打羽毛球需要什么裝備

　　想打好羽毛球，首先要學(xué)會(huì)選裝備。那么羽毛球裝備都有哪些?如何避免羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于打羽毛球裝備的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。

　　羽毛球裝備的介紹

　　一、羽毛球

　　羽毛球鵝毛的最好，但是價(jià)格最貴，一般鴨毛的也可以，比較適合初學(xué)者。選購(gòu)時(shí)，最好試打一下，球稍重的好一些。羽毛球是消耗品，初學(xué)者沒(méi)必要買(mǎi)太貴的球。

　　此外，有的體育用品商店會(huì)賣(mài)一些沒(méi)貼商標(biāo)的訓(xùn)練球，價(jià)格不高，質(zhì)量不錯(cuò)，可購(gòu)買(mǎi)。

　　二、球拍

　　對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，選擇羽毛球拍應(yīng)注意以下幾點(diǎn)

　　1、價(jià)格

　　選擇球拍的時(shí)候我們不能只買(mǎi)貴的，價(jià)格只是我們參考的一項(xiàng)選擇因素，但并不是說(shuō)越貴的球拍越好。作為業(yè)余選手，沒(méi)有必要選擇太貴的球拍。

　　2、性能

　　優(yōu)質(zhì)球拍的性能是比較好的，如果你不知道什么樣的球拍性能比較好，那么就可以試一下。拿到拍子后，一定拿在手上揮動(dòng)一下，試試手感。或者用一只手握住拍柄，另一只手握住拍頭頂端掰一掰，如果羽毛球拍出現(xiàn)彎曲，說(shuō)明拍柄還是比較有彈性的。

　　3、重量

　　球拍也是有重量的，每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，因此，在選擇球拍的時(shí)候也要注意重量。力量較大者可選稍重的球拍，力量較小者可選較輕的球拍。一般貴的球拍輕。

　　4、上弦

　　商店里賣(mài)的球拍很多都已穿好了線，但這樣的線通常質(zhì)量一般。比較高檔的羽毛球拍，一般都沒(méi)有上拍弦，而是讓人們根據(jù)自己的情況來(lái)配制適宜的弦并控制上弦的松緊度(磅數(shù))。

　　球拍上弦的重量可自行選擇，上弦的磅數(shù)越高，球拍彈性越小，打球需要的力量就越大。對(duì)女士來(lái)說(shuō)，初學(xué)者選擇20-22磅即可;男士初學(xué)者選22-24磅比較好，力量大點(diǎn)的或打球時(shí)間較長(zhǎng)的可選擇24-26磅。

　　球線最好含羊腸成分，結(jié)實(shí)彈性好，打起來(lái)省力。

　　三、羽毛球?qū)Ｓ眯?/strong>

　　羽毛球鞋有別于普通運(yùn)動(dòng)鞋。較薄的鞋底，很強(qiáng)的側(cè)面支撐能力可使雙腳盡可能地靠近地面。這種設(shè)計(jì)在保證了允許踝關(guān)節(jié)快速?gòu)澢?，雙腳運(yùn)動(dòng)方向頻繁轉(zhuǎn)變的前提下，盡可能降低了雙腳受傷的可能性。

　　專(zhuān)業(yè)的羽毛球鞋應(yīng)該具有以下特點(diǎn)：設(shè)計(jì)輕巧，前松側(cè)緊。側(cè)緊，為了避免側(cè)滑，防止扭傷;前松，可以起到緩沖作用。注意穿籃球鞋打羽毛球容易崴腳。

　　鞋底應(yīng)是生膠或牛筋質(zhì)地的，紋路交錯(cuò)細(xì)密，摩擦力大，抓地性能好。鞋底具有減震、緩沖功能。平跟便于發(fā)力。

　　四、球襪

　　一雙好的襪子還是很有必要的，因?yàn)橛鹈蜻\(yùn)動(dòng)對(duì)于步法移動(dòng)的要求非常高。運(yùn)動(dòng)員要在場(chǎng)地上反復(fù)起動(dòng)、前后移動(dòng)、制動(dòng)等，所以對(duì)于球襪的要求比一般運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目高得多。購(gòu)買(mǎi)羽毛球襪時(shí)，一定不要選擇普通的運(yùn)動(dòng)襪，而要選擇專(zhuān)業(yè)的羽毛球襪。

　　與普通襪子相比，羽毛球襪有以下特點(diǎn)

　　1、羽毛球襪的材質(zhì)主要是棉的，棉襪的優(yōu)點(diǎn)是柔軟、摩擦力大、吸汗。柔軟保證了對(duì)腳趾起到良好的保護(hù)作用;摩擦力大保證了不會(huì)因?yàn)橐m子滑而導(dǎo)致腳在鞋子里面滑動(dòng)，進(jìn)而損傷腳趾;吸汗可以使腳的汗臭降低，延長(zhǎng)球鞋的使用壽命。

　　2、羽毛球襪的襪底是加厚的。羽毛球選手在場(chǎng)上的移動(dòng)非常多，來(lái)回頻繁地做起動(dòng)、制動(dòng)、蹬地等動(dòng)作，襪子與鞋的摩擦非常多，所以必須要加厚的襪底才能保證球襪的使用壽命，而且加厚的襪底對(duì)于腳也起到了減震和保護(hù)的作用。

　　3、羽毛球襪通常都是一體成型，沒(méi)有突出的縫線，普通的棉襪有很多都是在襪子的前端縫合，這條縫線既降低了襪子的強(qiáng)度，又經(jīng)常會(huì)使腳趾產(chǎn)生不舒服的感覺(jué)。羽毛球襪整體成型，保證了襪子的形狀跟腳型的貼合，同時(shí)消除了襪子可能對(duì)腳產(chǎn)生的傷害。