羽毛球挑球常見的錯誤
在羽毛球項目中,所謂被動挑球,通常是指擊球者處在比較低或來球比較貼網(wǎng)時運用挑球方法。以下是學習啦小編為大家整理的關(guān)于羽毛球挑球常見的錯誤,希望能給你帶來幫助!
羽毛球挑球常見的錯誤:
1.球拍后引動作過大,主要用肩關(guān)節(jié)發(fā)力,猶如打網(wǎng)球時的抽球,不但擊球沒有速度,而且也影響了動作的一致性。
2.左腳在前,右腳在后,而不是正確地向前跨出右腳挑球。這在正手挑球時,往往更容易出現(xiàn)。
3.擊球點偏后,或太靠近身體。正確的挑球擊球點應(yīng)在自己身體的外側(cè)偏前的位置。
4.擊球瞬間沒有根據(jù)不同的擊球點高度和欲還擊的飛行弧線,很好地地控制好擊球拍面用力的方向。如來球離網(wǎng)較遠,或擊球點較高時,拍面可稍后仰向前上方挑球;如來球較近網(wǎng),或擊球點較低時,拍面應(yīng)充分后仰接近向上,而且在擊球時要用力向上揮拍多一些,以避免球下網(wǎng)。
羽毛球擊球的幾個旋轉(zhuǎn)支點,是為發(fā)力大小的關(guān)鍵因素:
大臂 的力量
是以 肩膀 作為支點
配合前臂與手腕的運用,
即可發(fā)揮 攻堅的力量
前臂 的力量
是以 手肘 作為支點
配合手腕的運用,
即可發(fā)揮 輕擊的力量
手腕 的轉(zhuǎn)動
如同轉(zhuǎn)動門把似作左右旋轉(zhuǎn),
如此可以控制拍面,配合手指的捻動運用
藉此改變擊球路線的大幅度之變化
羽球的攻擊支點不單單是只有上述的幾個,若再加上 腰部 的支點,用以轉(zhuǎn)動身體的背腰臀,藉此收腹如弓、后轉(zhuǎn)體、前迴旋后,這可是會大大增強擊球的力道,如此,即可發(fā)揮 重砲 的火力,而且還是密集性的連續(xù)重砲發(fā)射,前3個支點所發(fā)揮出來的力量,僅僅是有如 重型機槍 的火力,其殺傷力遠遠不及加上腰的支點,所產(chǎn)生出來的火炮的力量。
若是想再發(fā)揮 超級巨炮的力量,還得必須藉助 腿部 的力量,腿部所扮演的角色,就是 到位擊球,也就是 平面的移動(前后左右) 以及 立體的高度(高低) 的 到位與調(diào)整,使之擊球點更加的契合,得以發(fā)揮 擊球到位 和 后續(xù)連發(fā) 以控制全場為目地。
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