羽毛球的接殺球分類和處理方法
羽毛球的接殺球分類和處理方法
羽毛球的接殺球的分類和處理方法有哪些呢?為了幫助大家解決這個(gè)問題，下面是小編為大家整理的羽毛球的接殺球分類和處理方法，希望對(duì)大家有所幫助!
接殺球的分類和處理辦法
主動(dòng)接殺是指當(dāng)對(duì)方進(jìn)攻并沒有致命威脅時(shí)，自己有戰(zhàn)術(shù)性、有意識(shí)地利用接殺來調(diào)動(dòng)對(duì)方、甚至反取主動(dòng)。被動(dòng)接殺是指當(dāng)對(duì)方進(jìn)攻有很大威脅時(shí)，自己采取的非常應(yīng)變或者不得已為之的勉力防守。
當(dāng)然也有介于兩者中間的半主動(dòng)接殺，但我也把這種情況歸到主動(dòng)接殺里面一起說明。另外，由于羽毛球單打和雙打的攻防和節(jié)奏有著顯著的不同，接殺在兩者當(dāng)中的運(yùn)用也迥然有異。所以我也把單打和雙打接殺的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用作了分別說明。一般的接殺準(zhǔn)備動(dòng)作，各人可能會(huì)有各自細(xì)微的習(xí)慣差異。
不過一般可以采用：雙腳平站，或右腳突前半腳掌、腳比肩略寬、雙膝微曲、重心稍前傾、球拍略向上舉、拍面置于胸腹之間的身前。
主動(dòng)接殺
主動(dòng)接殺是指當(dāng)對(duì)方進(jìn)攻并沒有致命威脅時(shí)，自己有戰(zhàn)術(shù)性、有意識(shí)地利用接殺來調(diào)動(dòng)對(duì)方、甚至反取主動(dòng)。
放棄該放棄的是無奈，放棄不該放棄的是無能，不放棄該放棄的是無知，不放棄不該放棄的是執(zhí)著!
1) 單打里的主動(dòng)接殺
由于單打的特性，單打中殺球的質(zhì)量是無法和雙打中的相比的。所以，單打中大部分的接殺都可以歸為主動(dòng)接殺。盡管隨著拉吊突擊打法的盛行，球手越來越趨向于“輕易不殺，殺就要有效果”，然而目前單打里還是主動(dòng)接殺占多數(shù)。
由于球手照顧的場區(qū)面積比較大，單打主動(dòng)接殺的目的主要以調(diào)動(dòng)為主。
對(duì)手在后場殺，我放回他網(wǎng)前，迫使對(duì)手移動(dòng)以消耗其體力。
手法以擋放為主，以不太慢的球速過網(wǎng)就行，不太需要自己的加力。通常的擊球點(diǎn)在身前或者和身體平行。打接殺應(yīng)該以回網(wǎng)前為主，不過偶然也可以插入回一個(gè)平高以打亂對(duì)手的節(jié)奏。但注意高度一定要能過頂，以防對(duì)手截?fù)??；仄礁叩氖址ㄔ陔p打里再說。
如果對(duì)手反手后場有技術(shù)缺陷，在對(duì)手正手殺斜線后，可以順勢(shì)回他的反手后場然后跟進(jìn)封網(wǎng)，成功率相當(dāng)高。這種接殺回球要求平、快、長，手法和發(fā)平快球類似。
2) 雙打里的主動(dòng)接殺
雙打的力量和速度都比單打高，來回球的節(jié)奏也比單打快，所以在雙打里基本沒有絕對(duì)意義上的主動(dòng)接殺。而由于進(jìn)攻方一般都采取前封后殺的進(jìn)攻隊(duì)形，所以雙打的接殺一般不能回網(wǎng)前球。雙打的接殺應(yīng)該以回快球?yàn)橹?，平球高球都可以，總之最大的目的就是要快速通過對(duì)方前場球員的封阻。
雙打接殺的握拍法應(yīng)該以反手握法為主。一是因?yàn)榉词治辗ǖ恼疹櫡秶螅梢哉疹櫿麄€(gè)反手區(qū)到正手區(qū)肩外二三十厘米的區(qū)域;二是因?yàn)榉词治辗〒粝率智虻牧α勘日治辗ǖ拇?。手法是要在身前迎擊來球，發(fā)力主要來自手腕和手指。而回高球還是回平球則要看對(duì)手前場球手的站位。在線路上可以多回對(duì)手后場球手的反手，但也要爭取正反手地調(diào)動(dòng)對(duì)方后場球手。
雙打接殺比較難以防范的是對(duì)方突如其來的長殺。所以要經(jīng)常留意對(duì)手的殺球球路以及壓腕能力。如果對(duì)手長殺較多，或者經(jīng)常壓腕不足，可以在準(zhǔn)備時(shí)適當(dāng)把拍面再舉高一點(diǎn)，甚至變成上舉，隨時(shí)把接殺變成回抽。
一般情況下，雙打的主動(dòng)接殺不包含回網(wǎng)前的手法。
被動(dòng)接殺
被動(dòng)接殺是指當(dāng)對(duì)方進(jìn)攻有很大威脅時(shí)，自己采取的非常應(yīng)變或者不得已為之的勉力防守。其實(shí)落到被動(dòng)接殺這一步，基本上已經(jīng)回天無力，所以不說太多了。
放棄該放棄的是無奈，放棄不該放棄的是無能，不放棄該放棄的是無知，不放棄不該放棄的是執(zhí)著!
1) 單打里的被動(dòng)接殺
單打里的被動(dòng)接殺一般產(chǎn)生于回球不夠高、不夠遠(yuǎn)，又或者被拉吊后的失位。
2) 雙打里的被動(dòng)接殺
雙打里的被動(dòng)接殺一般產(chǎn)生于回球不夠高、不夠遠(yuǎn)，又或者是被對(duì)方打近距離的追身。
3) 單雙打里通用的非常應(yīng)變被動(dòng)接殺
還有一種應(yīng)變的被動(dòng)接殺法在單雙打里都用得上，當(dāng)然在雙打里用的機(jī)會(huì)多一點(diǎn)。當(dāng)對(duì)手已經(jīng)開始?jí)壕W(wǎng)將要變殺為封時(shí)，又或者當(dāng)對(duì)手攻球時(shí)自己仍留在中前場時(shí)，對(duì)方一般都會(huì)采取追人打。這個(gè)時(shí)候半蹲舉拍迎擊是解圍或者掙扎的唯一出路。在雙打里一定要盡量避免側(cè)身接殺。
相關(guān)的題外話有朋友提到自己被動(dòng)上網(wǎng)放網(wǎng)后，如果對(duì)手快推自己后場會(huì)很難受。其實(shí)這時(shí)也可以采取舉拍回動(dòng)的方式，這樣對(duì)方就不敢把弧線推得太低，就能為自己回跑爭取時(shí)間。不過當(dāng)然要注意不能把上舉準(zhǔn)備演變成攔網(wǎng)干擾違例。
接殺要點(diǎn)
準(zhǔn)備時(shí)握拍方的腳一定不能放到后面去。因?yàn)橹挥羞@樣才能保證握拍手在身前自如地做動(dòng)作和發(fā)力。
擊球點(diǎn)一定要爭取在身前，尤其是雙打。因?yàn)橹挥羞@樣才能保證更大的變化余地和更快更強(qiáng)的出手。
羽毛球發(fā)力技巧與練習(xí)方法
發(fā)力=鞭打動(dòng)作=揮拍速度
大家都明白一個(gè)簡單的道理:速度=力量。也就是說速度與力量是成正比的。發(fā)力的做功效率的關(guān)鍵在于羽毛球拍的拍面在擊中球時(shí)的速度,也就是羽毛球拍揮拍的速度,而不是簡單的“你用多大的力量”。
換句話說,你用的力量如果不作用于羽毛球拍的拍面,讓拍面的速度最大化,那你就會(huì)有所疑問: “我用那么大的力,為什么球飛不遠(yuǎn)?” 十幾年的羽毛球教學(xué)經(jīng)驗(yàn)告訴我,這正是造成許多羽毛球愛好者在發(fā)力技術(shù)方面理解偏差的癥結(jié)所在,也就是說,大家往往把發(fā)力的重點(diǎn)關(guān)注于用力的大小而不是揮拍速度的快慢。
當(dāng)然要用力。但我們不要忘記,是羽毛球拍在打球而不是我們的肌肉。我們要關(guān)注的是怎么樣使用我們的肌肉讓羽毛球拍揮起來盡可能地快,這才是我們今天要討淪的重點(diǎn):發(fā)力=鞭打動(dòng)作=揮拍速度。
發(fā)力是″鞭打″的代名詞
從另一個(gè)理解來看,羽毛球的發(fā)力也是“鞭打”動(dòng)作的代名詞。我們小時(shí)候,特別是男孩子都玩過打“陀螺”的小游戲。用一根短短的小木棍,頭上系著幾根布條,再加上一個(gè)木頭做的陀螺,這些都曾經(jīng)給予我們孩童時(shí)代許多的歡樂。其實(shí),那個(gè)用木棍做的鞭子抽打陀螺的動(dòng)作,就是我們今天要講的羽毛球技術(shù)的核心—— “鞭打”動(dòng)作。
解析羽毛球中″鞭打″動(dòng)作
再進(jìn)一步理解這個(gè)“鞭打”動(dòng)作,其實(shí)就是一個(gè)加速動(dòng)作的過程,是一個(gè)從靜止-漫速一加速—最高速一放松的過程。幾乎所有的羽毛球技術(shù)的發(fā)力核心都是這個(gè)過程。以高球?yàn)槔?
提起鞭子——羽毛球技術(shù)中的舉拍;
鞭子向上揚(yáng)起——羽毛球拍向后擺;
鞭子從上向下抽打——羽毛球拍從后向前甩動(dòng);
鞭子的前端擊中陀螺——羽毛球拍擊中羽毛球;
最后的動(dòng)作是一樣的,那就是放松。
正確的握拍姿勢(shì)有利形成″鞭打″動(dòng)作
需要大家注意的是,握拍的細(xì)微差別也會(huì)影響發(fā)力及揮拍速度。
錯(cuò)誤1、正手擊球瞬間虎口沒有緊握拍柄
我們知道,揮拍前食指和大拇指是輕夾于拍柄左右兩側(cè)的。揮拍擊球瞬問,因?yàn)榕淖佑龅阶枇Χ泄上蚝蟮淖饔昧?此時(shí)正確的握拍應(yīng)該是虎口緊貼拍柄,當(dāng)球擊出后又回到原位。
如果不是這樣,只是用食指和大拇指中間關(guān)節(jié)緊扣拍柄,那勢(shì)必會(huì)造成握拍不夠緊密的,使揮拍速度下降,從而影響最后的發(fā)力作。
錯(cuò)誤2、反手握拍擊球時(shí)大拇指與食指處于齊平狀態(tài)
我們?cè)谡治张臅r(shí)食指稍微高于大拇指,這是大家都知道的正確握拍。其原理在于擊球時(shí)手心向外,食指在后,大拇指在前。兩手指同用力時(shí)因?yàn)橛懈叨炔?會(huì)有一個(gè)從后向前的杠桿作用,從而提高擊球的做功效率。反手擊球時(shí)也是同樣的道理。正確的反手握拍是大拇指豎起而高于食指,食指與其他指頭并攏。發(fā)力時(shí)四個(gè)指頭向內(nèi)用力,大拇指向外用力,因?yàn)橛懈叨炔顝亩岣吡俗龉π省?/p>
″鞭打″動(dòng)作的輔助練習(xí)
我們可以用一條鞭子或者一條毛巾做發(fā)力技巧的輔助練習(xí)。如果是用毛巾,那要把它稍微弄濕些。
1、正手“鞭打”的輔助練習(xí)
正手的輔助練習(xí)是用持拍手抓住毛巾的一角或鞭子柄的尾端,手腕放松,向上慢慢提起至眼睛的高度,然后突然向下加速甩動(dòng),速度盡可能地決。
練習(xí)時(shí)需要注意:只用手腕的力量,以毛巾或鞭子的尾端發(fā)出的聲音大小和清脆與否來判別動(dòng)作的正確性。
2、反手“鞭打”的輔助練習(xí)
以右手持拍者為例,右手抓住毛巾的一角或鞭子柄的尾端,左手輕扶毛巾或鞭子的尾端,身體向左側(cè)身,左右手與腰齊高呈右手在前、左手在后的態(tài)勢(shì)。同樣在手腕放松的狀態(tài)下突然用手腕從后向前甩動(dòng)。練習(xí)時(shí)需要注意的事項(xiàng)與正手輔助練習(xí)時(shí)相同。
在此基礎(chǔ)上,我們可以拿拍子來練習(xí)。輔助練習(xí)只是讓我們體會(huì)發(fā)力的技巧和使拍子揮起來的方法。當(dāng)你可以用拍子在同樣的動(dòng)作下發(fā)出凌厲的風(fēng)聲時(shí),就可以證明自己基本掌握了正確的發(fā)力技巧。發(fā)力的技巧當(dāng)然不止以上這些,這只是我在教學(xué)中的一些體會(huì),也是經(jīng)常遇見的問題,希望對(duì)廣大羽毛球愛好者有所幫助。
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