羽毛球拿拍的前后技巧分享
羽毛球運動的基本技術(shù)主要包括上肢的基本手法和下肢的基本步法,而握拍技術(shù)是基本手法之一,也是參與羽毛球運動首先需要掌握的技術(shù)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于羽毛球拿拍的前后技巧分享，歡迎閱讀!
羽毛球拿拍的前后技巧分享：
我是打雙打的，屬攻擊型。
我有點不懂的就是拿拍把的前后。
我都是拿在最后面，攻擊防守都一樣，但我最近觀察電視的轉(zhuǎn)播，那些國手(雙打)都是拿在很前面，尤其是印尼隊的。當(dāng)然拿在前面會反應(yīng)快些(雙打的快速球多)但在攻擊時不也就減少威力了，是不是他們在后場攻擊(通常都有準備時間且不需要快速反應(yīng)，扣球為主)時為拿后面???而其它時間與位置就拿前面??這是我猜的，因為除發(fā)球時看得到拿拍，其它時間看不清楚。
如真是如此，那拍到手的長度就會有所不同，這樣不就需要同時習(xí)慣兩種長度的打法，感覺好像有點難??
還有大家打雙打都是怎么拿的?
(羽情)1、由拍柄后改握拍柄前
自然握拍(拍子與水平面約成-30到+20度之間)時，把拍頭向上輕輕抬拉，手松開一點點，拍子會由于重力往下滑，(手可有極輕微向前上的動作，也可沒有)到了合適的位置，再輕輕握住。拍頭較高(包括上舉握拍)時，手簡單地松開一點，拍子就會下滑，到了合適的位置，再輕輕握住。
2、由拍柄前改握拍柄后
自然握拍并且拍頭在水平面及以下時，手松開一點點，讓拍子自然下滑(手可輕微向后)，到了合適的位置，再輕輕握住。自然握拍并且拍頭在水平面以上時，可把拍頭輕輕向前下摔動，手松開一點點，讓拍子自然滑動，到了合適的位置，再輕輕握住。拍頭較高(包括上舉握拍)時，手松開一點，并以比拍子下落更快的速度向下(可同時向后)回收，夠著了合適位置，再輕輕握住。<重要> 握拍一定要松!
以上只是動作要領(lǐng)，至于轉(zhuǎn)換的快慢和準頭，要反復(fù)練習(xí)。建議平時多做正反及前后握拍轉(zhuǎn)換。還可拿著拍桿快速正向或反向轉(zhuǎn)動。
怎樣才能熟練地轉(zhuǎn)換羽毛球握拍方法：
認真地學(xué)好正、反手基本握拍方法，因為各種握拍方法都是在此基礎(chǔ)上變換而來的。
除了擊球瞬間以外，一定要松握球拍。
在掌握好基本握拍方法的基礎(chǔ)上，在學(xué)習(xí)其他擊球技術(shù)時，要善于體會和學(xué)習(xí)各種不同的握拍方法。譬如，同樣是正手吊球，吊對角線和吊直線球時的握拍方法就應(yīng)有些微的變換。掌握的握拍方法越多，各種方法之間的分辨越細，變換起來也就越方便了。
平時可將球拍在手中多進行一些徒手變換的練習(xí)。根據(jù)自己的換拍意念，不斷地進行握拍變換和還原運動，以發(fā)展手指的靈活性。如從正手握拍變換成反手握拍，然后又快速返回正手握拍方法;從握在拍柄的末端突然移到拍柄的前端(在雙打的發(fā)球、網(wǎng)前封網(wǎng)和平抽擋時，通常采用這種握拍方法)，又快速下滑還原成基本握拍法等。
在上述的基礎(chǔ)上，可結(jié)合一些步法移動進行一些變換握拍的練習(xí)。羽毛球?qū)崙?zhàn)中的握拍變換，絕大多數(shù)都是在起動和移動中完成的，也就是說，轉(zhuǎn)換握拍是在引拍的過程中完成的。如能結(jié)合步法和引拍進行練習(xí)，以至達到熟練的程度，效果也就可想而知了。
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