羽毛球中場接殺球教學視頻
羽毛球中場接殺球教學視頻
羽毛球接殺技術在防守反攻中起著至關重要的作用,好的接殺技術具有一定的調動性和攻擊性足可以打出犀利的反攻戰(zhàn)術,下面學習啦小編給大家分享羽毛球中場接殺球教學視頻,希望對您有所幫助。
羽毛球中場接殺球教學視頻
羽毛球中場接殺球介紹
接殺球的準備姿勢有錯誤
接殺球準備姿勢時身體重心太高,舉拍太高。殺球的來球速度快,且擊球點低,高位準備姿勢不便于中場快速平行移動。
正確姿勢:降低重心,將持拍手放置體前,兩腳呈防守型站位(平行站立)
接殺擊球點偏后
正手接殺球引拍動作大,出手動作慢,造成在身體后側擊球,失去最佳擊球點;或是漏接對方的快速殺球。殺球力量大,且速度快,如果步法起動和移動慢,跟不上來球速度,會使擊球點在身體側后方,失去最佳擊球時間。
正確姿勢:應注意引拍預擺動作及發(fā)力動作都不能大,步法移動必須跟上來球節(jié)奏,擊球時持拍手放松握拍直接伸向來球,爭取在身體側前方打點擊球,防止擊球時間遲緩,出球質量不佳。
接近身殺球擊球的錯誤
中場接近身殺球時,起動的雙腳向來球相反的方向做后跳步后退,接殺球時身體重心向后移,打點遲緩,造成接殺球消極被動。
正確姿勢:中場接殺球速度要快,首先要有“迎著”球擊的積極意識。接球前要稍降低身體重心,判斷來球后上下肢協(xié)調配合,迎球出手動作要快。積極爭取以接殺球調動對方,要在體前完成擊球,以保證回球質量。
接殺時未轉體
中場正反手接殺球的步法中,右腳做弓箭步時腳尖未外展,身體未轉動,上下肢配合不協(xié)調,以致身體重心不穩(wěn)。
正確姿勢:判斷來球后,雙腳應迅速蹬地起動,髖部右轉,同時右腳向來球方向跨步;同前場擊球步法一樣,右腳也要以腳跟先著地,腳尖略外展;腳尖和身體正面向來球方向擊球,穩(wěn)定身體重心。
注意右腳的方向及身體的位置
接殺時拍面仰角不適中
中場正反手接殺球放網,或是接殺勾對角線小球,過網太高。接殺球過網的弧度,是由擊球時的拍面來控制的,擊球拍面與地面仰角過大,球過網則高;擊球拍面與地面仰角過小,球可能不過網。
正確姿勢:根據來球弧度高低來調整擊球的拍面,對方殺球弧度深而垂,接殺球拍面仰角要大些;對方的殺球弧度飄而浮,接殺球拍面仰角弧度相對要小些。
拍面不同,接殺回球的線路不同
接殺球收拍準備不充分
中場接殺擊球后,沒有迅速收拍再做準備,而是放松拖置一側,影響了快速銜接下一拍球的連續(xù)性。
正確姿勢:接殺球后球拍應該迅速收回體前,積極做好下一拍的準備。