羽毛球有哪些握拍方法講解
羽毛球有哪些握拍方法講解
在掌握好基本握拍方法的基礎(chǔ)上，在學(xué)習(xí)其他擊球技術(shù)時，要善于體會和學(xué)習(xí)各種不同的握拍方法。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于羽毛球握拍方法講解，歡迎閱讀!
羽毛球握拍方法講解一：基本握拍
這個是最基本的握拍方法。拍框與地面垂直。與拍柄握手?；蛘邔⑴淖涌醋鲆话巡竦?，手自然的握住。這時，手的虎口對準(zhǔn)側(cè)面2和3之間的棱。拇指停在側(cè)面1上。這種握拍用于身體的兩側(cè)擊球，正手和反手。正手時，就好像用手掌面擊球。反手時，好像用指關(guān)節(jié)擊球。一個通常的錯誤是，反手位身體側(cè)面用拇指握拍(下面)法。其實(shí)，要用這種基本握拍法。比如，反手位接殺球。
羽毛球握拍方法講解二：平鍋握拍
在基本握拍的基礎(chǔ)上，將拍子逆時針轉(zhuǎn)九十度。這時，手的虎口對準(zhǔn)側(cè)面4和5的棱。拇指停在側(cè)面3上。(這個技術(shù)掌握的最好的是灰太郎的LP)。也有人稱為蒼蠅拍握法。比較有技術(shù)含量的稱呼是網(wǎng)前正手位撲球握拍法。
羽毛球握拍方法講解三：拇指握拍
與基本握拍類似。拇指向上移動，按在寬面1上。食指收回靠攏中指。打球時，可以感覺到是用拇指的平面在擊球，而不是手背的平面(這是非常錯誤的)。也可以稱為網(wǎng)前反手位撲球握拍法。主要用于身體前方的球。
羽毛球握拍方法講解四：側(cè)棱握拍
與基本握拍非常接近。主要區(qū)別在拇指是停在側(cè)棱面2上。作用與基本握拍基本相同。很多時候可以通用。反手位比正手位效果更有效一些。
注意：平鍋握拍和拇指握拍還有一個特殊用途。平鍋握拍用于反手被動球。拇指握拍用于正手被動球。這里被動球是指擊球點(diǎn)已經(jīng)超過你的身體。
打羽毛球握拍的要點(diǎn)
握拍一定要放松。只有放松的握拍才能在擊球的一瞬間提供爆發(fā)力。你可以做個小測驗(yàn)。握住球拍。讓朋友從你手中拽出球拍。如果朋友拽球拍時，沒有任何阻力，那就說明你握拍是放松的。如果能感覺到阻力，你握的就太緊了。
放松的握拍有助于靈活的握拍。只有放松靈活的握拍才能使你變換不同的握拍方式，更加細(xì)膩的調(diào)節(jié)拍面或發(fā)力。
反手握拍擊球的時候，拇指一定要伸直，不可彎曲。拇指可以按在寬面、側(cè)棱面或窄面。但是彎曲的拇指是不可能擊出有力的反手球的。
絕大多數(shù)情況下，拇指與食指成V字形，而不是圓弧形。
平時新聞圖片中的選手，不要用來作為握拍的參考。圖片中的握拍都是一瞬間的事。但是整個擊球過程中，握拍是要發(fā)生變化的。
羽毛球新手打球的技巧
1、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回?fù)舻那蚓蜎]有攻擊力。
2、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。
3、在單打時，每次擊球后應(yīng)立即回到中心位置。在雙打防守時則應(yīng)回到與同伴平行的位置，而在雙打進(jìn)攻時則應(yīng)與同伴保持前后的位置，在雙打發(fā)球時，發(fā)一短球后應(yīng)立即向前封網(wǎng)以防對手打短球回?fù)簟?/p>
4、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打兩角。
5、在進(jìn)行有力的正手或反手擊球時，身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動以便站穩(wěn)雙腳。
6、單打發(fā)球要盡量高而遠(yuǎn)，雙打發(fā)球要短，球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣，發(fā)球要多變。
7、在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。
8、打高遠(yuǎn)球時，要準(zhǔn)確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對方底線。
9、吊網(wǎng)前球時，球的路線要短，并盡可能靠近球網(wǎng)，打?qū)恰?/p>
10、扣球的應(yīng)盡可能遠(yuǎn)離對手或直接命中對方的握拍手或肩。
11、當(dāng)你一時不知所措或需要短暫的喘息機(jī)會，可打一高遠(yuǎn)球，然后回到本場中心位置。
12、對于初學(xué)者來說，反手端線通常是其薄弱區(qū)域，應(yīng)注意打其弱點(diǎn)。
13、在前場回?fù)舾咔驎r，應(yīng)盡量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機(jī)會的。
14、許多運(yùn)動員有自己的特有打法，因此要善于判斷球的落點(diǎn)，及時進(jìn)入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。
15、在雙打接發(fā)球時，要舉起球拍迫使對方發(fā)低球，如果對方的發(fā)球過高，立即上前撲殺。
16、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應(yīng)立即調(diào)整文質(zhì)彬彬的打法，如果你的連續(xù)進(jìn)攻沒有奏效，可打一高遠(yuǎn)球，然后尋找戰(zhàn)機(jī)重新發(fā)起進(jìn)攻。
17、握拍時，應(yīng)盡量靠近拍柄末端，優(yōu)點(diǎn)是：借助慣性更有力的揮拍。
18、發(fā)球時，左腳在前：接球時，右腳在前，這樣更有利于前后場的移動。
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