羽毛球業(yè)余球友如何在現(xiàn)有的水平上再獲得提高

　　就業(yè)余愛(ài)好者的特點(diǎn)來(lái)說(shuō)，在體力、技術(shù)上的提高相對(duì)較難，反而在經(jīng)驗(yàn)上的提高較容易。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于羽毛球業(yè)余球友如何在現(xiàn)有的水平上再獲得提高,歡迎閱讀!

　　羽毛球業(yè)余球友如何在現(xiàn)有的水平上再獲得提高

　　如何在現(xiàn)有的水平上再獲得提高呢?

　　所謂經(jīng)驗(yàn)，筆者認(rèn)為即處理球的能力：在主動(dòng)時(shí)怎樣打;在被動(dòng)時(shí)怎樣打;在相持時(shí)怎樣打。

　　其實(shí)業(yè)余或?qū)I(yè)，達(dá)到一定的境界，大家比的就是準(zhǔn)確的判斷。

　　要不斷強(qiáng)化自己在場(chǎng)上的意識(shí)，學(xué)會(huì)在最短的時(shí)間內(nèi)摸清楚對(duì)手的習(xí)慣，15分的單打比賽，一般有經(jīng)驗(yàn)的選手可以在頭5分內(nèi)就適應(yīng)對(duì)手了。

　　平常的記分，不要得過(guò)且過(guò)，如果你贏了，就想想為什么不能打到對(duì)手15比0;如果你輸了，要想想為什么會(huì)輸。

　　見(jiàn)過(guò)很多優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，他們的技術(shù)未必是勝人一籌，體力也不是很好，但卻總能讓對(duì)手消耗的多于自己，因?yàn)樗麄兣袛嗟暮軠?zhǔn)，對(duì)手騙不了他。

　　如何提高判斷呢?

　　技術(shù)上來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)備的姿勢(shì)很重要，雙腳是右腳略前還是略后，各有優(yōu)點(diǎn)，要注意比較，如果對(duì)手喜歡壓后場(chǎng)，而你的右腳略前就會(huì)比較被動(dòng)，但對(duì)手喜歡吊前場(chǎng)就不同了。

　　球拍的擺位也很重要，盡量要在身前把球擊出，一來(lái)發(fā)力容易，二來(lái)速度快了，但變化可能會(huì)單調(diào)一點(diǎn)，不能一概而論;女子一般少有反手打得好的，那你的中心位置就不能象男子一樣，要略偏反手區(qū)方便你的移動(dòng)，一般你站的位置擺的注意力不用太多，但你相對(duì)空出的位置就要打醒12分精神，隨時(shí)準(zhǔn)備出擊。向后的移動(dòng)。

　　注意，必須養(yǎng)成側(cè)身的習(xí)慣，這就是為什么站位時(shí)總要有一只腳略前或略后的原因，從啟動(dòng)到移動(dòng)能方便你快速側(cè)身。

　　上網(wǎng)打網(wǎng)前球，本人的經(jīng)驗(yàn)是持拍手要向前伸出(肘關(guān)節(jié)略彎，但角度是確定的，不要做伸縮的動(dòng)作)，在移動(dòng)上前時(shí)很重要，你的手就象一把尺，可以令你調(diào)整好步距，在球拍到達(dá)擊球點(diǎn)時(shí)就是你最后一步上網(wǎng)了，不會(huì)少走也不會(huì)多走，放網(wǎng)和搓球肘關(guān)節(jié)都應(yīng)是角度不變的，讓你的手腕和手指完成動(dòng)作。

　　你想要打什么球都應(yīng)該在出手前確定好，假動(dòng)作也是，不然只會(huì)騙了自己騙不了別人。

　　女子上網(wǎng)的最后一步要注意練習(xí)蹬跨的技術(shù)，會(huì)讓你的能力明顯加強(qiáng)。

　　打反手，擊球點(diǎn)很重要，當(dāng)你背對(duì)球網(wǎng)時(shí)要盡量讓球在你的身后，怎么讓它在身后?判斷及時(shí)，轉(zhuǎn)身及時(shí)再加上要善用腿力和腰力咯。

　　很多人喜歡看比賽，但筆者真正要學(xué)東西，其實(shí)看的比賽不必多，只要錄好一盤(pán)帶子就行了，關(guān)鍵是要反復(fù)的看：專門(mén)的看步法，專門(mén)的看手法，專門(mén)看球路，特別是一些國(guó)際比賽，一場(chǎng)冠軍級(jí)人馬的較量，隨著你水平的提高，你不同技術(shù)階段看也會(huì)有不同的感悟。

　　本人錄的一盤(pán)94年的印尼公開(kāi)賽錄象，看魏仁芳和佐戈的對(duì)壘就看到現(xiàn)在，記住你不是只看熱鬧的門(mén)外漢，而是要從中學(xué)東西的。

　　平時(shí)打球要想些花樣，記分好玩吧?

　　不要老是一般比賽的記分，試試半場(chǎng)記分(高密度的擊球，對(duì)練控球較好)不光是直線半場(chǎng)記分，也可以對(duì)角半場(chǎng)記分;網(wǎng)前球記分;平抽球記分;只限一方攻擊或一方防守的半場(chǎng)或全場(chǎng)記分;一打三，一打二記分也行。

　　有個(gè)朋友叫阿輝，打起球來(lái)他的動(dòng)作真是一點(diǎn)都不好看，技術(shù)上也沒(méi)什么特別之處，象個(gè)經(jīng)典的菜鳥(niǎo)，但其實(shí)如果論雙打的能力，卻不在廣州任何業(yè)余高手之下。

　　他打球的時(shí)間不多，每周一兩次，所以大家不要覺(jué)得自己技術(shù)或動(dòng)作不好就不能打好球，要贏球不難，只要知道對(duì)手打哪，知道自己這一球和下一球要打哪就行了。

　　業(yè)余的運(yùn)動(dòng)員，與其被動(dòng)要?jiǎng)e人來(lái)教，不如主動(dòng)向別人去學(xué)，不管你打贏人家也好，輸給人家也好，只要某一方面比你強(qiáng)就可以做你的師傅。

　　球如人生，愛(ài)好羽毛球的人都這樣!

　　搭檔球技高，咱贏球的可能性就大;

　　工作中，好的拍檔，真是可以讓人體驗(yàn)事半功倍的工作效率。

　　搭檔脾氣好，一場(chǎng)球打下來(lái)，贏也好，輸也罷，就是舒心;

　　生活中，需要這么一個(gè)暖友;

　　跟TA在一起，舒服、愜意、整個(gè)人都好了。

　　業(yè)羽圈，人外有人;不管你多牛，一定有人比你更牛，多打幾個(gè)群試試就知道了。

　　眼界很重要，謙虛的人總是看著腳底，踏踏實(shí)實(shí);驕傲的人鼻孔都是朝天的。

　　業(yè)余圈，80%的球友不敢妄稱自己打的好，因?yàn)榇蚝糜鹈蚪^不是一朝一夕之事。

　　羽毛球是一項(xiàng)很特別的運(yùn)動(dòng)，是不會(huì)打就打不起來(lái)的運(yùn)動(dòng)，是必須學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)。

　　這樣的特點(diǎn)，也讓新人球友很受挫，沒(méi)人愿意跟你打或者打不起來(lái)。

　　其實(shí)沒(méi)關(guān)系，大家都是一路學(xué)過(guò)來(lái)的。

　　不要覺(jué)得自己很差，當(dāng)你這樣思考的時(shí)候，不思進(jìn)取的人已經(jīng)比你更差了。

　　球館老人，也要盡量幫助曾經(jīng)的自己。

　　贏球很爽，感覺(jué)自己羽毛球打到一定水平了。

　　輸球不忿，自己怎么就輸了呢?不應(yīng)該輸啊!

　　要知道，沒(méi)有人可以一直贏;

　　看不得一些球友輸球后的表現(xiàn)，一副很受傷的樣子，讓人無(wú)語(yǔ)。

　　李宗偉背負(fù)“千年老二”之名，卻能愈戰(zhàn)愈勇，心有屈而不屈服!

　　有這樣的心態(tài)，已經(jīng)是人生贏家了。

　　對(duì)于現(xiàn)代都市人來(lái)說(shuō)，能走出去運(yùn)動(dòng);

　　其意義就不僅限于健身了，更是一個(gè)重塑品格與靈魂的過(guò)程。

　　打羽毛球，會(huì)讓人的心境改變，這是共識(shí)。

　　當(dāng)然，打比賽目就是為了贏球!

　　有勝負(fù)的事情，就要全力爭(zhēng)勝!

　　一個(gè)人是打不起來(lái)羽毛球的，球館里一定要厚著臉皮約球友;

　　看到一些新人球友，礙于不熟悉，自己打的不好，不好意思去約球友，坐等球友約自己，拿著手機(jī)翻翻看看，要知道，球友們跟你也不熟，需要我們的時(shí)候，請(qǐng)不要羞于啟齒。

　　生活中也是這樣，不是別人不愿幫你，是你不讓他們知道自己的困境。

　　羽毛球的規(guī)則是比較多，且必須要遵守的。

　　發(fā)接發(fā)有規(guī)則;單雙打的發(fā)球區(qū)、邊線還不一樣;進(jìn)場(chǎng)還要穿羽毛球鞋…

　　尊重規(guī)則，至少不會(huì)犯錯(cuò)，只有咱去適應(yīng)規(guī)則，不可能讓規(guī)則來(lái)適應(yīng)你。

　　當(dāng)你發(fā)球違例，被球友指出時(shí)，一定要感激他;

　　球館里，不守規(guī)則的球友，是不受歡迎的。

　　不要五十步笑百步

　　都是業(yè)余的，別裝專業(yè)婊。

　　當(dāng)對(duì)手出現(xiàn)不應(yīng)該的失誤，即使你不愿給他鼓勵(lì)的表情;

　　請(qǐng)也不要露出輕蔑嘲諷的笑容，球館里，那個(gè)表情很傷球友。

　　輸了就是輸了，就別找借口

　　不要拿任何客觀原因，為你的輸球找理由，很low。

　　風(fēng)向會(huì)吹歪你的球，也會(huì)吹歪對(duì)手的球;

　　燈光耀眼，對(duì)手也沒(méi)戴墨鏡;

　　場(chǎng)地不適應(yīng)，對(duì)手也不是主場(chǎng);

　　這是也是一種認(rèn)可自己的胸懷;

　　成長(zhǎng)是讓自己愈加優(yōu)秀，成熟則是接納那些的不足;

　　面對(duì)誤解的最高境界不是辯解，是不解釋。

　　比賽中，被誤判?趕緊忘了吧，放眼后邊的回合，那才是你的。

　　打著玩，咱沒(méi)有鷹眼，對(duì)面打來(lái)的壓線球，都跟他說(shuō)是界內(nèi)吧。

　　要求別人，不如要求自己來(lái)的實(shí)際和有意義;

　　做一個(gè)球友眼中的好搭檔，比找一個(gè)好搭檔更重要。

　　這也適用于天下所有的夫妻、情侶，還有單身汪們。

　　守規(guī)矩，明確方圓的尺寸是前提。

　　清楚地知道球場(chǎng)邊線在哪里，才更有方寸;

　　不要傻傻去接出界的球或沒(méi)發(fā)到界內(nèi)的球。

　　記得自己剛打球的時(shí)候，沒(méi)有這個(gè)概念的;

　　感覺(jué)球場(chǎng)好大，步伐也跑不到位。

　　買(mǎi)幾桶好球吧，開(kāi)筒自己的新球，打球要帶球;

　　同理，吃飯不能老蹭別人，總得自己買(mǎi)單幾次!

　　有幾個(gè)土豪愿意拿球養(yǎng)著你玩兒呢

　　實(shí)力決定一切，不要把幸運(yùn)當(dāng)成應(yīng)該的。

　　運(yùn)氣很重要，一記幸運(yùn)球可能是關(guān)鍵一分，但不可能幫你贏整場(chǎng);

　　不要因?yàn)樾疫\(yùn)球洋洋自得，最后輸了又百般不服;

　　兄弟，輸贏真的是實(shí)力決定的，球友都看在眼里。

　　打完球就下場(chǎng)吧，沒(méi)有人能永遠(yuǎn)霸著球場(chǎng)。

　　千萬(wàn)別當(dāng)球霸，不管喝了多少紅牛有多牛;

　　也別跟球友在場(chǎng)上交流，場(chǎng)下的球友不好意思提醒你…

　　好不容易擠時(shí)間去的，場(chǎng)地又那么緊張，換位思考吧!

　　中國(guó)人那么多，干什么都得這樣。

　　很奇怪，專注打球完全是另外一種體驗(yàn)

　　從發(fā)接發(fā)開(kāi)始，集中注意力，少說(shuō)話嬉笑，不隨隨便便，球會(huì)打得比較好。

　　搞清事情的優(yōu)先次序，有時(shí)候打球并不是最重要的事

　　不管多愛(ài)，打球，只是一場(chǎng)游戲。

　　打或不打，誰(shuí)輸誰(shuí)贏，明天依舊。

　　有時(shí)候陪陪女兒，陪陪媳婦兒，可能更重要。

　　因?yàn)橛鹈蛴?ldquo;成癮”性，咱球友們要合理安排時(shí)間。

　　當(dāng)然，帶上愛(ài)人孩子一起走進(jìn)球館，是最好不過(guò)了。