手兩人產(chǎn)生誤會(huì)或者交拍，更能減少前面封網(wǎng)隊(duì)員照顧的角度，方便他封網(wǎng)。
羽毛球運(yùn)動(dòng)必備技巧
1、羽毛球隨便你怎么拿，其實(shí)對(duì)于羽毛球的拿法并沒有太多的介紹。發(fā)球的首要條件是在于精確，所以只要能夠使球穩(wěn)定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種：以手指輕捏羽毛頂端，球托部分向下?；蛞晕逯篙p握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一種方式拿球，平時(shí)都要訓(xùn)練到能夠在一定的位置擊中球。
2、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。
3、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回?fù)舻那蚓蜎]有攻擊力。
4、在單打時(shí)，除非扣球，千萬不要把球打在對(duì)方的中場，盡可能打兩角。
5、擊球時(shí)必須掌握力道，有些朋友在打羽毛球的時(shí)候不能很好的控制力道，很容易就將球打飛，等能控制球后，找人練習(xí)自己由四個(gè)角落分別打向?qū)γ媲驁龅乃膫€(gè)角落，因?yàn)榇蛩膫€(gè)角落能讓對(duì)手跑最遠(yuǎn)的距離。由后方二角打長球至對(duì)面后方二角，放□球至前方二角。由前方二角挑對(duì)面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。
6、單打發(fā)球要盡量高而遠(yuǎn)，雙打發(fā)球要短，球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣，發(fā)球要多變。
7、單打方面先看對(duì)手那方面的球路比較弱，便喂招使對(duì)方，一般對(duì)手打的好壞可看他的反手拍利落與否，若對(duì)手各種球路擅長則看對(duì)方那種球路比較不穩(wěn)，多引對(duì)手失誤。
8、準(zhǔn)備殺球前我們應(yīng)該先側(cè)身，保持正確的姿勢(shì)才能完美的殺球，那么什么樣的姿勢(shì)才是正確的呢?首先左腳在前，兩腳的腳尖著地，并且用快速的后退步伐后退，使擊球點(diǎn)在你的右肩前上方。因?yàn)閾羟螯c(diǎn)靠后的話就只能打高球了。
9、殺球前身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。
10、殺球前握拍一定要放松，但是即使是老手也很難掌握這點(diǎn)，這里說的放松并不是完全放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因?yàn)橹挥邢确潘刹拍苡玫贸隽α繗⑶?，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
11、在進(jìn)行有力的正手或反手擊球時(shí)，身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)以便站穩(wěn)雙腳。
12、對(duì)于初學(xué)者來說，反手端線通常是其薄弱區(qū)域，應(yīng)注意打其弱點(diǎn)。
13、在前場回?fù)舾咔驎r(shí)，應(yīng)盡量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對(duì)手殺球機(jī)會(huì)的。
14、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應(yīng)立即調(diào)整文質(zhì)彬彬法，如果你的連續(xù)進(jìn)攻沒有奏效，可打一高遠(yuǎn)球，然后尋找戰(zhàn)機(jī)重新發(fā)起進(jìn)攻。
15、在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡可能多用假動(dòng)作迷惑對(duì)方，但事先不要流露自己的意圖。
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