羽毛球正確擊球姿勢教學(xué)視頻
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羽毛球正確擊球姿勢教學(xué)視頻
對于羽毛球初學(xué)者來說學(xué)會正確的擊球姿勢很重要，那么打羽毛球的標(biāo)準(zhǔn)姿勢是怎樣的呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享羽毛球正確擊球姿勢教學(xué)視頻，謝謝閱覽。
羽毛球擊球姿勢視頻
羽毛球擊球動作介紹
正手發(fā)球動作要領(lǐng)
左手拿球放胸前，盯好球下落的位置，右手握球拍，上下?lián)]動手臂，大臂帶動小臂，羽毛球落到和球拍一條線上的時候，手腕用力擊打。
發(fā)高遠(yuǎn)球方法
右手臂往后甩，向前上方拋球，擊球，加大擊球時候手腕的力量。
發(fā)平高球方法
和發(fā)高遠(yuǎn)球的不同之處是速度較快，高度較低。
擊球瞬間手腕法力，球拍和羽毛球成大斜角，讓球拍輕擦球，保證羽毛球快低落地。
發(fā)近網(wǎng)球方法
球拍擊球時，輕切羽毛球，手腕用力均勻。
平時要加強(qiáng)手腕的力量，能夠在發(fā)球的時候更好的掌握力度，如果缺乏訓(xùn)練，手臂就會在運動后感到疲勞酸痛。
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