關(guān)于潛水的注意事項(xiàng)有哪些
關(guān)于潛水的注意事項(xiàng)有哪些
潛水深受很多朋友的喜愛(ài),對(duì)于潛水運(yùn)動(dòng)而言,有一些注意是需要各位朋友知道的。那么,潛水教程有哪些呢?下面就跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起看看吧。
1、潛水保健——頭暈?zāi)X脹:
主要原因是潛水時(shí)間過(guò)長(zhǎng),血液聚集于下肢,腦缺血,機(jī)體能量消耗較大身體過(guò)度疲勞。立即上岸休息,全身保溫,并適當(dāng)喝些淡糖鹽水。
2、潛水保健——眼睛癢痛:
可能是由水不潔凈引起。上岸后應(yīng)馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛,然后用氯霉素或紅霉素眼藥水點(diǎn)眼,臨睡前最好再做一下熱敷。
3、潛水保健——腹痛阻脹:
剛吃過(guò)飯或空腹?jié)撍磿?huì)產(chǎn)生腹痛腹脹。這時(shí)應(yīng)上岸仰臥,用拇趾尖點(diǎn)壓中院、上院或足三里、同時(shí)口服3至5毫升十滴水,并用熱手巾敷腹部。
4、潛水保健——抽筋:
如果心理緊張、水太涼或待在水里時(shí)間太長(zhǎng),都可能抽筋。下水前的準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)當(dāng)充分,在水里時(shí)間別太長(zhǎng)。一旦出現(xiàn)抽筋,千萬(wàn)不要慌亂。比方腳趾抽筋,那就馬上將腿屈起,用力將足趾拉開(kāi)、扳直;小腿抽筋,先吸足一口氣,仰臥在水面,用手板住足趾,并使小腿用力向前伸蹬,讓收縮的肌肉伸展和松弛;手指抽筋時(shí),手握成拳頭,然后用力張開(kāi),如此反復(fù)、即可解脫。
5、潛水保健——惡心、嘔吐:
鼻子嗆進(jìn)臟水就會(huì)這樣。趕快上岸,后用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴,如果有仁丹,也可以含上一粒。為預(yù)防腸炎,還可吃幾瓣生蒜。
6、潛水保健——皮膚發(fā)癢、出疹:
主要皮膚過(guò)敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或撲爾敏,很快就會(huì)好轉(zhuǎn)。
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