奧運(yùn)會游泳比賽的規(guī)則解讀
參加奧運(yùn)會的各協(xié)會必須是由國際奧委會認(rèn)可的協(xié)會。各協(xié)會所派參賽運(yùn)動員需參加由國際泳聯(lián)及國際奧委會舉行的資格賽并獲得參賽資格。那么關(guān)于奧運(yùn)會的游泳比賽規(guī)則你又知道多少呢?以下是小編為你整理的奧運(yùn)會游泳比賽的規(guī)則介紹，希望能幫到你。
奧運(yùn)會游泳比賽的規(guī)則
參賽資格
在奧運(yùn)會的每個單項比賽中，由國際泳聯(lián)確定報名成績。參賽資格分為A、B兩個標(biāo)準(zhǔn)，其中B標(biāo)的成績相對容易達(dá)到。如果一個國家或協(xié)會在每個項目中都派一名選手參賽，這些選手必須要達(dá)到奧運(yùn)會B標(biāo)。如果有兩名選手參加同一單項的比賽，他們的成績必須達(dá)到奧運(yùn)會A標(biāo)。只有在國際泳聯(lián)認(rèn)可的比賽中達(dá)到A標(biāo)，選手的奧運(yùn)會報名才有效。
單項比賽：在每個單項比賽中，每個國家最多可以派兩名達(dá)到奧運(yùn)會A標(biāo)成績的選手參加;如果達(dá)到奧運(yùn)會B標(biāo)，則只能派一名運(yùn)動員參賽。
接力比賽：每個接力項目中，每個國家只能派出一支隊伍參賽。
沒有達(dá)標(biāo)選手的國家：當(dāng)一個國家無一人達(dá)奧運(yùn)會A標(biāo)或B標(biāo)時，可按照參賽資格說明，派出男、女各一名選手參賽。
競 賽
奧運(yùn)會游泳比賽中，200米以下個人項目(含200米)進(jìn)行預(yù)賽、半決賽和決賽;400米以上個人和接力項目進(jìn)行預(yù)賽和決賽。運(yùn)動員和接力隊根據(jù)報名成績分組進(jìn)行預(yù)賽，根據(jù)預(yù)賽成績排名進(jìn)入半決賽或決賽。
預(yù)賽成績前16名進(jìn)入半決賽，半決賽成績前8名進(jìn)入決賽。在設(shè)有8條泳道的游泳池內(nèi)比賽時，同一組成績最好的運(yùn)動員或接力隊，應(yīng)安排在第4泳道。其他運(yùn)動員或接力隊按成績的優(yōu)劣以5、3、6、2、7、1、8泳道的順序進(jìn)行安排。接力比賽以隊為單位，每單位可在報名參加比賽的同組運(yùn)動員中任選四人參加接力比賽。在預(yù)、決賽中參加者可任意調(diào)換，但接力名單報送后擅自顛倒棒次或更換運(yùn)動員均判為犯規(guī)。
出發(fā)和到邊：在奧運(yùn)會游泳比賽中，任何一個運(yùn)動員在出發(fā)時搶跳犯規(guī)都會被取消比賽資格。自由泳、蛙泳、蝶泳及個人混合泳的各項比賽必須從出發(fā)臺起跳出發(fā)，仰泳項目在水中出發(fā)。當(dāng)總裁判員發(fā)出長哨音信號后，運(yùn)動員應(yīng)站到出發(fā)臺上(仰泳項目運(yùn)動員下水，在總裁判員發(fā)出第二聲長哨時迅速游回池端，在水中做好出發(fā)準(zhǔn)備)，當(dāng)發(fā)令員發(fā)出“各就位”的口令后，運(yùn)動員應(yīng)至少有一只腳在出發(fā)臺的前緣做好出發(fā)準(zhǔn)備，手臂位置不限。當(dāng)所有運(yùn)動員都處于靜止?fàn)顟B(tài)時，發(fā)令員發(fā)出“出發(fā)信號”(鳴槍、電笛、鳴哨或口令)。運(yùn)動員在聽到“出發(fā)信號”后才能做出發(fā)動作。在自由泳和仰泳比賽中，到達(dá)終點(diǎn)時運(yùn)動員可以只用一只手觸壁，而在蛙泳和蝶泳比賽中，必須雙手同時觸壁。
轉(zhuǎn)身：奧運(yùn)會游泳比賽使用的是50米長的標(biāo)準(zhǔn)池，所有距離在50米以上的比賽都必須在途中折返。轉(zhuǎn)身時，自由泳和仰泳允許運(yùn)動員使用身體的任何部分觸及池壁，這就允許運(yùn)動員可以在水下轉(zhuǎn)身后，用腳去蹬池壁。轉(zhuǎn)身的一個例外規(guī)則就是在個人混合泳當(dāng)中，從仰泳轉(zhuǎn)換泳姿到蛙泳時，運(yùn)動員必須保持仰泳的姿勢直到觸及池壁。
計時：所有游泳運(yùn)動員的比賽成績和名次都是由自動計時裝置決定的。運(yùn)動員出發(fā)時，出發(fā)臺上的壓力板將記錄數(shù)據(jù)。每條泳道兩端都裝有觸板，當(dāng)運(yùn)動員觸壁時也會被記錄。由于觸板和出發(fā)臺是互連的，因此可以判斷參加接力比賽的運(yùn)動員是否是在其隊友觸壁以后才入水的。接力比賽當(dāng)中，如果任何一個運(yùn)動員在其隊友觸壁0.03秒之前離開出發(fā)臺，這個隊將被自動取消比賽資格。(運(yùn)動員可以在隊友觸壁的時候做出發(fā)動作，但是腳必須接觸出發(fā)臺。
各種泳姿的比賽規(guī)則
■自由泳：
● 在自由泳比賽中，可采用任何泳式。
● 在自由泳比賽中的轉(zhuǎn)身和到達(dá)終點(diǎn)時，可用身體任何部分觸池壁。自由泳犯規(guī)動作多發(fā)生在滾翻轉(zhuǎn)身時，身體的任何部分未觸及池壁。
■蛙泳:
● 蛙泳的出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身，從第一次手臂動作開始，身體應(yīng)保持俯臥姿勢，兩肩應(yīng)與水面平行。
● 蛙泳每一個轉(zhuǎn)身和達(dá)到終點(diǎn)時，兩手應(yīng)在水面、水上或水下同時觸池壁。兩肩應(yīng)保持水平位置。這一條應(yīng)引起每一個學(xué)習(xí)游泳的人知道并養(yǎng)成習(xí)慣。在一些基層比賽中，蛙泳轉(zhuǎn)身和到達(dá)終點(diǎn)觸池壁犯規(guī)者甚多，一些人往往急于觸邊而忽視了手的位置。你追我趕、拼來拼去拼到終點(diǎn)，因為對規(guī)則不理解又沒有建立良好的規(guī)則意識而觸犯規(guī)則。造成該項目比賽被取消。所以再次強(qiáng)調(diào)蛙泳的每一個轉(zhuǎn)身和到達(dá)終點(diǎn)時必須是雙手同時觸壁。
● 在每個以一次劃臂和一次蹬腿順序完成的完整動作周期內(nèi)，運(yùn)動員頭的某一部分應(yīng)露出水面。只有在出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后，運(yùn)動員可在全身沒入水中時，做一次手臂充分的向后劃至腿部的動作和一次蹬腿動作，(通常叫做長劃臂技術(shù))但在第二次劃臂至最寬點(diǎn)并在兩手向內(nèi)劃水前，頭部必須露出水面。
●兩肩和兩腿的所有動作都應(yīng)同時并在同一水面上進(jìn)行，不得有交替動作。
現(xiàn)代蛙泳技術(shù)的發(fā)展，有些運(yùn)動員在收腿和蹬腿時，充分利用腰腿力量，收腿時大、小腿成波浪往抬上，蹬腿時利用腰部力量往下壓。這一規(guī)則主要是限制蹬蛙泳腿時打類似海豚腿的動作。在觀察這個動作抬時，主要看運(yùn)動員的兩腳有沒有向外翻和有沒有做海豚樣的向下打動。利用腰腹力量產(chǎn)生向上的鞭打動作，并沒有違反現(xiàn)行規(guī)則的規(guī)定。
●在蛙泳游進(jìn)過程中，兩手應(yīng)同時在水面、水下或水上由胸前伸出，并在水面或水下向后劃水，除最后一個動作外，在手臂的完整動作中，兩肘不得露出水面。除出發(fā)和轉(zhuǎn)身后的第一次劃水動作外，兩手向后劃水不得超過臂線。
■仰泳：
● 在仰泳比賽出發(fā)時，運(yùn)動員在水中面對出發(fā)端，兩手抓住握手器，兩腳包括腳趾應(yīng)處于水面下，禁止蹬在水槽內(nèi)或水槽上或用腳趾鉤住水槽邊。
● 出發(fā)和轉(zhuǎn)身后，運(yùn)動員應(yīng)蹬離池壁，并在整個游進(jìn)過程中呈仰臥姿勢。除在做轉(zhuǎn)身動作外，運(yùn)動員必須始終仰臥。仰臥姿勢允許身體做轉(zhuǎn)動動作，但必須保持與水面小于90度的仰臥姿勢。頭部位置不受此限。
● 在整個游進(jìn)過程中，運(yùn)動員身體的某部分必須露出水面。在轉(zhuǎn)身過程中，允許運(yùn)動員完全潛入水中。但在出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后，運(yùn)動員潛泳距離不得超過15米，在15米前運(yùn)動員的頭必須露出水面。
●在轉(zhuǎn)身過程中，當(dāng)運(yùn)動員肩的轉(zhuǎn)動超過垂直面后，可進(jìn)行一次連續(xù)單臂劃水或雙臂同時劃水動作，并在該動作結(jié)束前開始滾翻。一旦改變仰臥姿勢，就不允許做與連續(xù)轉(zhuǎn)身動作無關(guān)的打水或劃水動作。此時腿的動作是保持平行，不可上下打動。運(yùn)動員必須呈仰臥姿勢蹬離池壁。轉(zhuǎn)身時運(yùn)動員身體的某部分必須觸壁。
●運(yùn)動員在到達(dá)終點(diǎn)時，必須以仰臥姿勢觸壁。
注：“除在做轉(zhuǎn)身動作外”應(yīng)理解為“只有在完成連貫的轉(zhuǎn)身動作過程中才可以改變仰臥姿勢”。
■蝶泳：
●除在做轉(zhuǎn)身動作時，身體必須始終俯臥。從出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后的第一次手臂動作開始，至下一個轉(zhuǎn)身或到達(dá)終點(diǎn)止，兩肩應(yīng)與水面平行。任何時候都不允許轉(zhuǎn)成仰臥姿勢。
●兩臂必須在水面上同時向前擺動，并同時在水下向后劃水。
●兩腳的動作必須同時進(jìn)行，允許兩腿和兩腳在垂直面上同時做上下打水動作。兩腿或兩腳可不在同一水平面上，但不允許有交替動作。(就是允許兩腿或兩腳不對齊，但是不允許像自由泳那樣交替打水)
● 在每次轉(zhuǎn)身和到達(dá)終點(diǎn)時，兩手應(yīng)在水面、水上或水下同時觸壁，觸壁前兩肩應(yīng)與水面平行。
■ 混合泳：
● 個人混合泳須按照下列順序進(jìn)行比賽：蝶泳，仰泳，蛙泳，自由泳。
● 混合泳接力須按照下列順序進(jìn)行比賽：仰泳，蛙泳，蝶泳，自由泳。
● 在個人混合泳和混合泳接力項目的仰泳轉(zhuǎn)蛙泳過程中，運(yùn)動員肩轉(zhuǎn)動超過垂直面之前必須呈仰泳姿式觸及池壁。
●不論是個人混合泳還是混合泳接力;前三種泳姿必須按其順序進(jìn)行。第四種自由泳泳姿不可以采用前三種泳姿比賽外，其它泳姿均可在本項目中比賽。
犯規(guī)判定
■ 運(yùn)動員必須在自己的泳道內(nèi)比賽完畢，否則既算犯規(guī)。
■ 游出本泳道或用其他方式干擾、阻礙其他運(yùn)動員者應(yīng)取消其錄取資格。
■ 比賽中，運(yùn)動員轉(zhuǎn)身時必須使身體某一部分觸及池壁。轉(zhuǎn)身必須從池壁完成，否則既算犯規(guī)。在比賽中，運(yùn)動員不得使用或穿戴任何有利于其速度，浮力的器具(如手蹼、腳蹼等，但可帶護(hù)目鏡)，否則既算犯規(guī)。
■ 在比賽中不允許陪游、帶游，不允許速度誘導(dǎo)式采取任何能起速度誘導(dǎo)作用的辦法，否則即算犯規(guī)。
游泳的好處
1、有利于身體健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，當(dāng)然直接結(jié)果是個人身體素質(zhì)的提高。經(jīng)常進(jìn)行游泳鍛煉能有效地增強(qiáng)體質(zhì)，因而游泳也是防病治病的手段。游泳時，由于冷水的刺激，長期鍛煉能增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)外界環(huán)境變化的能力，抵御寒冷，預(yù)防疾病，所以經(jīng)常游泳者不易感冒;
2、小孩游泳更有利于長高，這是因為水中浮力的作用，是自身重力作用大大減小，不受重力壓迫，更利于身體生長。
3、游泳對身材很有好處，這點(diǎn)是重要的，周圍很多男女同胞一開始都是沖著這點(diǎn)去游泳的哦，女的減肥，男的塑身，這是因為水的壓力阻力作用，消耗脂肪、強(qiáng)健肌肉，還因為比常溫更冷的水溫，更消耗熱量和脂肪。
4、游泳對一些身體傷勢的恢復(fù)很有幫助，也是因為水的浮力和壓力作用，很多其他項目運(yùn)動員都通過水中運(yùn)動來恢復(fù)傷勢和加強(qiáng)鍛煉。
5、還有就是游泳比起器械健身使身材更勻稱，線條更好看。
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