形意拳的五行拳和十二形拳
形意拳的五行拳和十二形拳
形意拳是中國(guó)傳統(tǒng)文化的典型代表,蘊(yùn)含著豐富的中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)思想,是中華民族武術(shù)寶庫(kù)中的一支奇葩。形意拳是以陰陽(yáng)五行學(xué)說為哲學(xué)理論基礎(chǔ),以養(yǎng)生健身為主要目的,講究“身心合一,內(nèi)外兼修”的傳統(tǒng)項(xiàng)目。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：形意拳的五行拳和十二形拳。歡迎閱讀!
形意拳的五行拳和十二形拳
五行者，金木水火土之謂也。如人之內(nèi)有五臟，外有五官，與五行相合，心屬火，脾屬土，肝屬木，肺屬金，腎屬水，此五行之隱于內(nèi)者。目通肝，鼻通肺，舌通心，耳通腎，人中通脾，此五行之著于外者。五行既有相生之道，金生水，水生木，木生火，火生土，土生金，又有相克之義，金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。夫五行見于洪范，而漢儒借之解經(jīng)，后人每訊其于義無(wú)取，而生克之理，究不為不當(dāng)也，拳因之以取名，用以堅(jiān)實(shí)其內(nèi)，整飭其外，取相生之道，以為平時(shí)之練習(xí)，強(qiáng)健其身體，增長(zhǎng)其氣力，以強(qiáng)身祛病;取相克之義，以為技擊之應(yīng)用。
劈、崩、鉆、炮、橫，五行拳之名稱也。劈拳其形似斧，打的是一氣之起落，性屬金;崩拳其形似箭，打的是一氣之伸縮，性屬木;鉆拳其形似錐，打的是一氣之流行，性屬水;炮拳其形似炮，打的是一氣之開合，性屬火;橫拳其形似彈，打的是一氣之團(tuán)聚，性屬土。由于劈拳為五行第一拳，因而也常被稱為形意母拳。
由相生之理論，橫拳能生劈拳、劈拳能生鉆拳，鉆拳能生崩拳，崩拳能生炮拳，炮拳能生橫拳。如萬(wàn)物之皆生于土，故橫拳能生各拳。由相克之理論，故劈拳能克崩拳，崩拳能克橫拳，橫拳能克鉆拳，鉆拳能克炮拳，炮拳能克劈拳也。
五行拳歌訣：
劈拳歌訣：雙榻雙鉆氣相連，起吸落呼莫等閑。易骨易筋加洗髓，腳踩手劈一氣傳。
鉆拳歌訣：鉆拳原是地反天，上下同打是真?zhèn)?。左右相同隨意變，收吸發(fā)呼勁合丹。
崩拳歌訣：崩拳屬木疾似箭，發(fā)動(dòng)全憑一寸丹。跟順變化隨法用，轉(zhuǎn)身提足把樹攀。
炮拳歌訣：炮拳先走虎跳澗，兩劈下裹如搜山。鉆崩之中加化打，提肛實(shí)腹水火關(guān)。
橫拳歌訣：橫拳出手似鐵梁，橫中有直橫中藏。左右穿裹應(yīng)合意，收勢(shì)退橫勁宜剛。
十二形拳歌訣：
龍形歌訣：龍形屬陰搜骨能，左右躍步用柔功。雙掌穿花加起落，兩腿抽換要靈通。
虎形歌訣：虎形屬陽(yáng)力勇猛，跳澗搜山它最能。搶步起時(shí)加雙鉆，雙掌抱氣撲如風(fēng)。
猴形歌訣：猴形輕靈起縱輕，機(jī)警敏捷攀枝能。叼繩之中加掛印，扒桿加掌向喉中。
馬形歌訣：馬有垂韁疾蹄功，跳澗過步速如風(fēng)。丹田抱氣雙拳裹，左右雙沖是真情。
龜形歌訣：龜性最靈浮水中，左右撥水是真形。又有鉆意加側(cè)打，左顧右盼攔中用。
雞形飄訣：金雞報(bào)曉獨(dú)立能，抖翎發(fā)威爭(zhēng)斗勇。獨(dú)立先左后右意，食米奪米上架行。
燕形歌訣：燕雀輕盈抄水能，向后展翅快如風(fēng)。上托提撩三抄水，全部動(dòng)作要輕靈。
鷂形歌訣：鷂有束身入林能，又有翻身鉆天功。先從束身后入林，鉆天翻身前后同。
蛇形歌訣：蛇體玲瓏撥草輕，屈伸如意蟠繞能。左右斜撥是靠打，橫勁原由坎中生。
跆形歌訣：跆形最直能豎尾，上架下落用拳行。展翅之中有挽式，虛心實(shí)腹真道成。
鷹形歌訣：鷹張烈狠捕捉能，上似劈拳下?lián)锕?。左右行之可進(jìn)退，鉆翻采擄是真情。
熊形歌訣：熊態(tài)沉穩(wěn)威力猛，外陰內(nèi)陽(yáng)升降中。裹翻之中有橫拳，左右斜行起落從。
鷹熊合演：鷹熊合演拳掌變，起鷹落熊走兩邊。鉆時(shí)提足須含意，落時(shí)勁貫毫發(fā)間。
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4.形意拳體系的介紹