對(duì)羽毛球初學(xué)者來(lái)說(shuō)一開(kāi)始就提到抬大臂、甩小臂、壓腕、內(nèi)旋、外旋，這不是發(fā)力的正確方法，有看過(guò)發(fā)力技巧的教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享羽毛球發(fā)力教學(xué)視頻，謝謝閱覽。

　　羽毛球發(fā)力教學(xué)視頻

　　羽毛球發(fā)力技巧

　　1、這是通常的正手握拍擊球。用小臂內(nèi)旋擊球時(shí)，轉(zhuǎn)動(dòng)支點(diǎn)在拍柄的下端。比較典型的是肖杰的演示。她提到小臂的內(nèi)旋和外旋最多。

　　2、這也是通常的正手握拍擊球。不同的是靠手腕下壓。這時(shí)的轉(zhuǎn)動(dòng)支點(diǎn)就在手腕處。最典型的是熊國(guó)寶的演示。這兩種方法大同小異。只是擺動(dòng)球怕的方式不同而已。

　　3、這是通常的反手擊球?？啃”弁庑龘羟虻脑挘D(zhuǎn)動(dòng)支點(diǎn)和正手一樣在拍柄下端。如果靠手腕后翻的話，同樣轉(zhuǎn)動(dòng)支點(diǎn)會(huì)移到手腕處。

　　4、大多數(shù)人會(huì)覺(jué)得反手處理球很多時(shí)候比正手細(xì)膩。我覺(jué)得有可能無(wú)意識(shí)中，轉(zhuǎn)動(dòng)支點(diǎn)提前，靠近食指的位置。這就縮短了力矩(轉(zhuǎn)動(dòng)支點(diǎn)和平衡點(diǎn)的距離)，同時(shí)小指可以內(nèi)扣輔助發(fā)力。因?yàn)橛袃商幇l(fā)力點(diǎn)，所以擊球力度的掌握就比較容易一些。聽(tīng)說(shuō)過(guò)手指捻動(dòng)發(fā)力，也許就是這種情況。