樊氏八卦掌
樊氏八卦掌由董海川的親傳弟子樊志涌首創(chuàng),演變至今,為求同存異,在練法上有些改動,但在其精髓本質上不變。下面是學習啦小編為大家整理的關于:樊氏八卦掌。歡迎閱讀!
八卦掌流派
八卦掌始祖董海川先師,在北京首傳八卦掌之后,由于其弟子中多數系帶藝投師,他們將原來所學之武藝揉合融匯于八卦掌技藝之中,董海川祖師技藝廣博精深,對其弟子們因材施教,各授藝基本相同,但又有不同成份之藝:加上弟子們本身的天賦和擅長,各自吸取了不同拳種的特長,形成了各風格特點的流派。由八卦掌第二代傳人打下基礎的各流派,再由其傳人繼承和發(fā)展。在發(fā)展過程中逐漸完善了各具特色的流派(支派),各流派(支派)彼此又互相影響,互相學習,取長補短,共同為八卦掌的發(fā)展做出了貢獻。
目前北京地區(qū)的八卦掌流派傳人有:尹氏(尹福),在京主要傳人有:楊昆、解佩啟、王尚智、孫書學等。
程氏(程廷華),在京主要傳人有:孫志君、劉敬儒、賈樹森、王正亭、王忠勇、司珍等。
樊氏(攀志勇),在京主要傳人有:伊廣林、趙志海、韓杰、王剛、文大生等。
梁氏(梁振普)在京主要傳人有:馬傳旭、王桐、趙大元、李功成、李長興、胡湘根等。
宋派(宋永祥)在京主要傳人有王舉星。
還有三代八卦掌世家的高繼武先生,他繼承了尹氏、梁氏、八卦掌并完善了其風格,尤其精通“大槍劉德寬”創(chuàng)編的直趟“六十四手”單練和對練。
樊氏八卦掌的風格
樊氏八卦掌創(chuàng)始人樊志勇,滿族,世居北京,綽號“樊瘋子”,生于1840年,卒于是1922年。樊志勇自幼酷愛武術,曾習少林、彈腿等術達八年之久,后帶藝拜董海川為師習練作卦掌。樊志勇在學藝期間,被董海川專留在肅王府練功四十九日(這是樊大姑1964年10月2日親自講給我的)。董海川先師傳給樊志勇佛、道兩家功法,主要是:達摩八式,金剛大力法,無極功,無極八卦掌(也叫內圈八卦掌)。
內圈八卦掌以無極為起式,以自身為中心;按九宮八卦圖講每起式都在中宮,中宮位于九宮八卦圖中央,通俗的說法是以我為圓心,兩腳分一,兩手抱于胸前由無極變?yōu)橛袠O,然后進行“三角步,打四面,踩八方,穿九宮的操練;并以簡捷明快、靈活多變的步法,走轉擰翻,調整方位。做到步法輕靈,身形敏捷,虛實分明,內氣沉著,攻守連環(huán),進退自如,這樣在實踐中才能充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢,取得滿意的效果。即便不是為了實戰(zhàn),也是鍛煉身靈步活的好運動,好方法。
樊氏八卦掌在日常練習中,要假設四面八方都有對手,針對這種情況自己要隨機應變換方位,占據有利位置,使對手處于被動,采用各種有效的拳法,掌法招勢,快速有力,穩(wěn)、準、狠地打敗對手。實踐中以熟練的“三角步、打四面、穿九宮”,指東要西,奔打四面八方,個個擊破。這就是樊氏八卦掌的風格。
樊氏八卦掌的傳統(tǒng)練法
樊氏八卦掌的傳統(tǒng)練法也獨具一格;那就是練功者拜師后一到三年,有了一定的基本功法后,由老師帶著在室內供有達摩,董海川遺像前進行禮拜后開始帶功(近似現在的氣功帶功一樣,不同的是氣功動作簡單。而樊氏功是武術有拳法、掌法、身法,步法練的是武術功夫)。每天早晚各一次帶功,每次一小時左右。每年農歷五月初五端午節(jié)中午加一次,除夕夜12點至1點再加一次。功法要領是:練功心誠、外導內引、順其自然、隨師操作,每練一次形成一個自然的套路。
據我所知,能選入帶功的樊氏傳人只有四個:有樊大姑之小女兒王淑華(現在美國),其侄女王俊蓮、王剛和我。樊氏八卦掌門收徒弟非常嚴格,要經過可靠人介紹擔保,沒拜師前三個月至半年的基本功考驗后,認為確系可造之材方允許正式遞貼拜師,禮儀得簡單,不收財禮,不請外人,只有擔保人在,徒弟給老師叩頭,獻茶即可。由于樊氏八卦掌的選人嚴謹,傳授特殊,故傳人甚少,我是主要傳人。
樊氏八卦掌概況
筆者十五歲正式拜八卦掌第三代名家樊風蘭(大姑)為師,擔保介紹人宋秀山(與樊大姑有親戚關系),為樊氏八卦掌關門弟子。
樊風蘭(大姑)是樊志勇的獨生女兒,生于是1884年,故于1967年,終年八十三歲。她自幼隨父練武,成為樊氏八卦掌的全面繼承人,她在武術界和八卦掌門中享有威望,人們尊稱她“樊大姑”。樊大姑晚年認識到按傳統(tǒng)教法不能把樊氏八卦掌流傳下去,因此改變了教學方法。樊風蘭老師對我抱有很大希望,因為我是她晚年收下的最后一個徒弟,而且我的表現她也很滿意,相信我一定能把樊氏八卦掌發(fā)揚光大。于是就詳細地給我講解示范,使我盡快的掌握了樊式八大掌法、拳法、器械及功法等。較全面完整地掌握了樊氏八卦掌的武術體系,為樊氏八卦掌正宗傳人。
為了不辜負老師對我的期望,我于七十年氏開始對樊氏八卦掌進行了系統(tǒng)的整理。樊氏八卦掌體系是由以下幾部分組成:
1、 掌法
樊式八卦掌掌法有:
乾坤掌——樊氏八卦掌乾坤掌以踏、穿、劈、撞四掌為基礎掌,直趟演練。每一趟八手,共計三十二手。每一手有一式或多式,直線往返演練,習慣稱此練法為散手掌。
八法連環(huán)掌——此掌為初學者基本掌法套路,尤其適合老少年練習。八法連環(huán)掌原名“五形八法掌”即金、木、水、火、土五形,劈、撩、踏、分、穿、托、壓、撞八法。此掌是樊氏八卦掌打基礎的掌法。
八大掌——八大掌是樊氏八卦掌的精華。特點的八個大掌各有特色,都是以其基礎掌式為主,加之走轉擰翻,身法,步法的變換,及動作,意識,呼吸三位一體;運轉圓活,配合默契的完成每趟掌法。
八大掌中七個大掌都是以“三角步、打四面、踩八方、穿九宮的方式演練;只有第五大掌“轉掌”是以沿圈走轉的方式演練。另外七個大掌都是以其中一基礎掌式為主,全趟趨勢有圓、有方、在直線,與常見的沿圈走轉換掌的練法風格不同。
第一大掌:踏掌——其特點以推踏為主兼加掖、削、托、按、仆、云等掌勢;步法、步形為三角步、馬步、虛步、弓步、丁字步、半馬步、跟步、仆步等,加之走轉擰碾,隨式變化。
第二大掌:撞掌——以撞、掖、托、擠、推、撩、挑、按等掌法,掌勢組成,配合身法步法進行演練,其基礎掌法為“撞法”。
第三大掌:劈掌——以風輪劈掌,左右削掌,下撩上挑等掌法,配合身法,步法進行前后、左右、四面八方的演練。
第四大掌:穿掌——以平穿、側穿、上下穿插及三穿掌貫穿全趟走勢,穿掌時要以肩催肘,以肘催掌(手)先蓄而后發(fā),勁力冷脆快。
第五大掌:轉掌——此掌是唯一以沿圈走轉換招式的掌法。轉掌以“瓦垅掌”,為基本掌型,走自然踩步,速度較快。走轉換勢連棉不斷,達以行如流水之勢。
第六大掌:晃掌——也稱“揉身轉,揉球式”。其特點是;以揉球式為主,上下左右,前后縱橫滾動,做到運掌圓活,柔順靈巧。在技法上滾進而欺身,吸化開合,體現出靈活多變的沾連隨。
第七大掌:繞身掌——此掌是兩手,兩臂上下,前后自然環(huán)繞,身形也順勢而行,做到運用自如,隨心所欲。即:法無死法,式無定式。
第八大掌:連環(huán)掌——把前面七個大掌自由的穿插組合成某一套路進行演練,使其隨機變,得心應手。
2、 拳術套路有:本字拳、六路短拳、五形八卦源、地功拳等。
3、 器械套路有:旋環(huán)刀、穿云劍、中字槍、八卦刀、狀元筆、八卦錘、子午、雙頭槍、連環(huán)刀、八卦梢子棍、無極雙劍等。
4、 功法有靠子、穿云、無極功、八卦樁、金剛大刀法等。
5、 輔助功法有:抖大桿子、抓鐔子、擰棒子、打沙袋等。
6、 散手技擊的操練內容有:單操掌,用法,破法,拿破法等。
樊氏八卦掌以“三角步,打四面、踩八方、穿九宮”為主走轉圓為輔:有方(打四面,踩八方),有圓(轉掌),有直趟,具備了陰陽縱橫方各無限圓。其拳勢緊湊,輕捷靈活,內外兼修,功法系統(tǒng),具有獨特的風格特點。另外,樊氏八卦掌中的掌法,器械套路其中一部分以某一“字”為路線走勢演練,如“本字走勢操練,“中字槍”要走出個“中字”這也是樊氏八卦掌的一個特點。
樊氏八卦掌歌決曰:
三角步打四面,踩八方穿九宮。
內圈加外圈 ,方圓和直趟。
踏撞劈穿轉 ,晃繞走連環(huán)。
脆快靈活變 ,剛柔兩相兼。
朝夕勤習練 ,內外緊相連。
無極溶光華 ,八卦浩乾坤。
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1.八卦掌的基本步法
3.宋派八卦掌的介紹
4.八卦掌鍛煉法
5.八卦掌樁功的訓練
樊氏八卦掌
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