寶寶多大學(xué)游泳最好
寶寶多大學(xué)游泳最好
寶寶多大學(xué)游泳最好?越來越多注重健康的家長(zhǎng)給寶寶進(jìn)行這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，還有不少人是在家里給寶寶學(xué)游泳的，下面是小編為大家整理的寶寶多大學(xué)游泳最好，希望對(duì)大家有所幫助!
寶寶多大學(xué)游泳好
兒童研究專家建議那些4歲以下兒童的父母不要讓寶寶過早地開始學(xué)習(xí)游泳，因?yàn)檫@一年齡段的兒童身體發(fā)育情況還不適合接受游泳訓(xùn)練。
有研究表明，兒童到了4歲左右一般已具備學(xué)習(xí)游泳的能力，但就神經(jīng)肌肉的發(fā)育程度而言，他們還需要訓(xùn)練人員的特殊指導(dǎo)才能確保安全。
專家告誡兒童家長(zhǎng)，最好等寶寶5歲之后再考慮學(xué)游泳，特別是不要將自己的寶寶送去參加通過反復(fù)把兒童沉入水中等方式來鍛煉游泳技能的培訓(xùn)班，要遠(yuǎn)離那些號(hào)稱首先要培養(yǎng)兒童不懼怕水的心理的訓(xùn)練。
此外，5歲以前學(xué)習(xí)游泳，寶寶的智力和體力都還沒有達(dá)到學(xué)習(xí)的要求，柔韌性等各方面都還不能滿足游泳的需要。這時(shí)讓寶寶學(xué)游泳，寶寶真正學(xué)會(huì)所花的時(shí)間要比在適當(dāng)?shù)哪挲g學(xué)游泳更長(zhǎng)，時(shí)間長(zhǎng)還學(xué)不會(huì)反而會(huì)讓寶寶產(chǎn)生挫敗感，也不利于其心態(tài)的健康發(fā)展。
寶寶游泳有哪些好處
1、有助大腦發(fā)育
游泳能有效地促進(jìn)幼兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，激發(fā)幼兒的潛能，為提高寶寶的情商、智商打下良好的基礎(chǔ)。
2、有助于寶寶長(zhǎng)高
嬰幼兒游泳，能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)嬰幼兒身高增長(zhǎng)，使嬰幼兒體格更健壯。游泳是全身性運(yùn)動(dòng)，幼兒在水中可以自由地活動(dòng)四肢，有利于骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性的發(fā)育。
3、提高寶寶肺活量
游泳時(shí)，水對(duì)胸廓的壓力使得肺活量增加，對(duì)幼兒胸廓的發(fā)育有良好的作用。
4、有助心臟健康
由于水的浮力作用，以及水波和水壓力對(duì)幼兒皮膚的拍擊都對(duì)外圍血管起到按摩作用，會(huì)使幼兒的心臟得到很好的鍛煉。游泳使幼兒全身肌肉的耗氧量增加，加上水對(duì)外周靜脈的壓迫，有效促進(jìn)了血液的循環(huán)，提高了幼兒的心臟功能。
5、促進(jìn)消化
游泳使幼兒的運(yùn)動(dòng)量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動(dòng)增加，使幼兒的食欲增大，并加強(qiáng)對(duì)營養(yǎng)的吸收，所以幼兒的體重就會(huì)增加。同時(shí)為了補(bǔ)償在水中消耗的能量，幼兒體內(nèi)生長(zhǎng)激素水平就升高了，消化系統(tǒng)會(huì)主動(dòng)加強(qiáng)消化、吸收功能，來攝取大量的養(yǎng)分，寶寶的生長(zhǎng)速度就會(huì)加速。
為了有效避免危險(xiǎn)的產(chǎn)生，以下這些事項(xiàng)要注意：
1、水溫要適宜，應(yīng)保持在26℃至30℃。注水的高度應(yīng)取決于兒童的身高，只要兒童在漂浮時(shí)腳部與池底有一定的距離即可。
2、進(jìn)行兒童游泳的頸圈一定要做相關(guān)安全的檢查，如是否漏氣、保險(xiǎn)按扣是否正常等。另外，還要注意頸圈的大小是否適合兒童頸部。
3、將寶寶放入水中時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，以免寶寶產(chǎn)生緊張情緒。當(dāng)把寶寶放入水中后，家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注寶寶膚色和面色的情況。
4、游泳之前要先給寶寶喂奶，以保證寶寶的能量供應(yīng)。要控制寶寶的游泳時(shí)間，每次15分鐘且每周進(jìn)行一次即可。
5、寶寶游泳結(jié)束后，應(yīng)馬上用手先將寶寶身上的水擦干，避免寶寶著涼。如果之后寶寶的身體出現(xiàn)什么異常情況，應(yīng)該馬上向相關(guān)專業(yè)人士進(jìn)行咨詢。
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