包括登山、攀巖、懸崖速降、在野外露營、野炊、定向運(yùn)動、溪流、探險等項(xiàng)目，其中就有很多需要注意的事項(xiàng)。今天小編在這分享一些實(shí)用的戶外自助技能給大家，歡迎大家閱讀!

　　技巧1：　如何挑選

　　把你所有計劃要帶的東西收集起來，把它們放在一個房間里，然后想象它們都裝在你的包里。哇，這時可以執(zhí)行第一條：凡是不知道該不該帶的東西都別帶。這樣你的包會變得更緊湊。

　　技巧2：　如何裝包

　　輕的裝備放在下面，重的放在上面。因?yàn)槿魏稳嗽谧呗窌r都會向前微傾，這樣就把重量集中在你的臀部而不是你的肩膀上。在底部可以放你的睡袋(睡袋有睡袋套，也可以用塑料把它包起來，這樣萬一你掉在水里或你的獨(dú)木舟進(jìn)水就可以防止被浸濕)。然后是當(dāng)天你不用的衣服：內(nèi)衣和襪子，鴨絨衣等。接著是你的睡墊，應(yīng)該放在里面而不是綁在外面。然后是你的帳篷和防雨布。然后是野炊用品：爐子，油，壺子，杯子和匙子，濾水器和急救包。然后――在靠近頂端的地方――你的食品。惡劣天氣的衣服放在最上面。最后拉緊口袋繩子。

　　技巧3：　讓包又薄又高

　　而不是又矮又厚。這就是那些背包帶的用處――扎緊它們，用膝蓋來壓緊它們(當(dāng)然不要弄壞了里面的東西)裝包

　　技巧4：　避免懸擺的物件

　　當(dāng)你走路，這些東西的擺動會耗費(fèi)你的體力。那哪些附在你腰帶和肩帶上的可愛的小包呢?其實(shí)它們是沉重的累贅。當(dāng)你需要防曬霜和膠卷時，花不了你多少時間把它們從你的背包上層口袋中取出來。唯一的例外是辣椒水噴灑劑。它應(yīng)該在你觸手可得的地方。

　　技巧5：　把你所有的食品都放在防水包里

　　當(dāng)你在晚上把你的補(bǔ)劑藏在遠(yuǎn)離動物的地方時，你用不著到處亂找這些零碎的東西。至于午飯和小吃，分別用塑料包好放在食品袋里，這樣在休息時可以輕易拿出來。

　　技巧6：　把你的水壺放在包里

　　不要吊在屁股上，會被太陽曬熱的。

　　技巧7：　防蟲劑

　　噴灑一些在你的勁后和你身上一些暴露的地方。在蚊蟲肆虐的季節(jié)，還可以噴一些在你的襪子上和褲子的根部上，因?yàn)檫@些小蟲蟲會從一些長得比較矮的植物上而不是從樹上爬到你身上來。噴灑一些到你的手背上而不是手掌上，然后擦在臉上。聽上去蠻怪的，因?yàn)檫@樣可以讓害蟲遠(yuǎn)離你的眼睛。還要在你的帽檐的下邊噴灑一些。

　　技巧8：　放松點(diǎn)從但是要有節(jié)奏

　　開始時慢點(diǎn)，讓自己的身體慢慢熱起來，然后找出你自己的行走速度。

　　技巧9：　早點(diǎn)抵達(dá)

　　不管你去哪，應(yīng)該在中午時到，并在其它人陸續(xù)抵達(dá)前及時地找到露營地點(diǎn)。你有足夠的時間來支撐帳篷，并在入睡前曬干睡袋。你可以小憩一會兒，隨便走走，四處探探，或者手拿一杯茶，好好欣賞一下眼前宜人的風(fēng)光。

　　技巧10：　讓大家在一起

　　技巧11：　當(dāng)你感到疲憊時，你同時也又餓又渴

　　所以在你休息時，你也要補(bǔ)充食品和水分(當(dāng)然要開開心心)。不要在你的身體出現(xiàn)不適反應(yīng)時才這樣做。

　　技巧12：　晚上不要喝茶

　　不管是不是含咖啡因，大多數(shù)茶會讓你晚上爬起來撒尿。

　　技巧14：　用有拉鏈的袋子裝使用過的紙張

　　人有三急，最好把你的排泄物用舊紙張包起來，并裝在有拉鏈的袋子里，然后在下一個垃圾處理地點(diǎn)(生火點(diǎn)或者簡易茅坑)把它們倒出來，而不是就地掩埋。動物喜歡挖人類的糞便(啊，嗯，唔)并把紙張弄得到處都是。

　　技巧15：　是不是真的要篝火

　　在野外最好不要生篝火。因?yàn)槿绻覀儾簧?，這些木材足夠供養(yǎng)一些有機(jī)生物，而它們又是在生物鏈中一些更高級別生物的食品。點(diǎn)一堆火你得收集木材，生火，把自己熏得眼淚水直流，最后渾身一股煙味去睡覺。但是如果你又冷又濕，這就有必要生一堆火了?；蛘弋?dāng)有重要的事情要當(dāng)晚討論時，大家可以圍火而坐。

　　技巧16：　有GPS?

　　你在哪?走了多遠(yuǎn)?你走了多快?路過了什么地方?何時天黑?類似的問題GPS比指南針有用。

　　技巧17：　哪里買地圖?

　　大的書店和專業(yè)的書店，還有可以在網(wǎng)上查找

　　技巧18：　很多地圖沒有詳細(xì)的細(xì)節(jié)。

　　這時就要靠GPS了來確定你精確的位置了。而且以后還可以借給朋友用。

　　技巧19：　檢查數(shù)據(jù)

　　當(dāng)你的GPS接受了一份地圖，別忘記設(shè)置這份地圖。

　　技巧20：　隱性眼鏡

　　旅行時戴眼鏡得忍受眼鏡框摩擦和霧氣，所以最好戴隱性眼鏡。