羽毛球的預(yù)判技巧是什么
羽毛球如何預(yù)判?很多人對(duì)羽毛球預(yù)判的了解都不是很多，羽毛球預(yù)判在羽毛球運(yùn)動(dòng)中是很重要的，掌握打羽毛球的技巧才能打好羽毛球。預(yù)判，就是對(duì)于對(duì)手下一個(gè)來球的線路作出一個(gè)提前的判斷。那么何時(shí)預(yù)判?以下是小編為你整理的羽毛球的預(yù)判技巧介紹，希望能幫到你。
羽毛球的預(yù)判技巧
一：技術(shù)性預(yù)判
就是我們平常概念里的羽毛球預(yù)判，它是指在我方出球質(zhì)量保證的前提下，根據(jù)對(duì)方的回球可能及習(xí)慣所做出的前期判斷。
其中的訣竅主要有三個(gè)方面
1.掌握各種球路的基本規(guī)律
如我方右場(chǎng)區(qū)發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球，對(duì)方一般回直線后場(chǎng)或劈吊我方正手斜線;如我方正手位重殺，對(duì)方一般只能網(wǎng)前回放;再如我方下壓對(duì)手正手位底線球時(shí)，其回球線路大致僅有中場(chǎng)和網(wǎng)前兩角?？傊莆樟艘恍┗厩蚵?，預(yù)判也就變得相對(duì)容易些。
2.學(xué)會(huì)分析對(duì)手的習(xí)慣套路
各種球路的基本規(guī)律是具有普遍性的，每個(gè)球手大都是相同的處理方式，但除此之外，球手都還有著自己的出球習(xí)慣和個(gè)性球路，這就是其所謂的個(gè)性化技術(shù)特點(diǎn)。交手后不久，在盡可能短的時(shí)間內(nèi)分析掌握其技術(shù)特征、基本打法和個(gè)性化套路，是在之后的比賽中取得主動(dòng)的重要策略。
3.提高自己的回球質(zhì)量
預(yù)判需要質(zhì)量做保證，只有你的擊球質(zhì)量高，有壓迫性，才能使對(duì)方的回球在你的掌控之下，而這時(shí)的預(yù)判也才是最有效果的。如果你的擊球質(zhì)量過低，對(duì)對(duì)方?jīng)]有形成壓力和制約，他自然就有了更多的回?fù)暨x擇，這時(shí)的預(yù)判往往是失敗的。
二：戰(zhàn)術(shù)性預(yù)判
主要是針對(duì)對(duì)手整體技戰(zhàn)術(shù)水平、心理和身體素質(zhì)以及當(dāng)前狀態(tài)所做的綜合性判斷，是每一位選手臨戰(zhàn)前必須充分去做的工作。大體將就是對(duì)手技術(shù)上的軟肋，強(qiáng)項(xiàng)分別是什么，近期的狀態(tài)如何，對(duì)手最害怕哪種類型的選手等。
由于業(yè)余球友沒有強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)做技術(shù)支持，所以每次打比賽之前自己最好盡量做好戰(zhàn)術(shù)性預(yù)判的工作，正所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。
三：行為性預(yù)判
說得通俗點(diǎn)，就是盯球。顧名思義，盯球就是用眼睛盯住對(duì)方擊球時(shí)那一瞬間的動(dòng)作細(xì)節(jié)，它在雙打接發(fā)球時(shí)作用很大，稍不留神，己方就會(huì)處于被動(dòng)狀態(tài)。
最易于疏忽的地方是，只盯對(duì)方擊球的全過程，而放松了對(duì)其擊球瞬間的重視，從而易受假動(dòng)作的欺騙。還有就是自我意識(shí)太強(qiáng)，或者說意識(shí)先行，自以為是，懶惰松懈，長期如此，自然難以形成良好的盯球習(xí)慣，對(duì)技術(shù)的進(jìn)一步提升造成了很大的障礙。
打羽毛球盯球的方法
第一是盯擊球點(diǎn)
無論對(duì)方的動(dòng)作是大還是小，是快還是慢，我們的眼睛始終盯在球上，這樣就能最大程度的避免被對(duì)方的假動(dòng)作所欺騙。
第二是盯拍形
準(zhǔn)確的說，是盯拍面與球接觸時(shí)那一瞬間的方向、角度和閃動(dòng)幅度。拍面的方向決定了球是直線還是斜線，拍面的角度決定了球的弧線是高還是平，而通過拍面的閃動(dòng)幅度就會(huì)知道擊球時(shí)的加速度是大還是小，從而判斷出球飛行的遠(yuǎn)近程度。
第三是盯網(wǎng)帶
以此為參照，確定和判斷球在空間中的飛行線路及最終落點(diǎn)，移動(dòng)步伐，合理取位，完成擊球動(dòng)作。
最后需要說明的是，在實(shí)際的預(yù)判過程中，技術(shù)性預(yù)判和行為性預(yù)判中的幾個(gè)要點(diǎn)并不是有序的，而是在綜合經(jīng)驗(yàn)及條件反射過程中下意識(shí)的完成判斷。
經(jīng)過一段時(shí)間有意識(shí)的訓(xùn)練，再結(jié)合比賽經(jīng)驗(yàn)，大多數(shù)人都能達(dá)到比較高的預(yù)判水平。而就一般情況而言，比賽前，戰(zhàn)術(shù)性預(yù)判對(duì)選手很重要，但在平時(shí)的訓(xùn)練中則需要強(qiáng)調(diào)技術(shù)性預(yù)判，至于行為性預(yù)判，我想對(duì)那些還沒成為高手而特別渴望自己的羽毛球水平有較大提高的人來說，就顯得非常非常的重要了!
打羽毛球的注意事項(xiàng)
1、選擇甜區(qū)更大的拍形
所謂甜區(qū),就是球拍面的最佳擊球區(qū)。當(dāng)擊球點(diǎn)在甜區(qū)時(shí)能給你足夠的擊球威力、控球性、震動(dòng)感很小,你會(huì)覺得很舒適。球拍的甜區(qū)較大,擊球時(shí)較不容易打到非甜區(qū),所以震動(dòng)的機(jī)會(huì)較少,受傷的機(jī)會(huì)也就較少。
2、檢查拍柄的大小
如果球拍的握把太小,當(dāng)球沒有打到甜區(qū)時(shí),球拍的扭力就較大,對(duì)手臂的傷害就越大。握把太大則手掌抓不牢球拍,容易疲勞。合適的大小應(yīng)該是,正手握拍時(shí)無名指和大魚肌之間有約一個(gè)5-8mm的空隙。
3、降低羽弦的張力
較松的球弦,可以提供更大的線床效應(yīng),能擊出速度更快、威力更大的球,同時(shí)傳遞的震動(dòng)較少。
4、注意擊球的姿勢(shì)是否正確
擊球姿勢(shì)的不正確是造成受傷的重要原因。如:擊球點(diǎn)過低、過后、擊球時(shí)側(cè)身不夠、甩動(dòng)大臂擊球等等。多請(qǐng)教你身邊的高手,糾正你的錯(cuò)誤。
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